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[밀당365] 당뇨병 ‘관해’도 가능… 탄수화물 어떻게 줄..[23/03/13 08:40]: 탄수화물 섭취를 줄이는 게 건강에 이롭다는 건 잘 알지만, 실천하기는 어렵습니다. 탄수화물을 현명하게 줄이는 방법 알려드립니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 저탄수화물 식사는 체중 감량과 혈당 개선에 효과적..

안주 없이 술만 홀짝~ '이 장기' 딱딱해질 위험..[23/03/11 16:00]: 안주 없이 술만 마시는 사람들이 있다. 술을 안주와 함께 먹으면 살이 잘 찌고, 술 맛도 제대로 느끼지 못한다는 이유에서다. 하지만 안주 없이 먹는 술은 오히려 건강에 해로울 수 있다.안주 없이 술을 마시면 안주..

까만 부분 떼내도 불에 탄 고기는 위험하다[23/03/11 14:00]: 봄을 맞아 캠핑장이나 펜션으로 여행을 떠나는 사람들이 늘고 있다. 캠핑장과 펜션에서 음식을 먹을 때면 바비큐 요리가 빠지지 않는다. 야외에서 고기를 구워먹으면 집이나 음식점에서 먹을 때와 또 다른 맛을 느낄..

살 아니라 진짜 '부기'라면… 왜 안빠질까?[23/03/11 06:00]: "이거 살 아니야, 부기야"농담처럼 하는 이야기지만, 진짜 유독 잘 붓는 사람이 있다. 대부분 병이 아니라 생활습관 혹은 체질 탓이다. 부종은 오래 서있는 등 생활습관에 의해 혈액순환이 잘 안되거나, 생리 때 여성..

최고급 산후조리원도 못 피한 '이 감염병'… 독..[23/03/10 23:00]: 최근 서울 강남의 최고급 산후조리원에서 신생아 5명이 호흡기세포융합바이러스(RSV)에 감염된 것으로 알려졌다. 보건복지부에 따르면 지난 2일 강남의 H산후조리원에서 신생아 5명이 RSV에 감염돼 3명이 입원 치료를..

밥만 먹으면 찾아오는 대변 신호… ‘장’에 이상 있는 ..[23/03/10 22:00]: 밥만 먹으면 갑자기 대변이 마려운 사람들이 있다. 과민성대장증후군이나 염증성장질환 등을 의심해봐야 하는 걸까?인체는 위에 음식이 들어가면 대장이 움직이도록 설계돼있다. 밥을 먹고 난 후에 장이 운동하는 건..

담낭 절제하면 ‘이 질환’ 위험 20% 높아… “혈당 관리..[23/03/09 20:00]: 담석증과 담낭암 등의 질환으로 담낭을 제거한 환자는 당뇨병 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.담낭은 소화를 담당하는 담즙을 농축, 저장, 분비하는 기능을 한다. 이런 담낭에는 담석증, 담낭염, 담낭용종, ..

중년 이후 관절만큼 중요한 콩팥, '이렇게' 관리..[23/03/09 17:00]: 나이가 들면 근육은 줄고 무릎, 어깨 등 관절 여기저기가 쑤신다. 골밀도가 낮아져 넘어지기라도 하면, 뼈가 부러지기 쉽다. 침대에만 누워있는 노인이 되고 싶지 않다며, 뼈와 관절에 좋다는 칼슘, 비타민 D를 챙겨..

지하철·버스서도 마스크 벗나… 다음 주 발표[23/03/09 13:20]: 정부가 대중교통 마스크 착용 의무 해제를 검토하고 있다. 최근 전문가와 관련 논의를 진행했으며 다음 주 중 해제 여부를 발표한다는 방침이다.중앙방역대책본부는 9일 전문가들과 함께 대중교통 마스크 착용 의무 ..

[밀당365] 당뇨 있으면 강냉이 절대 금물인가요?[23/03/08 08:40]: 삼시세끼를 챙겨 먹어도 입이 심심할 때가 있습니다. 이럴 때 고소한 맛의 옥수수 강냉이 즐겨 찾는 분들 계실 텐데요. 혈당에는 어떨까요?<궁금해요!>“집에 가만히 있다 보면 입이 심심합니다. 팝콘은 칼로리..

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