당신의 건강가이드 헬스조선

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소파에서 편히 쉴 때… ‘이곳’은 망가지는 중[24/02/28 07:00]: 퇴근한 뒤나 주말에는 습관처럼 소파에 앉거나 누워 쉴 때가 많다. 푹신한 소파는 그 자체로 편하지만, 너무 장시간 소파에 축 늘어져 머문다면 척추 건강을 위협할 수 있다. 왜일까?소파에 오래 앉아있으면 허리에 ..

겉으로 보기엔 괜찮은데, 콧 속이 휘었다고? '이 질..[24/02/27 23:00]: 코막힘으로 고생하는 사람이 많다. 단순 감기나 비염 정도로 생각하고 약을 사먹어도 소용이 없다. 이때 비중격만곡증을 의심해보자. 비중격만곡증은 코의 중앙에 수직으로 위치해 콧구멍을 둘로 나누는 벽인 '비중격..

실내 번지점프 기구에서 추락해 사망… “2m 높이도 위험..[24/02/27 21:00]: 지난 26일 오후 4시 20분쯤 스타필드 안성 3층에 위치한 스포츠 체험시설 '스몹'의 실내 번지점프 기구에서 이용객 60대 여성 A씨가 8m 아래 콘크리트 바닥으로 떨어져 숨졌다. 인간의 몸은 생각보다 더 약하다. 성인..

겨울에 유독 심해지는 ‘이 샤워습관’… 피부 망가뜨린..[24/02/27 16:14]: 추워서 혹은 피로 해소를 위해서 뜨거운 물에 오래 샤워를 하고 나오는 경우가 많다. 하지만 이러한 습관은 피부 건강엔 독이 될 수 있어 주의해야 한다. 피부 건강을 위해 지켜야 하는 샤워 습관 3가지를 알아본다...

3월 스트레스, 아이에게 나쁜 건 아니지만… ‘이 질환’..[24/02/27 15:03]: 어린이집부터 초중고까지 새학기를 앞두고 부모님과 아이들은 몸과 마음이 분주하다. 새학기에는 일상의 변화가 커진다. 어린이집에 첫 등원하는 아이들은 생애 첫 단체생활을 시작하게 되고, 초중고 학생들은 선생님..

남규리, ‘이것’ 너무 열심히 하다 손목터널증후군 생겨..[24/02/27 11:46]: 가수 겸 배우 남규리(39)가 손목터널증후군을 앓고 있다고 고백했다.지난 26일 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 출연한 남규리는 게임을 굉장히 좋아한다고 밝혔다. 남규리는 “게임을 너무 열심히 해서 ..

당뇨인 두뇌 활동 중요… '단어 암기' 해보세요..[24/02/27 09:29]: 높은 혈당은 뇌의 기능을 떨어뜨린다. 미국에서 50~80세의 성인 2만 명을 분석했더니, 당뇨병 환자는 당뇨가 없는 사람보다 뇌 노화가 26% 더 빨리 진행됐다. 이러한 뇌 기능 저하는 당뇨병 유병 기간이 길수록 더 두..

다이어트 해도 유독 안 빠지는 아랫배, 알고 보니 ‘이런..[24/02/27 08:30]: 다이어트를 해도 유독 뱃살이 잘 안 빠지고, 마치 오리 엉덩이처럼 엉덩이가 튀어나온 체형이라면 골반이 틀어진 게 아닌지 의심해 봐야 한다. 골반이 앞으로 기울어진 '골반전방경사'일 때 흔히 나타나는 상태이기 ..

뇌졸중도 예방하는 사우나라고? ‘이런 사람’들은 자제..[24/02/27 08:00]: 사우나는 혈액순환 개선, 신진대사 촉진 등 다양한 건강 효과를 낸다. 뇌졸중을 예방할 수 있다는 영국 연구 결과도 있다. 그러나 특정 질환이 있는 사람들에게는 사우나가 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다.사..

자다가 ‘이 증상’ 겪으면… 심장마비, 당뇨병, 우울증..[24/02/27 00:01]: 수면 무호흡증은 자면서 순간적으로 호흡을 멈추는 질환으로, 수면 질을 떨어뜨린다. 그뿐 아니라 다양한 합병증을 초래해 기대 수명을 감소시킨다. 무엇일까?◇수면 무호흡증이란미국 메이요 클리닉에 의하면, 수면..

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