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스마트폰 많이 써서 손 아플 때, 해결법[23/11/19 12:30]: 스마트폰이나 컴퓨터 없는 삶은 상상하기 힘들다. 그런데 전자기기는 일상 속 편리함을 더해주지만 사용량이 많으면 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇손 질환손은 전자기기를 사용할 때 가장 많이 쓰이는 부..

양치, 하루 세번 못한다면… 적어도 ‘이 정도’는 해야..[23/11/18 23:00]: 하루 한 번만 양치하는 건 위생상 안 좋을 뿐만 아니라 전신 질환 발병률이 높아지는 등 본인의 건강에도 악영향을 끼칠 수 있다. 3번이 가장 좋지만, 적어도 2번은 꼭 해야 한다. 양치만으로 뇌졸중, 심근경색, 동맥..

대표 집안일 ‘이것’ 개기… 심장병 위험 낮춘다는데, ..[23/11/17 19:00]: 의외로 빨래 개기, 바닥 청소와 같은 가벼운 신체 활동을 하는 것만으로도 심혈관 질환의 위험을 크게 낮추고, 열량을 소모할 수 있다.◇빨래 개기, 심혈관 질환 22% 감소실제로 빨래 개기와 같은 가벼운 실체 활동이..

임수정, 건강 위해 8년째 '이 식단' 실천 중… ..[23/11/17 13:38]: 배우 임수정(44)이 8년째 채식을 유지 중이라고 밝혔다. 지난 15일 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 임수정은 "컨디션이 많이 떨어지고 개인적인 건강상 이유로 채식을 시작했는데, 하다 보니까 너..

변 잘 나오는 화제의 자세? "다리 올리고 허리 돌려라"[23/11/17 11:25]: 싱가포르 신장전문의 다리아 새도브스카야(Daria Sadovskaya) 박사가 변 잘 나오는 자세를 공유한 틱톡 영상이 2600만 조회수를 기록하며 화제다. 새도브스카야 박사는 영상에서 한쪽 다리를 다른쪽 다리 허벅지 위로..

날도 추운데 왜 식은땀이… '이 질환' 신호일 수..[23/11/17 10:30]: 땀이 날 날씨나 상황이 아닌데도 식은땀을 흘리는 사람이 있다. 이는 질병의 신호일 수 있다. 식은땀을 유발할 수 있는 질환들을 알아본다.◇갑상선기능항진증갑상선기능항진증이 있으면 갑상선 호르몬이 과도하게 분..

귀에 물 들어갔을 때 ‘이렇게’ 빼는 사람, 곰팡이 감염..[23/11/17 06:00]: 귀는 소리를 분석하고 균형을 유지하는 감각기관이다. 특정 행동으로 인해 귀가 자극을 받으면 질환이 생기거나 귀 기능이 떨어질 수 있어 주의해야 한다.◇귀지 파기귀지를 자주 파내면 귓속 피부가 손상돼 감염, 염..

자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까?[23/11/17 05:00]: 자다가 갑자기 다리가 찌릿찌릿하며 쥐가 나는 경우가 있다.이럴 땐 아픈 다리를 부여잡고 잠을 설치게 되는데, 왜 가만히 있는데도 다리에 쥐가 나는 걸까?◇전해질 부족·근육 피로 등이 주원인다리에 쥐가 나는 것..

집안 미세먼지 온상인 ‘이곳’… 청소기 안 밀면 폐 건..[23/11/16 22:00]: 어느 집이든 카페나 발닦개가 하나쯤 있다. 매일 빨긴 어렵다 보니 청소에 소홀하기 쉽지만, 그래선 안 된다. 눈에 보이지 않을 뿐 카펫엔 미세먼지가 많다. 미세먼지는 코나 기관지에서 걸러지지 않고 폐 속 깊은 곳..

낮? 밤? ‘이때’ 많이 움직이면 살 더 잘 빠진다[23/11/16 15:27]: 낮에 에너지를 소비하는 사람이 밤에 에너지를 소비하는 사람보다 정상 체중이고 건강하다는 연구 결과가 나왔다.미국 오레곤 보건 과학대 연구팀이 성인 30명을 분석했다. 참여자들은 1주일 생활패턴 분석을 위해 6..

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