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크리스마스 파티서 과식 막는 노하우 6가지[13/12/24 09:06]: 배가 부르면 먹는 것을 중단해야 하지만, 크리스마스 파티에서 눈앞에 먹을 것이 있으면 사라질 때까지 배가 불러도 꾸역꾸역 먹게 된다. 식욕은 위장보다 뇌의 영향을 강하게 받는 까닭이다. 우리가 무심코 많이 먹..

잘 때 가위 잘 눌리는 이유 '이것' 때문일수도 ..[13/12/24 09:03]: 가위에 잘 눌려서 잠드는 것을 무서워하는 사람이 있다. 가위눌림은 의학적으로 ‘수면마비'라고 본다. 의식은 깼지만 잠을 자는 동안 긴장이 풀렸던 근육이 회복되지 않아 몸을 못 움직이는 것이다. 대개 꿈꾸는 수..

하루 30분도 안되는 부부 대화시간…감정 연습 필요 [13/12/23 11:35]: '부부 평균 대화 시간'이 누리꾼들 사이에서 화제다. 지난 23일 인구보건복지협회가 공개한 전국 기혼 남녀 약 1000명을 대상으로 진행한 '5차 저출산인식 설문조사' 결과에서 답변자의 대다수인 32.9%가 부부의 하루..

당뇨병 환자 4년간 42만명 늘어…눈 합병증 급증 [13/12/23 10:39]: 당뇨병을 앓는 사람이 4년간 42만명이나 늘었다. 국민건강보험공단에 따르면, 당뇨병 환자는 2008년 179만명에서 2012년 221만명이 됐다. 당뇨병은 병 자체보다 합병증이 더 위험한데, 주요 당뇨합병증을 앓는 사람..

당뇨 합병증 '말기 신부전' 고도비만수술로 치료..[13/12/18 14:18]: 고도비만수술이 당뇨 합병증으로 인한 투석 직전의 말기 신부전 치료에 좋은 효과를 낸다는 연구 결과가 발표됐다. 순천향대병원 외과 김용진·박지연 교수팀이 초고도 비만에 15년간 당뇨병으로 고생하면서 심근경색..

저혈당 얕보다간 급사 위험… 습관성 되면 증상 못 느껴[13/12/18 09:20]: 성인 당뇨병 환자의 15~20%는 혈당이 70㎎/dL 아래로 떨어지는 저혈당을 한 번 이상 겪는다. 저혈당이 오면 손발 떨림, 식은땀, 불안함, 공복감, 가슴 두근거림 같은 증상이 나타나는데, 사탕이나 주스를 먹으면 대부..

목도리 잘못 두르면 여드름 난다?[13/12/13 18:30]: 겨울이 되면 빼놓을 수 없는 방한용품이 목도리다. 커다란 목도리를 목부터 코까지 칭칭 둘러메고 다니는 사람들은 많지만, 평상시 자주 목도리 세탁을 해주는 사람들은 적다. 목도리는 옷이나 장갑과는 달리 얼굴 표..

연말 잦은 술자리로 얻기 쉬운 병 3가지[13/12/13 18:30]: 미국 CNN이 뽑은 술을 가장 좋아하는 나라 상위 10위권에 한국이 올랐다고 한다. 각종 연말모임에서 빠지지 않는 술 때문에 한국인의 몸은 질병에 시달리기 쉽다. 연말 술자리 뒤 발생할 수 있는 질환을 소개한다. ..

추위에 뭉친 근육 푸는 법 따로 있다[13/12/13 09:00]: 추워서 잔뜩 몸이 움츠러들고 연말연시 바쁜 일정을 이어가다 보면 어느새 어깨나 등의 근육이 단단히 뭉쳐있다. 기지개를 쭉 켜고 안마봉으로 어깨를 수차례 두드려 봐도 갑갑하고 뻐근한 몸은 쉽게 풀리지 않는다...

연말연시 술자리도 허리 통증 유발 원인?[13/12/10 09:11]: 평소 허리디스크 통증을 앓고 있는 회사원 이모(35)씨. 연말을 맞아 동창회, 송년회 등 술자리가 잦아지면서 요즘 허리 통증이 더 심해지는 것을 느꼈다. 한 해를 마무리하며 새해를 맞이하는 연말연시에는 한 해를 ..

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