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“몸에 좋다더니 반전”… 암 위험 높이는 ‘이 영양제’..

[26/04/08 02:20]

항산화 효과를 낸다고 잘 알려진 비타민 E가 오히려 암 위험을 높일 수 있다는 경고가 나왔다. 정재훈 약사는 지난 1일 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연해 “SNS에서 유행하는 영양제 중 90%는 불필요하다”며 밀..
“내 입냄새의 원인은?” 이 닦아도 냄새 날 때, 의심 상..

[26/04/08 01:40]

입냄새는 본인뿐 아니라 주변 사람에게도 불쾌감을 줄 수 있어 관리가 중요하다. 양치를 꼼꼼히 해도 냄새가 지속된다면 구강뿐 아니라 몸 상태를 함께 점검해볼 필요가 있다.◇무리한 다이어트지나치게 식사량을 줄..
“수영·달리기 아니다”… 수명 10년 늘린 ‘이 운동’..

[26/04/07 22:00]

테니스와 배드민턴 같은 라켓 스포츠가 운동 중 수명 연장과 가장 큰 관련이 있는 것으로 나타났다.국제학술지 ‘메이요 클리닉 회보(Mayo Clinic Proceedings)’에 게재된 연구에 따르면 ‘코펜하겐 시티 하트 스터..
“뇌 노폐물 빠져 나간다”… 치매 예방하려면 ‘이 자세..

[26/04/07 21:40]

치매를 예방하려면 평소 숙면하는 습관을 가져야 한다. 수면 중 낮 동안 쌓인 노폐물과 독성 단백질이 배출되는데, 이 과정이 원활하지 않으면 인지 기능이 저하하고 치매가 발생할 위험이 커지기 때문이다. 이와 관..
내가 그동안 피곤했던 이유… ‘체력 갉아먹는’ 습관 4..

[26/04/07 20:22]

잠을 많이 잤는데도 여전히 피로하다면, ‘정신적 피로’ 때문일 수 있다. 일상에서 무심코 하고 있던 습관이 나도 모르게 정신적 피로를 가중할 수 있다. 최근 미국 매체 ‘리얼 심플’은 일상 속 에너지 소진..
“목이 좀 쉬었나 보다”… 2주 이상 지속되면 ‘성대폴..

[26/04/07 17:00]

쉰 목소리가 2주 이상 지속된다면 단순한 피로가 아닌 ‘성대폴립’의 신호일 수 있다. 방치할 경우 음성 장애로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.성대폴립은 과도한 성대 사용으로 점막의 미세혈관이 손상되면서 발..
긁기도 민망한 겨드랑이, 자꾸 가려운 게 ‘이 병’ 때문..

[26/04/07 12:15]

누구나 한 번쯤 겨드랑이가 가려운 적이 있을 것이다. 땀이나 가벼운 마찰로 인해 가려울 때도 있지만 때로는 피부 질환이나 감염 가능성도 염두에 둬야 한다. 코넬 의대 피부과 전문의 잭 레비 박사는 미국 방송매체..
“혈당만 믿다가 뒤통수”… 당장 멈춰야 할 ‘췌장 망가..

[26/04/07 06:20]

건강검진에서 혈당 수치가 정상으로 나오면 안심하기 쉽다. 그러나 내분비내과 전문의 이승은 원장은 유튜브 채널 ‘이웃집닥터’에서 “혈당은 대사 이상이 상당 부분 진행된 뒤에야 나타나는 지표다”라며 “정상 ..
“아침 행동이 하루 혈압 좌우”… 일어나서 ‘이것’ 먹..

[26/04/07 05:40]

고혈압은 혈전, 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 질환 위험을 크게 높이는 대표적인 만성질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2023년 국내 고혈압 환자는 746만6596명으로, 전체 인구의 약 14.55%를 차지했다. 환자..
김종국, “호텔에서 수건 하나로 1주일 써”… 절약 아닌..

[26/04/06 16:00]

가수 김종국(49)이 호텔 수건 단 한 장으로 1주일을 버틴다고 밝혔다.지난 3일 유튜브 채널 ‘집대성’에는 ‘상남자와 하남자’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 게스트로 출연한 김종국과 추성훈은 함께 떠난 여..

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