당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

‘엄지족’의 말 못할 고통[07/12/21 10:29]: 컴퓨터, 휴대폰, PMP 등 각종 미디어 기기들의 사용이 증가하면서 VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)이라는 새로운 질환이 나타나게 되었다. VDT 증후군은 경직된 자세에서 장시간 컴퓨터 등을 사용해서..

관절은 쓰면 쓸수록 닳는다?[07/12/04 16:50]: 관절을 위해 이제부터라도 뛰지 말고 걸어야 할까?고령화 사회로 접어들면서 관절도 건강 장수를 위해 고려해야 할 핵심 변수가 됐다. 마치 자동차 타이어처럼 관절도 쓰면 쓸수록 닳는 소모품이기 때문. 관절의 마모..

겨울 스포츠 부상 주의![07/11/29 10:18]: 겨울철에는 운동 중 손상으로 병원을 찾는 경우가 많다. 겨울철에는 몸을 움츠리게 되어 근육이 수축되고 결과적으로 유연성이 떨어진다. 이런 상태로 충분한 준비운동이 없이 운동을 하게 되면 관절은 무리를 하게 ..

스키 타기 전에 꼭 읽어봐야 할 것![07/11/21 15:39]: 겨울 스포츠의 꽃 스키 시즌이 시작되었다. 그러나 겨울에는 평소보다 근육과 관절이 경직되어 있고 유연성이 떨어져 가벼운 낙상이나 충돌에도 예기치 않은 큰 부상으로 이어질 수 있다. 대전선병원 관절센터..

척추 수술 후 재활관리는 이렇게![07/11/07 17:37]: 고령화 사회와 비만, 운동 부족 등으로 인해 척추수술은 날로 증가해 가고 있는 추세이다.실제 2006년 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 척추 수술은(인구 10만명당 146.4명) 인구 10만명 당 수술 건수가 평..

찬바람이 불면 이렇게 하라[07/11/05 22:01]: 가을날씨의 여유를 느낄 틈도 없이 찬 바람의 공격이 시작됐다. 아침 저녁으로 쌀쌀해진 기온 탓에 우리 몸 구석구석이 고충을 겪기 마련. 찬 바람을 이겨내지 못하면 질병의 위험도도 단연 높아 질 수 밖에 없다. 점..

40~50대, 등산조심하세요[07/10/18 16:41]: 허벅지 뼈와 종아리 뼈 사이에 있는 말랑말랑한 물렁뼈, 반월상 연골. 운동이나 등산을 하다가 찢겨서 발생하는 반월상 연골손상이 40~50대에 가장 많이 나타나는 것으로 확인됐다. 힘찬병원이 2007년 1~9월까지 반..

당신의 '목'은 안녕하십니까[07/09/18 17:06]: 목뼈(경추)는 신체 골격 중 가장 취약한 부위다. 무거운 머리를 항상 떠 받쳐야 하는 고달픈 운명인데도 보호 받기는커녕 하루 종일 혹사만 당한다. 아침에 경직된 자세로 자동차를 운전할 때부터 출근해서 컴퓨터와..

목뼈 망치는 습관 10가지[07/09/18 16:58]: 목이 아파 병원에 가는 환자 대부분은 단순 목 근육통 환자다. 목 근육이 뭉쳐 뻣뻣하고 목 돌리기도 쉽지 않은 상태다. 병원에 가지 않더라도 아픈 부위를 늘려준다는 기분으로 수시로 스트레칭을 하면 통증이 줄어..

무릎 인공관절 수술한 날[07/08/16 07:56]: 무릎 인공관절 수술을 한 뒤 4시간 만에 걷기 등 조기 재활운동을 하면 혼자서 걷는 기간을 대폭 단축시킬 수 있는 것으로 나타났다. 강서제일병원이 2003년 5월부터 2007년 4월까지 인공관절 수술 470건을 분석한 결..

이전 << 261 · 262 · 263 · 264 · 265 · 266 · 267 · 268 · 269 · 270 >> 다음[270/0]