당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

하루 중 '이 때'만 먹으면, 살 빠지고 활력 높아..[23/11/16 08:30]: 오전 9시부터 오후 7시도 괜찮고, 오전 8시부터 오후 6시도 괜찮다. 하루 중 자신이 선택한 10시간 내에만 식사한다면 덜 배고프고 더 활력 넘치는 하루를 보낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 매일 일정한 식단..

만성 피로 벗어나려면… '두 가지' 꼭 지켜야[23/11/16 07:30]: 만성 피로에 시달리는 사람이 많다. 쉬어도 사라지지 않는 심각한 피로가 6개월 이상 지속되고, 활동 후 극심한 무력감을 느끼고, 잠을 아무리 자도 피로가 안 풀리는 증상이 나타나면 만성 피로일 확률이 크다. 이 ..

자꾸만 입술 양쪽 끝이 갈라지고, 따갑다면… ‘이것’ ..[23/11/15 23:00]: 날씨가 건조해지면서 입술이 트고 입 주변에 물집이나 뾰루지가 생기는 사람이 많다. 대개 피로 때문이라 생각해 입술 전용 보습제를 바르곤 하지만, 증상이 나아지지 않거나 자주 재발한다면 질환은 아닌지 확인해 ..

왜 나만 술 먹고 골골댈까… '숙취 궁금증' 모두..[23/11/15 12:30]: 연말이 다가오면서 술자리가 부쩍 늘고 있다. 술자리에서 술을 지나치게 많이 마셔 다음 날 술보다 더 쓴 숙취를 느끼는 사람이 많다. 숙취와 관련한 여러 궁금증을 파헤쳐본다. ▷사람마다 숙취 지속 시간 다른 이유..

쯔쯔가무시증 환자, 최근 4주간 5배 증가… 증상은?[23/11/15 11:14]: 최근 쯔쯔가무시증의 매개체인 털진드기 밀도지수가 늘고, 쯔쯔가무시 환자 수도 급증했다.질병관리청에 따르면 4주(41~44주)간 털진드기 밀도지수는 0.58에서 1.83으로 3배 이상 늘었고, 환자 수는 145명에서 784명..

복 나가는 '다리 떨기'? 건강엔 좋은 이유…[23/11/15 10:40]: '다리 떨면 복 나간다'는 옛말이 있다. 그래서 어르신들은 다리 떠는 사람을 보면 말리곤 한다. 하지만 다리를 떨면 하지정맥류를 예방할 수 있어 건강적 측면에서는 오히려 도움이 된다.하지정맥류는 혈액이 고여 혈..

손발 얼음장 같은 ‘수족냉증’, 여성에게 잦은 이유는?[23/11/15 10:30]: 하루하루 기온이 떨어질수록 수족냉증 환자들은 외출하기가 무서워진다. 다른 사람에 비해 손발이 얼음장처럼 차가워 일상생활이 불편해지기 때문이다. 심지어 이들은 따뜻한 실내에 있을 때도 손발 시림을 호소하는..

감기인 줄 알았는데, 아니었다… 소변 색까지 진해졌다면..[23/11/15 08:30]: A형 간염은 초기 증상이 감기와 비슷해, 감기 환자가 많은 환절기에 특히 방심하기 쉽다. 두 질환 모두 피로감, 미열, 근육통 등 몸살 기운과 함께 식욕이 떨어지는 등의 증상이 나타난다. 감기 증상과 함께 소변 색..

추운 날씨에 어깨 움츠리고 다니면 ‘이 병’ 잘 걸린다[23/11/15 07:00]: 급격히 추워진 날씨 탓에 팔짱을 끼거나 몸을 웅크리고 다니는 사람들이 많다. 하지만 이런 자세를 오래 유지하면 어깨, 목에 무리가 가 ‘근막통증증후군’이 생길 수 있다. 어떤 질환일까?근막통증증후군은 어깨, ..

상체 말랐는데… 다리만 퉁퉁 살찌는 이유는?[23/11/15 05:00]: 열심히 식단 조절을 하고 운동해도, 하체 살이 상체 살에 비해 유독 안 빠지는 사람들이 있다. 실제로 우리 몸은 상체보다 하체에 지방이 쌓이기 쉽다. 이유가 뭘까?하체에는 지방 분해 억제 효소가 작용하는 ‘알파..

이전 << 371 · 372 · 373 · 374 · 375 · 376 · 377 · 378 · 379 · 380 >> 다음[376/0]