-
- “청산가리 계열 독성 물질 들었다” 반드시 익혀 먹어야..
- [26/04/07 13:10]
- 봄철 식탁에 자주 오르는 두릅, 고사리, 죽순. 신선한 제철 식재료라 별다른 조리 없이 먹어도 괜찮을 것 같지만 반드시 익혀 먹어야 한다. 생으로 섭취하면 간에 부담이 될 수 있다. 각 음식의 효능과 올바른 섭취 ..
-
- “동안 비결 있었네” 고준희, 아침마다 ‘이것’ 한 컵..
- [26/04/07 12:45]
- 배우 고준희(40)가 아침마다 챙겨 먹는 식품을 소개했다.지난 6일 고준희는 자신의 유튜브 채널에서 “댓글에 내가 동안이라는 얘기가 많다”며 “어떻게 관리하고 지내는지 하루 루틴을 소개하겠다”고 말했다. 이어..
-
- “한국인 소울푸드가 암 위험 높인다”… 전문가가 꼽은..
- [26/04/07 11:30]
- 암을 유발하는 요인으로는 유전, 스트레스, 발암물질 등이 꼽힌다. 다만 식습관을 관리하면 위험을 일정 부분 낮출 수 있다. 지난 3일 대한폐암학회 부회장을 지낸 충북대 의대 배석철 교수는 유튜브 채널 ‘의사친’..
-
- 요로결석 걱정된다면… 시금치는 ‘이렇게’ 먹어라
- [26/04/07 11:10]
- 시금치는 비타민과 미네랄, 철분, 항산화 물질 등 여러 영양소를 함유하고 있지만, 조리 방법에 따라 영양소 함량이 조금씩 달라진다. 건강 매체 ‘베리웰헬스(Verywell health)’가 시금치를 건강하게 조리하는 방법..
-
- 만병의 근원 염증 줄이려면, 냉장고에서 ‘이것’부터 치..
- [26/04/07 07:22]
- 염증은 만병의 근원이다. 다행히 평소 먹는 식단만 바꿔도 체내 염증을 줄일 수 있다. 무엇을 빼고 무엇을 더하면 좋을까?우선, 초가공식품이라도 식단에서 빼자. 초가공식품은 원재료 식품을 거의 사용하지 않고 ▲..
-
- 음식에 검은색 ‘이 가루’ 뿌리면 살 빼는 데 도움… 뭐..
- [26/04/07 04:20]
- 후추는 음식에 풍미를 더해줄 뿐 아니라 체중 감량에 도움이 된다. 얼얼한 맛을 내는 성분인 피페린 때문이다. 피페린은 체내에서 어떤 역할을 할까?◇신진대사 촉진국제 저널 ‘식품과학 및 영양학(Critical Review..
-
- “알고 보니 혈당 폭발”… 아침에 먹으면 위험한 ‘의외..
- [26/04/07 03:00]
- 내분비내과 전문의 우창윤 원장이 아침에 먹으면 위험한 음식을 소개했다. 최근 우창윤 원장은 자신의 SNS에 “살 안 찌게 과일 먹는 방법”이라는 제목의 영상을 게재했다. 이날 영상에서 우 원장은 “아침에 사과 ..
-
- “혈당 안정 효과” 20kg 감량 강소라, 밥 대신 ‘이것’..
- [26/04/07 00:20]
- 20kg 감량 후 유지 중인 배우 강소라(36)가 살찌지 않는 음식을 소개했다.지난 4일 강소라는 자신의 유튜브 채널에서 ‘어떻게 다이어트를 하고 있느냐’는 질문에 “요즘 하고 있는 방법인데, 진짜 효과를 보고 있다..
-
- “줄기세포 건강해지도록”… 염증 줄이는 음식 5가지
- [26/04/06 23:00]
- 최근 정부가 근감소증 환자 대상 자가 지방줄기세포가 포함된 기질혈관분획(SVF) 세포치료 임상을 승인하면서, 세포 치료에 대한 관심이 커지고 있다. 그간 임상 단계에 머물렀던 치료가 일반 치료로 확장될 수 있다..
-
- “잠 안 올 때 유용” 약사가 수면제 대신 먹는다는 ‘숙..
- [26/04/06 21:40]
- 잠에 들기 위해 수면제를 복용하는 사람이 많다. 그러나 수면제에 과의존하면 약물 내성, 인지 기능 저하 등의 건강 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 수면제를 끊기 어려운 사람은 트립토판이 풍부한 음식을 활..
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 [1/2043]
