당신의 건강가이드 헬스조선

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구두, 굽 3~5cm가 발 건강에 제일 적합[14/11/21 17:28]: 올해 겨울 여심을 사로잡은 구두는 굽이 5cm를 넘지 않는 키튼힐이다. 이름처럼 사랑스러운 키튼힐은 보기에도 멋스럽지만, 발 건강에도 좋다. 키튼힐은 굽이 높은 하이힐 또는 납작한 신발과는 달리 압력이 앞발과 ..

치악산 68km 둘레길 조성, 트레킹이 독 되는 사람은?[14/11/20 14:04]: 치악산 국립공원에 68km 둘레길이 조성될 예정이다. 19일 국립공원관리공단은 원주시와 치악산 둘레길 조성을 위한 업무협약을 맺었다. 치악산 둘레길은 10개 구간 총 68km 길이이며, 2017년까지 행구동에서 ..

하체 저려 잠 못이루는 척추관협착증, 어떤 치료법 있을..[14/11/19 17:22]: 척추관협착증 진단을 받은 주부 강모(64) 씨는 주사치료를 받고 한동안 증상이 좋아졌지만, 최근 날씨가 추워지면서 허리통증과 다리 저림이 심해졌다. 하지만 병원에 가면 수술을 해야 할 것이라는 생각에 통증을 참..

스키는 무릎, 스노보드는 팔·어깨 부상 조심해야[14/11/19 11:50]: 겨울의 대표적인 스포츠인 스키와 스노보드. 멋진 활강과 스릴 넘치는 점프를 상상만 해도 스트레스가 저절로 날아가는 듯하지만, 부상의 위험이 큰 운동이라 주의가 필요하다. 스키는 1년 이내의 경험을 갖고 있는 ..

무릎 인공관절 수술, 무료로 받으세요[14/11/19 08:00]: 기초생활보호대상자인 서모(68·인천 부평구)씨는 예순이 넘은 뒤부터 왼쪽 무릎 통증이 심해 먼거리 외출은 포기했다. 지난 9월 검사를 받았을 때 의사는 "관절이 거의 다 닳아 뼈끼리 부딪히는 상태"라며 "약으로 ..

체형별 부츠 선택법, 부츠 잘못 신었다가 병 생기는 이유..[14/11/18 13:53]: 추워진 날씨에 부츠를 찾는 여성들이 늘고 있다. 부츠는 여성의 겨울 패션에 좋은 아이템이지만, 발 건강에는 골치거리가 될 수 있다. 전문의들은 “자신의 체형과 맞지 않는 부츠를 신게 될 경우 발 질환이 생길 수..

황혼 육아 계속 늘어…손주병 안 걸리는 법 따로 있다[14/11/18 09:00]: 맞벌이 부부 가구 중 절반이 넘는 가구가 조부모와 함께 육아를 하고 있는 것으로 나타났다. 육아는 젊은 사람들조차 감당하기 쉽지 않은 육체적 노동을 필요로 한다. 따라서 노부모들에게 황혼육아는 적지않은 신체..

김치 담그다 허리 나갈라…김장철 척추건강 빨간불 [14/11/17 08:00]: 본격적인 김장철이 시작됐다. 연이은 배추 풍년으로 김장 비용이 감소해 직접 김치를 담그는 사람도 늘어났다. 실제로 한 유통업체의 조사 결과, 지난달의 절임배추 예약판매 실적은 작년대비 61% 증가했다. 하..

어깨 통증, 어깨와 목 중 어디가 문제일까? 원인 파악 방..[14/11/13 07:30]: 어깨가 뻐근하고 쑤시면 어깨에 파스를 붙이는 사람이 있는가 하면 목 스트레칭부터 시작하는 사람도 있다. 어깨 관절의 문제라 생각할 수도 있고, 목뼈에 이상이 있다고 판단할 수도 있기 때문이다. 그만큼 애매하고..

키높이 깔창 깔면 키 작아진다?[14/11/12 11:05]: 하이힐을 즐겨 신는 여성들에게 나타나는 엄지발가락 변형 ‘무지외반증’이 최근 젊은 남성들에게서도 증가하는 추세다. 젊은 남성의 무지외반증은 키높이 깔창 때문일 가능성이 높다. 그런데 키높이 깔창은 발 질환..

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