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담배, 몸뿐 아니라 '정신'까지 망친다[15/02/26 07:00]: 스트레스를 풀기 위해 담배를 피운다는 사람이 많다. 그러나, 담배를 피워도 스트레스가 풀리기는 커녕 초조함만 늘어난다는 연구 결과가 최근 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 보건심리학교수 로버트 웨스..

최면요법의 역사, '파피루스' 문서 기록될 정도..[15/02/25 17:09]: 최면요법의 역사에 대해 네티즌의 관심이 집중되고 있다. 최면요법은 최면을 이용한 심리 질환 치료법을 일컫는다. 최면요법의 역사는 기원전 376년으로 거슬러 올라간다. 이집트에는 이 시기 '치차 엠 앙크'라는 사..

유아 교육용 스마트기기 열풍… 몇 살부터 괜찮을까[15/02/24 14:30]: 작년 9월, 우리나라 스마트폰 사용자 수는 4000만 명을 넘어섰다. 이와 더불어 유아·어린이들이 스마트기기를 처음 사용하는 시기도 빨라지면서, 어린이들을 위한 태블릿PC와 관련 교육용 어플리케이션 출시 경쟁이..

황사 대처 방법, 왁스·스프레이 쓰지 말고 야채 많이 먹..[15/02/24 10:40]: 황사 대처 방법이 네티즌들의 관심을 받고 있다. 전국 미세먼지 수준이 '나쁨' 상태로 지속되면서 황사 대처 방법을 알아보는 사람이 늘어난 것. 호흡기 건강을 지키기 위한 황사 대처 방법을 알아본다. 황사가 심한..

얼굴 커지는 습관…오징어·육포 피하고, 턱 괴지 말아야..[15/02/24 10:35]: 얼굴 커지는 습관이 화제다. 나이보다 어려 보이기 위한 필수 조건은 작은 얼굴과 'V라인'이라는 말이 있다. 반대로 나이가 들어보이는 조건에는 넓은 얼굴, 긴 턱 등이 있다. 일상의 사소한 습관들이 얼굴형과 크기..

연휴에 불어난 살 고민…일주일에 이틀만 '저칼로리..[15/02/24 07:00]: 연휴 동안 맛있는 음식의 유혹을 뿌리치지 못한 사람이 많다. 기름진 음식의 과도한 섭취 등으로 체중이 늘어 다이어트를 결심했다면, 지금부터 생활습관을 조금 바꿔보는 건 어떨까? 일주일 중 이틀만 저칼로리식을..

연휴 끝! 시름시름 앓는 몸… 기분 탓이겠거니 방치하다..[15/02/23 10:16]: 설 연휴가 지난 후 올해도 어김없이 ‘명절증후군’에 시달리는 사람들이 많다. 명절증후군이라 하면 음식 준비와 손님맞이로 바쁜 주부들에게 발생하는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 장시간 운전과 고열량 음식 섭..

황사 마스크 제대로 쓰려면 '이렇게'… 눈 보호..[15/02/23 10:03]: 짙은 황사 바람이 불며 전국이 비상에 태세에 돌입했다. 오늘(23일) 오전 9시 20분 기준 서울의 황사먼지 관측 농도는 905㎍/㎥를 기록하며 '위험' 수치를 넘어섰다. 노약자뿐 아니라 일반인도 무리한 실외활동을 자..

부모님과 설 연휴 잘 보냈나요? 이젠 '111플러스 운..[15/02/23 08:00]: 자녀와 주 1회 이상 전화 통화를 하고, 월 1회 이상 방문 왕래한 노인에서 우울증 예방 효과가 크다는 연구결과가 발표됐다. 아주대병원 정신건강의학과 홍창형 교수팀(손상준·노현웅)이 보건복지부에서 2008년과 2..

연휴 끝난 후 피로감…생체 리듬 일상으로 되돌리려면[15/02/23 07:00]: 꿀맛 같던 달콤한 설 연휴가 끝났다. 순식간에 지나간 연휴를 잘 즐긴 후 돌아온 일상이 힘들겠지만 빨리 피로감을 떨쳐내는 것도 중요하다. 연휴가 끝난 후 찾아온 연휴 후유증을 극복하는 법을 알아본다. 연휴가 끝..

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