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"턱선 갸름해졌네" 이국주 공개한 근황 봤더니… 방법 뭐..

[26/02/18 08:30]

개그우먼 이국주가 이전보다 날렵해진 근황을 공개했다.이국주는 지난 10일 자신의 SNS에 일상 사진 여러 장을 게재했다. 이전보다 날렵해진 턱선에, "예쁘다" "야위었다"는 댓글이 달리기도 했다. 앞서 이국주는 꾸..
“지방 잘 빠져”… 요요 없는 다이어트 위해선, ‘이것..

[26/02/18 01:00]

저항운동을 함께 하면 다이어트 중 근육은 지키고, 지방은 더 많이 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 저항운동은 덤벨이나 바벨을 이용한 웨이트 트레이닝, 스쿼트·런지·푸시업 같은 맨몸 근력운동, 밴드를 이용..
“패스트푸드 먹으면서도 다이어트 가능”… ‘이것’만..

[26/02/17 22:02]

다이어트를 할 때, 내가 좋아하지만 열량이 높은 음식을 꼭 끊어야 할까? 나름대로 타협안을 찾는 것도 방법이다. 최근 해외 인플루언서 ‘Demi Does It’이 패스트푸드를 먹으면서도 체중 감량에 성공한 사연을 자신..
출산 후 찐 40kg, ‘하루 네 끼’ 챙겨 먹으며 감량한 女..

[26/02/16 21:30]

헬스조선의 ‘이렇게 뺐어요’ 서른여덟 번째 주인공은 일러스트레이터로 활동하는 이유빈(32·강원 강릉시)씨다. 이유빈씨는 출산 후 살이 40kg 가까이 쪘다. 이후 일과 아이 양육을 병행하며 생긴 생활 습관으로 신..
“살 얼마나 뺀 거야” 16kg 감량 홍현희, 수영복 자태 ..

[26/02/16 07:30]

최근 16kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 성공 후 달라진 근황을 전했다.11일 홍현희는 자신의 인스타그램에 “홍현희 관리 비법의 핵심”이라는 멘트와 함께 다이어트 전후 사진을 게재..
‘26kg 감량’ 러셀 크로우… ‘이것’ 1주일에 한 번 먹..

[26/02/16 06:30]

1년만에 26kg 감량에 성공한 할리우드 배우 러셀 크로우(61)가 다이어트 비결로 절주를 꼽았다.러셀 크로우는 지난해 팟캐스트 ‘조 로건 익스피리언스’에 출연해 “영화 ‘뉘른베르크’ 촬영 당시 몸무게가 126kg였..
"살 빼고 나니 극심한 복통이"… 30대 女, 담낭 '이..

[26/02/15 01:30]

40대 초반 A씨, 예전에는 식사량을 조금만 줄여도 금세 빠졌는데 요즘은 그렇지 않아 고민이다. 큰 결심을 하고 절식 다이어트를 해서 두 달 만에 6kg을 감량했다. 하지만 이후 건강검진에서 담낭에 작은 결석들이 많..
밥 대신 과자로 배 채우면, 살 찌려나? 실험해보니

[26/02/14 10:00]

다이어트할 때, 음식 종류뿐 아니라 섭취 칼로리가 중요하다.다이어트할 때 무엇을 먹는 게 더 중요한지, 아니면 얼마나 먹느냐가 더 중요한지를 두고 의견이 엇갈린다. 특정 음식을 제한하는 다이어트는 맛있는 음식..
"드레스 핏 예술" 오연서 몸매 관리 비법, 의외로 단순…..

[26/02/14 04:00]

배우 오연서가 드레스 피팅 사진을 공개했다.오연서는 자신의 SNS에 “뭐 입을까요?”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 오연서는 여러 종류의 드레스를 입어보고 있는데, 그의 군살 없는 몸매가 드러..
“매일 ‘이것’ 먹으니 살 빠졌다”… 16kg 감량 女, 뭐..

[26/02/14 00:01]

미국의 한 20대 여성이 간단한 생활 습관 변화로 16kg 감량에 성공한 사연을 전했다. 최근 외신 매체 더 선에 따르면, 데니스 햄던은 자신의 다이어트 전후 변화를 공개했다. 수영복을 입은 사진과 함께 16kg 감량 비..

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