°¡À» µî»ê, Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¿Í ì ³ÐÀº ¸ðÀÚ°¡ Çʼö

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À°í ´ë³·¿¡µµ ´þÁö ¾ÊÀº °¡À»ÀÌ ¿Ô´Ù. À̹ø ¿©¸§ÀÌ À¯³­È÷µµ ´õ¿ü´ø ¸¸Å­ ½Ã¿øÇØÁø ³¯¾¾°¡ ¹Ý°©´Ù. °Å¸®´Â ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷µé·Î ºÕºñ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. â ¹ÛÀ» º¸°í ÀÖÀ¸¸é µî»êÀÌ¶óµµ °¡°í ½Í¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Ð °ÆÁ¤µµ µÈ´Ù. ³ªµéÀÌ ³ª°¡±â ÁÁÀº ÀÌ ½Ã±â¿¡ Àڿܼ±Àº ¿©ÀüÈ÷ °­·ÂÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

»ç¶÷µéÀº ³¯ÀÌ ¼±¼±ÇØÁö¸é Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ ¼ÒȦÇØ Áö°Ô µÈ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¦ ¶§ÀÇ ¹ö¼®ÇÑ ´À³¦À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ƯÈ÷ ±×·¸´Ù. ÃÊ°¡À»¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ¿©¸§¿¡ ºñÇÏ¿© °¡À»ºµÀÌ Àϻ緮ÀÌ Àû°í ÀÏÁ¶½Ã°£µµ Àû±â¿¡ ÇÞºµÀÌ ¾àÇØÁ³Áö¸¸ ÇÑ ³· »êµî¼ºÀÌ Á¤»óÀÇ °¡À»ºµÀº ¹«½ÃÇϸé Å« ÄÚ ´ÙÄ£´Ù. ¶ÇÇÑ °¡À»ÀÌ µÇ¾îµµ Àڿܼ±BÀÇ ¾ç¸¸ ÁÙ¾îµé »Ó Àڿܼ± A´Â ¿©¸§°ú °ÅÀÇ °°´Ù. Àڿܼ± A´Â ÇǺΠÁøÇÇÃþ ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇØ Äݶó°ÕÀ» Æı«½ÃÅ°°í ź·Â¼¶À¯¸¦ ¼Õ»ó½ÃÄÑ ÁÖ¸§À» ºñ·ÔÇÑ ÇǺγëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.

°¡À» »êÇà¿¡ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¿Í ¸ðÀÚ´Â ÇʼöÀÌ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¹Ù¸£±â Àü ¸î °¡Áö È®ÀÎÇÒ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ù ¹ø°´Â ±â´É°ú ¼ººÐÀÌ´Ù. º»ÀÎÀÇ ÇǺΠÀ¯Çü°ú »óÅ¿¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °Ç¼ºÇǺο¡´Â À¯, ¼öºÐ º¸ÃæÀÌ µÇ°í ÇǺο¡ ½±°Ô ¹ÐÂøµÇ´Â ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸² ŸÀÔÀÌ ÁÁ´Ù. Áö¼ºÇǺο¡´Â ºñ±³Àû °¡º­¿î ¿ÀÀÏÇÁ¸®³ª Á© ŸÀÔÀÌ ³´´Ù. ¹Î°¨¼º ÇǺδ °¡±ÞÀû ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦·Î ±¸¼ºµÈ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±â´É°ú ¼ººÐÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ º¸¸é SPF, PA°¡ Ç¥±âµÅ ÀÖ´Ù. PA(Protection grade of UVA)´Â Àڿܼ± A¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â Áö¼öÀÌ°í SPF(Sun protection factor)´Â Àڿܼ± BÀÇ Â÷´ÜÁö¼öÀε¥, µÎ °¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÜÃâÀÌ ÀæÀº °¡À»¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF) 50 Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ±æ ±ÇÇÑ´Ù. PAÁö¼öµµ ++ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. SPF50º¸´Ù ³·Àº SPF20~30Á¤µµÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì¿£ SPF50 Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§ º¸´Ù ÀÚÁÖ µ¡¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡´Â ¸ðÀÚ¸¦ ì±â´Â °Íµµ Çʼö¶ó ÇÏ°Ú´Ù. ¾ß±¸¸ðÀÚÀÇ °æ¿ì ÄÚ ºÎÀ§ Á¤µµÀÇ ¸éÀû¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ µÇ¹Ç·Î »´À̳ª ±Í ºÎÀ§±îÁö Â÷´ÜÀ» ÇÏ·Á¸é 7.5cm ÀÌ»óÀÇ ³ÐÀ» ìÀ» °¡Áø ¸ðÀÚ¸¦ ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ÐÀº ìÀ» °¡Áø ¸ðÀÚ¸¦ °í¸£´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù¸é ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸŵǴ ½ãĸ ¸¸À¸·Îµµ UVB, UVA ¸ðµÎ ÃæºÐÈ÷ Â÷´ÜÀÌ µÇ¹Ç·Î ±ÞÇÏ´Ù¸é »ç¿ëÇÏ±æ ±ÇÇÑ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¿ÜÃâ 30ºÐÀü¿¡ ¾ã°Ô ¿©·¯ ¹ø ¹Ù¸£¸é µÈ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÈíÂøµÇ´Âµ¥, ¼Ò¿ä½Ã°£ÀÌ 15~30ºÐ Á¤µµ °É¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÈíÂøµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÀڿܼ±¿¡ ³ëÃ⠽ÿ¡´Â ÇǺΰ¡ ¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô ±×À»¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÜÃâ Áß¿¡µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ ¶¡À̳ª ¹°¿¡ Áö¿öÁö´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇØ 2~3½Ã°£ ¸¶´Ù Æ´Æ´ÀÌ ¹ß¶óÁà¾ß È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù.

°©ÀÚ±â ÁÁ¾ÆÁø ³¯¾¾¿¡ »ç¶÷µé ¸¶À½ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¶° ÀÖ´Â µí ÇÏ´Ù. ¿©¸§ ³»³» ½Ç³»¿¡¼­ ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷¸¸ ½ý´Ù º¸´Ï ½Å¼±ÇÑ ¹Ù±ù °ø±â°¡ ±×¸®¿üÀ» °ÍÀÌ´Ù. °¡À» ÇÏ´ÃÀ» Áñ±â±â Àü¿¡ ÇǺΠº¸È£¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» Àá½Ã ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû