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- 정해인, "첫 하프 마라톤 완주"… 모습 봤더니?
- [26/04/07 17:52]
- 배우 정해인이 하프 마라톤 완주 소식을 알렸다.정해인은 최근 개인 소셜미디어(인스타그램)에 "인생 첫 하프 마라톤 대회 완주! 응원해 주셔서 감사합니다"라는 글과 함께 2026 더 레이스 서울 21K 교보로런 참여 인..
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- 선수들의 ‘잇템’ 근육 테이핑… 효과 분석해보니?
- [26/04/07 16:15]
- 운동선수들이 흔히 사용하는 근육 테이핑인 ‘키네시오 테이핑’의 효과가 기대만큼 크지 않다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 통증 완화에는 일부 도움이 될 수 있지만, 효과의 지속성이나 근본적인 기능 개선에는 한..
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- 우주에서도 포기 못 하는 운동… ‘아르테미스 2호’에는..
- [26/04/07 14:43]
- 달을 향해 머나먼 비행을 떠난 아르테미스 2호에서 우주비행사가 운동하는 모습이 포착돼 화제다.지난 4일(현지시각) 미국 CBS뉴스(CBS News)에 따르면 아르테미스 2호의 우주선 조종 임무를 맡은 빅터 글로버가 승무..
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- 이지현, “아드레날린 폭발”… 무슨 운동하나 봤더니?
- [26/04/07 14:04]
- 걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(42)이 운동하는 모습을 공개했다.지난 5일, 이지현은 자신의 인스타그램에 “아드레날린 폭발. 너무너무 신나요. 이렇게 폭발적으로 운동하면 기분 좋아져서 행복”이라는 글과 함..
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- 딱 15초 투자하면 엉덩이 탄탄해진다… ‘이 동작’ 해보..
- [26/04/04 21:01]
- 엉덩이 근육은 상체와 하체를 연결하고 척추와 골반을 지지한다. 이 근육이 약해지면 허리 통증이 나타난다. ◇엉덩이도 기억 잃는다장시간 의자에 앉아 있으면 엉덩이 근육을 제대로 사용하는 방법을 잊어버려 허벅..
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- 하루 30분만 걸읍시다… ‘이 암’ 위험 확 낮아진대요
- [26/04/04 14:02]
- 지난해 10월 국민건강보험공단이 발표한 ‘2024 지역별 의료 이용 통계 연보’에 따르면, 국내 병원에서 진료받은 6대 주요 암 환자 중 유방암 환자가 인구 10만 명당 523명으로 가장 많았다. 유방암은 조기에 발견해..
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- “체형 관리해준다” 송지효가 추천한 ‘이 운동’, 뭘까..
- [26/04/03 13:30]
- 배우 송지효(44)가 발레에 도전한 근황을 공개했다.지난 2일 송지효는 자신의 유튜브 채널에 ‘내가 발레 한다고 했을 때 궁 기대했지?’라는 제목의 영상을 공개했다. 해당 영상에서 송지효는 스트레칭을 시작으로 ..
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- 마라톤 당일, ‘이렇게’ 먹어야 잘 뛴다
- [26/04/03 07:00]
- 날씨가 따뜻해지면서 전국 각지에서 마라톤 대회가 잇따라 개최되고 있다. 마라톤은 체력 소모가 큰 운동인 만큼 영양 공급에 각별히 주의를 기울여야 한다. 특히 탄수화물과 수분, 전해질을 섭취하지 않으면 몸에 무..
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- ‘폭식’ 극복한 이수현, ‘이 운동’ 시작… 칼로리 소..
- [26/04/02 20:20]
- 그룹 악동뮤지션 이수현(26)이 복싱 대회를 앞둔 근황을 공개했다.2일 이수현은 자신의 인스타그램에 “복싱 대회 준비 D-1 아자아자 가보자”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 체육관 링 위에서 ..
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- “중년의 위기 극복” 52세 김세아, ‘이 운동’했다는데..
- [26/04/02 16:20]
- 배우 김세아(52)가 중년 이후 겪은 신체 변화를 고백했다.지난 3월 31일 김세아는 자신의 유튜브 채널에 ‘필라테스 강사 자격증을 따고 유튜브를 시작한 이유’라는 영상을 게재했다. 그는 “50대에 접어들며 갱년기..
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