당신의 건강가이드 헬스조선

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재채기 한 번에 척추 부러지는 ‘이 병’… 대체 뭐길래..[23/07/12 21:30]: 뼈가 약한 노인들은 재채기 한 번으로 척추뼈 골절이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 이를 '척추압박골절'이라고 부르는데, 방치하는 경우가 대다수다. 척추압박골절에 대해 알아본다.◇60~70대 여성들에게 잘 나타..

슬리퍼 신는 사람 주목! ‘이 질환’ 생길 수 있어[23/07/11 17:11]: 덥고 습한 여름이면 많은 사람이 샌들, 슬리퍼 등 발이 노출되는 신발을 신는다. 그러나 이런 신발은 족저근막염을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥의 충격을 흡수하는 족저근막에 지..

장마철 더 심해지는 '어깨' 야간통… 해결 방법..[23/07/11 11:32]: 지난해 어깨질환으로 병원을 찾은 환자 수가 240만명에 달한다. 오십견, 회전근개파열, 석회성건염 등 어깨질환은 다양한데 치료하지 않고 방치하면 밤마다 찾아오는 '야간통'으로 숙면이 어려울 수 있다. 특히 요즘..

손·발톱 ‘이렇게’ 깎았다간 염증까지… 올바른 방법은..[23/07/11 10:44]: 손·발톱을 바짝 자르거나, 둥글게 자르는 사람이 있다. 하지만 잘못된 방식으로 손·발톱을 잘랐다간 자른 부위가 붓고, 염증이 생길 수 있다.◇발톱은 일자로, 손톱은 너무 둥글지 않게발톱은 일자 모양으로 깎아야..

하루 500톤 견디는 중요 신체 기관… 그런데도 무관심?[23/07/10 07:00]: 우리 발이 날마다 얼마나 고생하는지 간단한 셈으로 풀어보자. 우리가 한 걸음 내디딜 때마다 체중의 1.5배 하중이 발에 전달된다. 68㎏의 성인을 가정하자. 이 사람이 한 발을 땅에 딛는 순간, 100㎏ 정도(68㎏×1...

갑자기 손발 저린데… 혈액순환 문제가 아니라 ‘이 병’..[23/07/07 10:46]: 평소와 다르게 갑자기 손발이 저릴 때가 있다. 많은 사람이 손발 저림의 원인을 단순 혈액순환 문제로만 생각한다. 하지만 이런 경우는 드물다. 오히려 손발 저림은 말초신경질환, 척추질환, 뇌졸중 등의 문제로 나타..

션, MZ세대에게 '마라토너'로 불려… 마라톤 건..[23/07/06 14:38]: 마라톤 기부활동으로 화제를 모은 가수 션(50)이 MZ세대들이 자신을 마라토너로 알고 있다고 밝혔다. 지난 5일 MBC 예능프로그램 '라디오스타'에 출연한 션은 “MZ세대 덕분에 새로운 직업이 생겼다”며 “MZ세대 중..

직각 어깨 만들려, 승모근 무작정 없앴다간… '이런..[23/07/03 17:33]: 젊은층 사이에서 '직각 어깨'가 유행하면서, 각종 플랫폼에 직각 어깨를 만들기 위한 다양한 방법이 소개되고 있다. 특히 '승모근' 크기를 축소해 직각 어깨를 만들려는 사람이 많다. 승모근은 목과 어깨 사이에 있는..

원더걸스 우혜림 “앉아서 일하다 보니 엉덩이 납작해져..[23/07/03 14:35]: 원더걸스 출신 가수 우혜림(30)이 납작해진 엉덩이에 대한 고민을 토로했다.지난 30일 개인 유튜브 채널 'Lim's diary 우혜림'에 출연한 우혜림은 태권도장을 방문해 “앉아서 일을 하다 보니 점점 엉덩이가 납작해지..

스마트폰 볼 때 ‘이 자세’만은 반드시 피해야[23/06/28 06:30]: 오랜 시간 스마트폰을 보거나 책을 읽다보면 자신도 모르게 잘못된 자세를 취하는 경우가 많다. 턱을 괴는 자세도 그 중 하나다. 책상, 바닥 등에 팔꿈치를 대고 손으로 턱을 받치는 것으로, 편안하다는 이유로, 또는..

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