³»ÀåÁö¹æ °ü¸®¹ý
¡ÞµüµüÇÑ ¹î»ì, Á¤Ã¼´Â '³»ÀåÁö¹æ'
¹î»ìÀº Å©°Ô ÇǺΡ¤±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ »ý±â´Â 'ÇÇÇÏÁö¹æ'°ú ±ÙÀ°Ãþº¸´Ù ¾Æ·¡ÂÊÀÎ º¹°¡¤³»Àå¿¡ ³¢¾îÀÖ´Â '³»ÀåÁö¹æ'À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. µüµüÇÑ ¹î»ìÀº ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ »óÅ°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÇÇÇÏÁö¹æÀº Àå±â°£ ÃàÀûµÅµµ µüµüÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀº ±ÙÀ° ¾Æ·¡ ÃàÀûµÇ¹Ç·Î ¸¸Á³À» ¶§ ±ÙÀ°Ã³·³ µüµüÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù.
³»ÀåÁö¹æÀº ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù ¿°Áõ¼¼Æ÷¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ »ý¼ºÇØ Àü½Å¿¡ ¿°ÁõÀ» ÆÛÆ®¸°´Ù. ÇÇÇÏÁö¹æ¿¡¼ ³ª¿À´Â Áö¹æ»êÀº Ç÷°ü ¼ÓÀ¸·Î ħÅõÇϱ⵵ ½¬¿ö ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ ³ôÀδÙ. ½ÉÀ塤°£ µî¿¡µµ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô ÇØ ¸¸¼ºÁúȯ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ú°æ»ö¡¤³úÃâÇ÷ µî Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³ë³âÃþÀÌ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â Ä¡¸Å ¹ßº´·üµµ ³ôÀδÙ.
¡ÞÆø½Ä¡¤À½ÁÖ°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ, ¹î»ì ²¿Áý¾î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
µüµüÇÑ ¹î»ìÀº ÁÖ·Î Æø½Ä°ú À½ÁÖ°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. À½½ÄÀ» '»¡¸®, ¸¹ÀÌ, ÀÚÁÖ' ¸ÔÀ¸¸é Áö¹æÀÌ Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁöÁö ¸øÇÏ°í À׿©ºÐÀÌ °¡Àå °¡±î¿î ³»ÀåÀ¸·Î °¡ ½×ÀδÙ. ¿©±â¿¡ ³úÀÇ ÅëÁ¦±â´ÉÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¼ú±îÁö ¸¶½Ã¸é ½Ä»ç·®Àº ´ëÆø Áõ°¡ÇØ ³»ÀåÁö¹æ·®Àº Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾ËÄÚ¿Ã ÀÚü°¡ ³»ÀåÁö¹æ ºÐÇظ¦ ¸·´Â´Ù.
µüµüÇÑ ¹î»ìÀº ³²¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ³²¼ºÀº ¹èºÎÅÍ ³ª¿À°í ´ëºÎºÐ ³»ÀåÁö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °í·ÉÃþÀº ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÁÙ¾î ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ, ÆÈ´Ù¸®°¡ ¸¶¸£°í »©¸¸ µýµýÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿Â ¿ÃìÀÌ Ã¼ÇüÀÌ ¸¹´Ù.
³»ÀåÁö¹æÀÌ ¸¹ÀºÁö È®ÀÎÇÏ·Á¸é ¹î»ìÀÇ ÇüÅÂ¿Í Ç㸮µÑ·¹¸¦ È®ÀÎÇÏÀÚ. ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ¸¹À¸¸é ¹î»ìÀÌ Áß·ÂÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¸ð¾çÀÌ º¯ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ³»ÀåÁö¹æÀº º¹° ³» ÇÑÁ¤µÈ °ø°£¿¡ ½×¿© µÕ±×·± ÇüŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ Á¤»óÀÌÁö¸¸ Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²¼º 90cm, ¿©¼º 85cm ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷µµ ³»ÀåÁö¹æ À§Ç豺ÀÌ´Ù. ¹î»ìÀ» ²¿Áý¾î¼µµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹î»ìÀÌ 2cm ÀÌ»ó ÀâÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é ³»ÀåÁö¹æ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº »óÅ´Ù.
¡Þ°³¼±ÇÏ·Á¸é ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º¹ÞÁö ¸»¾Æ¾ß
³»ÀåÁö¹æÀº 6°³¿ù ÀÌ»ó Àå±â°£ ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °í°µµ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ª°Ô ¹Ýº¹ÇÏ´Â ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿ÀÌ ³»ÀåÁö¹æ Çؼҿ¡ ÁÁ´Ù. '½À' ¼Ò¸®°¡ ³¯ Á¤µµ·Î ¼ûÀÌ Åο¡ Âû Á¤µµ·Î 1~2ºÐ°£ °ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í 1~3ºÐ°£ 'ÇÏ' ¼û¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç °¡º±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» 3~7ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿À» º´ÇàÇϸé È¿°ú°¡ ¹è°¡ µÈ´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀ» ´Ã¸°´Ù. Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀº ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀû°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç