10¿ùÀÇ ÇÞ»ì, Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

Áö³­ 29³â°£ °¡À»Ã¶ÀÇ ¿ùÆò±Õ ÃÑÀڿܼ±Áö¼ö´Â 5.2·Î º½Ã¶ 6.5º¸´Ù ³·¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡À»¿¡´Â ½Àµµ°¡ ³·¾ÆÁ® Åõ°úµÇ´Â ÇÞºûÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé±â¿¡ °¡À»Ã¶Àº º½Ã¶º¸´Ù Áö»ó¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â ÇÞºûÀÇ ¾çÀÌ ±×¸¸Å­ Àû¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡À»Ã¶À̶ó°í Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ ¼ÒȦÈ÷ Çؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù.

ÇÇºÎ¾Ï ¹ß»ýÀÌ ¸¹Àº È£ÁÖ³ª ´ºÁú·£µå¿¡¼­´Â ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Àڿܼ± ³ëÃâÀÇ À¯Çؼº¿¡ ´ëÇÏ¿© [slip, slop, slap and wrap]À̶ó´Â ½½·Î°ÇÀ» ³»°É°í Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ °üÇÏ¿© ±³À°Çϴµ¥ ÀÌ´Â Slip on shirt, slop on sunscreen and slap on a hatÀÇ ÁÙÀÓÀ¸·Î ±ä ÆȼÅÃ÷¸¦ ÀÔ°í, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í, ¸ðÀÚ¾²±â¸¦ ±ÇÀåÇÏ´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î Àü ±¹¹Î¿¡°Ô ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ´ë´ëÀûÀÎ È«º¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁ® ¿Ô´Ù.

2015³â ±¹³» º¸°í¿¡ µû¸£¸é Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç¶÷Àº 16.5%·Î Àε¥ ¹ÝÇÏ¿© Àڿܼ±ÀÌ °Ç°­¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 62.7%·Î ÈξÀ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Àڿܼ±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â UVB°¡ ºñŸ¹ÎDÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© »À Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ä®½· Èí¼ö¸¦ µ½´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¶§¹®À̶ó°í ¿©°ÜÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î D ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àڿܼ±ÀÇ ³ëÃâ·®Àº 10cm2ÀÇ ÇǺθ¦ 15ºÐ Á¤µµ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâÇϸé ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î D°¡ ÇÕ¼ºµÇ¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ºñŸ¹Î D ºÎÁ·ÀÌ ÃÊ·¡µÇÁö´Â ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿°·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ½Ç³»¿îµ¿º¸´Ù ½Ç¿Ü ¿îµ¿À» ¼±È£ÇÏ°í ÀÌÀü°ú ºñ±³ÇÏ¿© ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ´Ã¾î³ª±â¿¡ ÇÞ»ìÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù°í Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ» °ÔÀ»¸® ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ »ç¿ëÇϱ⿡ ¾îÂ÷ÇÇ °¡·ÁÁö´Âµ¥ ¶ó°í »ý°¢Çϸ鼭 Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº Àڿܼ±ÀÏÁö¶óµµ 1½Ã°£ Á¤µµ ³ëÃâµÇ¸é ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈ­µÇ¾î »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇÏ¸ç ¿°Áõ ¼¼Æ÷°¡ ÀϺΠÁõ°¡ÇÏ°í Ç÷°üÈ®ÀåÀÌ ÀϾ¹Ç·Î ¾î´À °èÀýÀ̳ª Àڿܼ± ³ëÃ⠽à Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ SPF¼öÄ¡¸¸À» ´« ¿©°Ü º¸´Â °æ¿ìµµ ¸¹Àºµ¥ ÀâƼ, °Ë¹ö¼¸, ±â¹Ì µîÀÇ »ö¼Ò¼º ÇǺÎÁúȯÀº ÁÖ·Î UVA¿¡ ÀÇÇؼ­ À¯¹ßµÇ±â ¶§¹®¿¡ UVBÀÇ Â÷´ÜÁö¼öÀÎ SPF»Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó UVA Â÷´ÜÁö¼öÀÎ PA ¼öÄ¡µµ È®ÀÎÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

û¸íÇÑ °¡À»³¯, Àá½Ã¶óµµ ¿ÜÃâÇÑ´Ù¸é SPF 30, PA+++ ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¿ÜÃâÇϱâ 15¡­30ºÐ Àü¿¡ µµÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç Çѹø ¹ß¶ó¼­ È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÃÖ´ëÇÑ ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ù¸¦ ¶§´Â ´ëÃß¾Ë Á¤µµÀÇ ¾çÀ» Â¥¼­ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¾çÀÌ ¸¹¾Æ ¹øµé°Å·Á Çѹø¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿ï ¶§´Â 2-3ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ³ª´©¾î ¹ß¶óµµ ÁÁ´Ù. ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ» ÅëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¼¼¾ÈÇØÁÖ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû