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운동 열심히 했더니 '근육통' 생겼다… 타이레놀..[24/07/10 14:55]: 코앞으로 다가온 여름 바캉스를 대비하려고 갑자기 근육 운동을 과하게 했다간 심한 근육통에 시달릴 수 있다. 통증이 너무 심하다면 어떤 약을 먹어야 할까?근육을 이완시키는 효과를 나타내는 약물인 '근육이완제'..

김희철, 쾌변 위해 발 밑에 '이것' 놓고 변 봐…..[24/07/10 13:41]: 그룹 슈퍼주니어 멤버 김희철(41)이 자신이 사용하는 '쾌변 발판'을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 '스튜디오 수제'에는 '최초공개‼️ 역대급 기괴한 김희철 집 싹 다 공개(두둥) 방보다 화장실이 더 많..

美 유명 배우 코트니, 동안 비결 “속옷만 입고 냉동실 ..[24/07/10 11:33]: 미국 유명 드라마 ‘프렌즈’에서 모니카 역으로 인기를 끈 배우 코트니 콕스(60)가 남다른 동안 비결을 공개했다.지난 8일(현지시간) 코트니 콕스는 자신의 SNS에 자신의 관리 루틴을 담은 영상을 올렸다. 영상에서..

나이 들어 뒤늦게 당뇨병 진단… 약 꼭 먹어야 하나?[밀..[24/07/10 08:40]: 대한당뇨병학회 2023 당뇨병 진료지침에 의하면, “노인 당뇨병 환자의 혈당 조절 목표는 당화혈색소 7.5% 미만이지만, 건강 상태 또는 노쇠 정도를 고려해 개별화한다”고 나와 있습니다. 건강 상태를 고려하지 않고..

걷기 운동, 살 빠지고 심장에도 좋은데… ‘이 자세’ 안..[24/07/10 06:00]: 걷기는 체중 감량은 물론 심장·폐 건강 등에도 도움이 된다. 어디서든 할 수 있으며 부상 위험이 적어 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있다. 올바른 걷기 자세와 보폭에 대해 알아봤다.◇올바른 걷기 자세▷머리=걸을..

살 빠진 후부터 소변 자주 마렵다… 완치 어려운 '이..[24/07/09 21:30]: 전보다 소변이 자주 마려우면 수분 섭취량 변화나 단순한 노화 때문으로 여기기 쉽다. 그런데 각별히 신경 써야 하는 경우가 있다. 바로 당뇨병으로 인한 빈뇨 증상이다.당뇨병은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린이 제..

“응급 상황 맞나요?” “이 밤에 어느 병원 가죠?” ‘..[24/07/09 21:00]: 경증 환자는 응급실을 가면 안 된다. 응급실은 말 그대로 생사를 다투는 '응급' 환자가 찾는 곳으로, 경증 환자가 갔다간 응급 환자를 치료하는 응급실의 기능을 방해할 수 있다. 값도 비싸게 치러야 한다. 응급 의료..

여름에 샌들 신는데, 하얗게 일어난 발 각질… ‘이렇게..[24/07/09 17:17]: 여름철 맨발을 드러내는 일이 많아지고 있다. 샌들을 신을 때 발에 있는 각질이나 굳은살이 신경 쓰인다. 각질과 굳은살은 어떻게 제거해야 할까? 굳은살이나 각질이 생기면 물에 불려 밀어내는 사람이 많다. 혹은 발..

운동 중 흐른 땀 ‘에어컨 바람’으로 식히나요? 관절 손..[24/07/09 15:17]: 운동을 하다 보면 땀이 나서 에어컨 바람을 찾을 때가 많다. 그런데, 운동 중 에어컨 바람을 쐬면 근육 단련에 도움이 되기는커녕 건강에 해로울 수 있다. 운동할 때 에어컨 바람을 피해야 하는 이유에 대해 알아봤다..

집중력 낮은 우리 아이, 혈액 ‘이것’ 높은지 확인을[24/07/09 14:57]: 혈압이 높은 청소년일수록 주의력이 떨어져 학습에 어려움을 겪는다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 이위베스퀼레대 연구팀은 평균 15.9세 청소년 116명을 대상으로 혈압과 주의력의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 혈압..

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