당신의 건강가이드 헬스조선

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구수하고 진한 청국장~ ‘이 약’ 먹는 사람에겐 위험![24/07/07 12:00]: 복용 중인 약이 있다면, 평소보다 음식 섭취에 주의해야 한다. 약 성분과 맞지 않는 음식을 먹으면 약효가 떨어지는 것은 물론, 부작용을 일으킬 수도 있기 때문이다.◇와파린과 청국장혈전 발생을 막기 위해, 혈전을..

나도 모르는 새 위장이 망가진다… 오늘부터 '이 습..[24/07/07 08:00]: 습관이 건강을 만든다. 자신도 모르는 새에 위장을 망가뜨리는 행동을 하고 있을 지도 모른다. 위장 건강 망치는 행동에 대해 알아두자.더부룩할 때 탄산음료속이 더부룩할 때 시원한 탄산음료를 마시는 경우..

내 몸 수분 부족 상태일까? ‘이곳’ 꼬집어 보면 바로 ..[24/07/07 06:00]: 미국의 한 정형외과 의사가 '피부 탄력 테스트'로 몸의 수분이 부족한지 확인할 수 있다고 밝힌 틱톡 영상이 화제가 되고 있다. 지난 2일(현지시간) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 미국 로스앤젤레스의 정형외과 의..

“주민 반대에도 맨발 걷기길 조성” 그 정도로 건강에 ..[24/07/06 20:00]: 맨발 걷기길 조성 사업이 지방자치단체 유행으로 번지고 있다. 국내 지방자치단체의 조례를 확인할 수 있는 자치행정법규시스템에 ‘맨발 걷기’를 검색하면, 5일 기준으로 총 163건이 검색된다. 한겨레는 서울 서대..

양치 후 입안에 남은 ‘치약’ 없애려면… 물로 최소 ○..[24/07/06 19:00]: 양치질만 규칙적으로 해도 치아 건강에 도움이 된다. 그런데, 잘못된 양치 습관을 갖고 있으면 효과가 떨어질 수 있다. 치아 건강에 도움이 되는 양치 습관에 대해 알아봤다.◇찬물보다는 따뜻한 물로 여러 번 헹구는..

밥 먹고 나서 하는 ‘이 행동’, 하루 종일 방귀 유발한..[24/07/06 18:00]: 밥을 먹고 난 후, 배부른 상태에서 자연스럽게 침대로 가 눕는 사람이 있다. 그러다가 자기도 모르게 잠이 드는 경우도 있다. 하지만 식후 바로 눕는 습관은 위 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 방귀 횟수를 늘릴 수 있..

체중 증가·고혈당·암 막아주는 '이 것' 한 잔..[24/07/06 08:00]: 땀을 흘린 만큼 수분을 보충하지 않으면 탈수에 빠지기 쉽다. 여름철에는 탈수가 생기기 쉬운데, 탈수는 여러 질병을 유발한다.대표적인 것이 신장 결석이다. 하루 500mL미만의 수분을 섭취한 그룹이 2000mL 이상의 ..

혈당 덜 올리는 섭취법… 초콜릿, 먹더라도 ‘이렇게’[24/07/06 05:00]: 당뇨병은 식습관과 밀접한 연관이 있는 질환이다. 음식 섭취로 혈당이 지속적으로 상승하면 인슐린의 혈당 조절 기능이 점차 저하돼 당뇨병 발병 위험이 높아진다. 영국 글래스고대 대사 의학 전문가 나비드 사타르 ..

80년째 일하고 있는 102살 할머니, 평생 ‘이것’ 지켰다..[24/07/05 14:54]: 102세의 나이에도 활발하게 일하고 있는 멕시코 할머니의 사연이 공개돼 화제가 되고 있다.지난 4일(현지시간) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 데보라 스제클리(102)는 80년 넘게 건강하게 일을 하고 있다. 데보라는 ..

홍윤화‧김민기 부부, 눈 뜨자 마자 뽀뽀와 포옹…..[24/07/05 13:42]: 개그맨 홍윤화(35) 김민기(40) 부부는 뽀뽀와 포옹으로 하루를 시작한다고 말했다.지난 5일 방송된 KBS 1TV '아침마당'에는 개그맨 홍윤화 김민기 부부가 출연했다. 김민기는 "2018년 11월 17일에 결혼했는데 지금도..

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