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샤이니 민호·김동현 빠졌다는 ‘하이록스’… 대체 뭐야..

[26/04/09 16:18]

최근 연예계는 물론 일반인들 사이에서도 ‘하이록스(HYROX)’가 새로운 피트니스 트렌드로 주목받고 있다.하이록스는 2017년 독일에서 올림픽 하키 금메달리스트 모리츠 퓌르스테와 크리스티안 퇴츠케가 설립한 실내..
“거대하지만 뚱뚱하지 않은 몸” 만들려… 정지훈 7kg ..

[26/04/09 11:40]

가수 겸 배우 정지훈(42)이 배역을 위해 몸을 만든 혹독한 과정을 이야기했다.지난 8일 정지훈은 넷플릭스 오리지널 ‘사냥개들’ 시즌2 라운드 인터뷰를 통해 작품 속 상의 탈의 장면에 대해 이야기했다. 정지훈은 ..
48세 채정안이 푹 빠진 취미… 체형 교정하고 다이어트 ..

[26/04/09 10:36]

지난 8일 채정안은 자신의 인스타그램에 “이틀 연속 발레”라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 공개된 영상에는 발레 바를 잡고 다양한 동작을 선보이는 채정안의 모습이 담겼다. 채정안은 그동안 S..
“애둘맘 맞아?” 이윤지, 늘씬한 몸매 비결… 꾸준히 ‘..

[26/04/08 13:07]

배우 이윤지(42)가 아침 운동 중인 모습을 공개했다.지난 7일 이윤지는 자신의 인스타그램을 통해 “모닝 커피를 여기서 마셔보기로 한 나여. 어린이들 등교 후 08:20”라며 사진을 게재했다. 해당 사진에는 헬스장의..
50대에 ‘이 운동’ 마스터했다면? 신체 능력은 젊은이보..

[26/04/08 08:20]

나이가 들면 근육량이 줄고 관절이 뻣뻣해지면서 의자에서 일어나거나 장바구니를 드는 등 일상적인 동작조차 점차 어려워진다. 하지만 중년기부터 꾸준한 신체 활동만 뒷받침된다면 노년기에도 뛰어난 근력, 균형감..
‘100일 동안 100km씩 달리기’ 도전한 中 남성… 결과는..

[26/04/08 01:00]

100일 동안 하루도 쉬지 않고 100km씩 달린 중국 남성이 기네스북에 올랐다.7일 기네스 세계기록에 따르면, 중국 광둥성 포산시에 거주하고 있는 황정룽은 지난달 ‘최장 기간 100km 연속 달리기(남성)’ 기록을 세웠..
정해인, "첫 하프 마라톤 완주"… 모습 봤더니?

[26/04/07 17:52]

배우 정해인이 하프 마라톤 완주 소식을 알렸다.정해인은 최근 개인 소셜미디어(인스타그램)에 "인생 첫 하프 마라톤 대회 완주! 응원해 주셔서 감사합니다"라는 글과 함께 2026 더 레이스 서울 21K 교보로런 참여 인..
선수들의 ‘잇템’ 근육 테이핑… 효과 분석해보니?

[26/04/07 16:15]

운동선수들이 흔히 사용하는 근육 테이핑인 ‘키네시오 테이핑’의 효과가 기대만큼 크지 않다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 통증 완화에는 일부 도움이 될 수 있지만, 효과의 지속성이나 근본적인 기능 개선에는 한..
우주에서도 포기 못 하는 운동… ‘아르테미스 2호’에는..

[26/04/07 14:43]

달을 향해 머나먼 비행을 떠난 아르테미스 2호에서 우주비행사가 운동하는 모습이 포착돼 화제다.지난 4일(현지시각) 미국 CBS뉴스(CBS News)에 따르면 아르테미스 2호의 우주선 조종 임무를 맡은 빅터 글로버가 승무..
이지현, “아드레날린 폭발”… 무슨 운동하나 봤더니?

[26/04/07 14:04]

걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(42)이 운동하는 모습을 공개했다.지난 5일, 이지현은 자신의 인스타그램에 “아드레날린 폭발. 너무너무 신나요. 이렇게 폭발적으로 운동하면 기분 좋아져서 행복”이라는 글과 함..

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