당신의 건강가이드 헬스조선

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한국인 400만명이 앓는 ‘이 병’… 이유 알고 보니[25/08/07 20:30]: 20대 남성 김씨는 식사 후 곧장 드러눕는 습관이 있다. 어느 날부터인가 속이 갑갑하고 쓰린 증상이 반복됐지만, 단순한 소화불량이라 여겨 병원을 찾지 않았다. 하지만 시간이 지나면서 목이 쉬고 구취가 심해졌으며..

갱년기 여성, 심장 건강 위해 ‘이 습관’ 실천하세요[25/08/06 23:00]: 앉은 자리에서 일어나는 동작을 많이 취할수록 갱년기 여성의 혈압과 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 연구팀은 비만하거나 과체중인 갱년기 여성 407명을 대상으로 생활방식과 심장..

하루 ‘이 만큼’만 운동해도… 번아웃 위험 60% 뚝 떨어..[25/08/06 14:01]: 하루 단 '25분' 중강도 이상의 운동을 하는 것 만으로도 직장인 번아웃 위험을 낮출 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다.번아웃은 지속적인 직무 스트레스가 장기적으로 나타날 때 발생하는 정신적, 신체적, 감정적 ..

먹다 남은 음식, 함부로 전자레인지 돌리면 안 되는 이유..[25/08/06 07:31]: 요즘 같이 더운 여름철에는 불 앞에서 오래 요리하기 힘들다. 이때 애용하는 게 전자레인지다. 그러나 전자레인지에 돌려선 안 되는 음식도 있다. 안전하게 활용하는 방법을 알아본다.◇삶은 달걀, 전자레인지로 가열..

8월에 ‘이 귓병’ 환자 수 연중 최다… 물놀이 후 꼭 지..[25/08/05 22:30]: 건강보험심사평가원에 따르면, 2024년 외이도염으로 병원을 방문한 환자는 1년 중 8월(24만4744명), 7월(23만1227명) 순으로 가장 많았다. 여름철은 기온과 습도가 높아 세균 증식이 늘고 물놀이도 증가해 세균 감염..

“마트에서 주는 ‘이것’ 여전히 위험” 의사 경고… 만..[25/08/05 17:38]: 마트나 편의점에서 계산을 마치고 나면 자연스럽게 받는 종이 영수증. 이 영수증의 사용에 대한 건강상 우려는 2000년대 초반부터 시작됐다. 종이 영수증에 사용되는 화학물질인 ‘비스페놀A(이하 BPA)’가 내분비 교..

‘이 마사지기’ 목에 쓰면 위험, 뇌졸중 발생 우려… 美..[25/08/05 14:40]: 미국 유명 신경과 전문의가 근육이나 인대의 긴장을 풀어주는 휴대용 마사지건(근육이나 인대의 긴장을 풀어 통증을 줄이고 혈액순환을 촉진하는 기구)을 목에 사용하면 뇌졸중이 발생할 수 있다고 경고했다.지난 1일..

10대 사이에서 증가한 ‘이 증후군’, 스마트폰 때문이라..[25/08/05 10:33]: 스마트폰과 컴퓨터 모니터 등을 장시간 보다가 목이나 손목에 통증을 느끼고 안구건조 등을 호소하는 10대가 빠르게 늘고 있는 것으로 나타났다.4일 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면, 지난해 ‘영상표..

갑자기 처지는 몸… 달력 확인해보세요[25/08/05 08:30]: 월경 4일 전부터, 월경이 시작된 후 2일 사이에는 온몸이 무겁고 눈은 저절로 감기는 등 컨디션이 저하될 수 있다. 수면을 제대로 취하지 못하고 있을 가능성이 크기 때문이다.해당 시기에는 호르몬 변화로 몸이 깊은..

무더위에 잠 못 드는데… ‘이 방법’ 써볼까?[25/08/04 23:07]: 수면제 없이도 짧은 시간 안에 잠들 수 있는 '인지 셔플링' 기법이 알려지면서 화제를 모으고 있다.지난달 31일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국 국민보건서비스 소속 아서 주스트라 박사는 최근 자신..

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