당신의 건강가이드 헬스조선

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다가오는 김장철, 알아두면 좋은 '김치 담그는 자세..[14/11/10 13:00]: 입동을 지나 본격적인 김장철이 다가오고 있다. 흔히 입동 5일 전후에 담근 김치 맛이 가장 좋다는 이야기가 있다. 김장하기 가장 좋은 시기가 최저 기온 0도 이하, 평균 기온이 4도 이하로 떨어지기 시작할 때이기 ..

30~50대 애주가 남성, 양반다리 힘들면 고관절 문제일수..[14/11/09 08:00]: 우리나라 사람들은 바닥에 앉을 때 양반다리를 잘 한다. 예부터 좌식생활이 습관화됐기 때문이다. 그런데 양반다리를 할 때 사타구니 부근이나 엉치에 심한 통증이 있으면 고관절 건강에 문제가 생긴 것일 수 있다. ..

트레드밀 뛰는데 발바닥이 뻐근… 놔두면 허리에도 안 좋..[14/11/07 17:00]: 헬스클럽에서 가장 인기가 많은 운동기구는 단연 러닝머신(트레드밀)이다. 가장 기본적인 운동이기 때문에 많은 사람들이 러닝머신에 올라 땀을 낸다. 그런데 남들보다 적게 뛰는데도 발이 아파 오래 걷지 못한다면 ..

수능날 '쿠션' 챙겨야 하는 이유 [14/11/05 14:52]: 2015학년도 대학수학능력시험이 일주일 정도 남았다. 수험생은 하루 종일 앉아 있느라 목과 어깨 허리 통증이 있는 경우가 많은데 수능이 임박하면 긴장한 탓에 통증이 더 심해지기 쉽다. 통증은 집중력까지 떨어뜨려..

허리보다 목디스크 환자가 더 많이 증가…"스마트폰 때문..[14/11/04 09:17]: 스마트폰은 생활의 편리함을 제공하지만 때때로 건강을 위협하기도 한다. 최근 현대인들의 잦은 스마트폰 사용으로 병원을 찾는 환자가 급격히 증가했다. 건강보험심사평가원이 5년간(2009~2013)자료를 분석한 결과,..

김정은 발목 수술, “스포츠손상 악화로 심각한 관절 손..[14/11/04 09:15]: 김정은 북한 국방위원회 제1위원장이 지팡이를 짚은 이유가 발목 낭종(물혹)과 발목터널증후군(족근관증후군) 때문인 것으로 알려졌다. 국내 전문가들은 김 위원장이 다리를 심하게 절었고 외국에서 의사를 초빙해 수..

척추·관절 질환은 노년층 전유물? 10~20대도 위험[14/10/31 08:30]: 척추나 관절 질환은 노인성 질환이라는 인식 탓에 젊은층이 경시하는 경우가 많다. 하지만 20~30대에서 척추질환이 급증하고 있다고 한다. 대표적인 게 디스크내장증과 척추전방위증이다. 디스크내장증은 척추뼈 안쪽..

택시 기사 허리 건강 '빨간불'… 10명 중 9명 요..[14/10/30 10:11]: 오랜시간 앉아서 운전을 하는 택시 기사들에게 디스크, 척추 협착증, 퇴행성 측만증 등의 요추질환이 많이 발생하는 것으로 나타났다. 허리 통증 및 다리저림 증상에 대한 호소도 심각했다. 서울아산병원은 최근 40..

이시영 어깨 부상, 어깨 빠지면 제일 먼저 '이렇게&..[14/10/23 17:01]: 배우 이시영 어깨 부상 소식이 전해지며 안타까움을 샀다. 30일 제주에서 열리는 전국체전 복싱 여자 일반부 51kg 플라이급 경기에 출전하고자 했던 이시영이 어깨 부상으로 출전할 수 없게 됐다. 이시영은 전국체전..

가슴 '콕콕' 찌르는 통증, 척추 때문에 발생한다..[14/10/22 11:31]: 가슴이 송곳에 콕콕 찔리듯 아팠던 박모(66)씨는 지난달 동네 내과를 찾았다. 이상이 없다는 진단을 받았지만 이후 증상은 계속 악화됐다. 갈비뼈에 문제가 있는 것 같아 정형외과를 찾은 결과, 골다공증에 따른 척추..

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