Å´×Àº ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥, °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±´Ù¸é?

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

ÃÖ±Ù ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ±¸¸´ºû ÇǺΰ¡ ¡®°Ç°­ÀÇ »ó¡¡¯ ȤÀº ¡®¼½½ÃÇÔÀÇ »ó¡¡¯À¸·Î ´ëº¯µÇ¸é¼­ Å´×ÀÌ ´Ù½Ã±Ý À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇǺΰú ÀÇ»çÀÇ ½Ã°¢À¸·Î º¸¸é Å´×À̶õ ±×Àú ÇǺθ¦ »¡¸® ´Ä°Ô ¸¸µé·Á´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¹ß¾ÇÀ̶ó°í ¹Û¿¡ ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Àڿܼ±¿¡ Á÷Á¢ ³ëÃâÀ» ½ÃÅ°´Â Å´×Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Àڿܼ± A¿Í B´Â ¸ðµÎ ÇǺΠǥÇÇ ³»ÀÇ DNA ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ÇǺξÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Àڿܼ± B´Â Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î DNA ¼Õ»óÀ» À¯µµÇÏ¿© ½ÎÀÌŬ·ÎºäÅ×ÀÎ ÇǸ®¹Ìµò ÀÌÇÕü(cyclobutane pyrimidine dimmers)¶ó´Â °ÍÀ» ¸¸µå´Âµ¥ À̵éÀÌ ÀÀÁýÇϸ鼭 ¼¼Æ÷ º¹Á¦(replication)¿Í Àü»ç(transcription) °úÁ¤À» ¹æÇØÇÏ¿© DNA µ¹¿¬º¯À̸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. Àڿܼ± Aµµ ¹ÝÀÀ¼º »ê¼ÒÁ¾(reactive oxygen species)À» ¸¸µé¾î ¾Ï À¯¹ßÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±¸¸´ºû ÇǺηΠ¿©¸§À» º¸³»°í ½Í´Ù¸é? °¡´ÉÇϸé Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÅÂ´× ¿ÀÀÏ·Î, ÇØ°¡ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ÀÈÄ 4~6½ÃÂë ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °­·ÄÇÑ ÅÂ¾ç ¾Æ·¡¼­ ÇǺθ¦ Å¿ì¸é ¾ó·èÁö°í ¿¹»ÚÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç 3½Ã°£À» ³Ñ±âÁö ¸»¾Æ¾ß Çϴµ¥ ¿À·¡ ´©¿ö ÀÖ´Ù°í ¿¹»Û Ä÷¯°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ¸í½ÉÇÒ °Í. Àå½Ã°£ Å´×Àº ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡°í ¿¹¹ÎÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 30ºÐ¸¶´Ù ½¬´Â °Íµµ Çʼö.

ÅÂ´× Á¦Ç°À» ´Ù ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡´Â DHA ¼ººÐÀÌ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ³²¾Æ »ö±òÀ» °¥»öÀ¸·Î º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã ¼ÕÀ» ¾Äµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® °£ÆíÇÑ ¼¿ÇÁ Å´×ÀÏÁö¶óµµ Á¦Ç°¿¡ µû¶ó¼­´Â Á¢Ã˼ºÇǺο°À» ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖ°í, ´«À̳ª Á¡¸·¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ±â°è Å´×À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Å´×ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î? ÀÌ°Í ¿ª½Ã Àڿܼ±¿¡ Á÷Á¢ ³ëÃâµÇ´Â °Í¿¡ ºñÇØ Å©°Ô ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù. ±â°è Å´׿¡ ÀÇÇÑ Å´×ÀÌ ÇǺξÏÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Èæ»öÁ¾ÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í ƯÈ÷ 35¼¼ Àü¿¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î À§ÇèÀÌ ´õ ³ô´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ °á°ú´Â ¹éÀÎÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ´ë»óÀ̾ú°í, µ¿¾çÀÎÀº ÇǺξÏÀÇ À§ÇèÀÌ ÈξÀ ³·Áö¸¸, ±â°è Å´׿¡ ÀÇÇÑ ÅÂ´× ¿ª½Ã ÇǺΠȭ»óÀ̳ª Á¶±â ÇǺΠ³ëÈ­, ¹é³»Àå µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í ±× À§Ç輺ÀÌ °è¼Ó ºÎ°¢µÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

°£È¤ ÇǺΠÅÂ´× ÈÄ ÇǺΰ¡ È­²ö°Å¸®°í °¡·Á¿ö ÀáÀ» ¸ø µç´Ù´Â ºÐÀÌ Àִµ¥, À̶§´Â ¿ÀÀÌ È¤Àº °¨ÀÚÆÑÀ» ÃßõÇÑ´Ù. º¸½À°ú ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¿ÀÀÌ´Â Àڿܼ±¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÇ¾î ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺο¡ ¾È¼º¸ÂÃã. ¿ÀÀ̸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ±×´ë·Î ºÙ¿©µµ ÁÁ°í, °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯¾î ¹ß¶óµµ ±¦Âú´Ù. ¿ÀÀÌ °£ °Í°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ °ÉÂßÇÏ°Ô ¼¯Àº ´ÙÀ½, ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í 15-20ºÐ ÈÄ ¼¼¾ÈÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ °¨ÀÚ´Â ¾î´À °èÀý¿¡³ª ±¸Çϱ⠽±°í ¿©¸§Ã¶ °­ÇÑ ÇÞºû¿¡ ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°±â¿¡ ¾Ë¸Â´Ù. °¨ÀÚ¸¦ °¥¾Æ ü¿¡ °É·¯³½ ´ÙÀ½ ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇØµÎ°í ½Ã¿øÇØÁö¸é ²¨³» ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ °¨ÃÊ°¡·ç µîÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¿©¸§ÈÞ°¡ ÈÄ ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺθ¦ ½¬ÀÌ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¹þ°ÜÁö°Å³ª µû²û°Å¸®´Â µîÀÇ Æ®·¯ºíµµ ¾î´À Á¤µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû