¿©¸§¿¡ Âù À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹èÅ»ÀÌ »ý±æ±î?

¹Î¿µÀÏ ¹Ú»çÀÇ À§.°£.Àå À̾߱â

ºñ¿¡ºñ½º ³ª¹«º´¿ø/¹Î¿µÀÏ ¹Ú»ç

´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¸öÀ» ½ÄÈ÷°í, ºÒÄèÁö¼ö°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ¿©¸§À» °ßµð°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̳ª ³Ã¸é, Âù À½·á¼ö, ¾óÀ½¹° µîÀ» ¸Ô´Â ÀÏÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ·± Âù À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹èÅ»ÀÌ ³­´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄµéÀÌ ¹èÅ»À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀϱî? 

Çö´ëÀÇÇп¡¼­´Â Âù À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù°í Çؼ­ ³»Àå±â°ü¿¡ Ưº°ÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù°í ¿©±âÁö ¾Ê´Â´Ù.

´Ù¸¸ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̳ª ³Ã¸é µîÀÇ ³¯À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº À½½Ä¿¡ ÀÖ´Â ´ëÀå±Õ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. Â÷°¡¿î À½½Ä¿¡µµ ±ÕÀÌ »ì ¼ö ÀÖ³Ä°í ¹Ý¹®ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥, ÀÇ¿Ü·Î ¾óÀ½À̳ª ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî¿¡¼­ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÇ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¸ê±ÕµÈ ½Å¼±ÇÑ À½½ÄÀ̶ó¸é Â÷´Ù°í Çؼ­ ±»ÀÌ ³ª»Ü ÀÌÀ¯´Â ¾ø´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Âù À½½ÄÀº ´ëÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Áõ¼¼¸¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀ» ¾Î´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÂùÀ½½ÄÀ» ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
ÇÑÆí, Âù À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Âù ³Ã¹æ ¶§¹®¿¡ ¹è°¡ ¾ÆÇà ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ³Ã¹æº´ÀÌ´Ù.
 
³Ã¹æº´Àº ½Ç³»¿ÜÀÇ ±ÞÀÛ½º·¯¿î ¿ÂµµÂ÷¿¡ µû¸¥ ½ÅüÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ³ú Á߽ɺο¡ ÀÖ´Â ½Ã»óÇϺο¡´Â ¿ÂµµÁ¶ÀýÁßÃß°¡ ÀÖ¾î, ¿ÜºÎÀÇ ±â¿ÂÀÌ ³ô°Ç ³·°Ç ±×¿¡ ¸ÂÃç Ç÷°üÀ» È®Àå ¹× ¼öÃà½ÃÅ´À¸·Î½á ½ÅüÀÇ ¿Âµµ¸¦ 36.5µµ·Î À¯ÁöÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎüÀÇ Á¶Àý±â´ÉÀÌ ½Ç³»¿ÜÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ¿ÂµµÂ÷¿¡ ÀÇÇØ ºÎÁ¶È­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ´Ù.
 
³Ã¹æº´¿¡ °É¸®¸é ÁÖ·Î µÎÅëÀ̳ª ÄÚ¸·Èû µî °¨±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°Å³ª, ¿Â ¸öÀÌ ¹«°Ì°Ô ´À²¸Áö±âµµ ÇÑ´Ù.

³Ã¹æº´ÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ¼ÒÈ­ºÒ·®À̳ª º¹ºÎÀÇ ºÒÄè°¨, ¼³»ç µîÀÇ À§ÀåÀå¾Ö¸¦ È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. Àü¹®ÀǵéÀº ³Ã¹æº´À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÈ­ºÒ·® Áõ¼¼¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÌÀ¯¸¦ ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµ º¯È­°¡ ÀÚÀ²½Å°æ¿¡ ¿µÇ×À» Áֱ⠶§¹®À̶ó°í º¸°í ÀÖ´Ù.

»ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î À§³ª ´ëÀå°°Àº Àå±âÀÇ ¿îµ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æÀº ¿Âµµ º¯È­¿¡ ƯÈ÷ ¹Î°¨ÇÏ´Ù´Â °Í. ÇÑÆí, Â÷°¡¿î °ø±â¿¡ ¹è°¡ ³ëÃâµÇ¸é ¹è ºÎÀ§¿¡ ¿­À» »©¾Ñ°Ü ¼ÒÈ­±â°üÀ¸·Î °¡´Â Ç÷·ù·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ¼ÒÈ­±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÀÖ´Ù.
 
³Ã¹æº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â °¡Àå ½¬¿î ¿¹¹æ¹ýÀº ½Ç³»¿ÜÀÇ ±â¿ÂÂ÷°¡ 5~6µµ À̳»°¡ µÇ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿Âµµ Â÷ÀÌ°¡ À̺¸´Ù Ä¿Áö¸é ÀÎüÀÇ Ã¼¿ÂÁ¶Àý ±â´ÉÀÌ Á¦¾àÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ÜºÎ±â¿ÂÀÌ ¾à 30µµ ÀÌ»óÀÏ ¶§ ³Ã¹æÀ» ½ÃÀÛÇϴµ¥, ³Ã¹æ ½Ã ÀûÁ¤¿Âµµ´Â 25~28µµ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡¼­ ³Ã¹æº´ÀÌ º¸´Ù Àß ¹ß»ýÇϹǷÎ, ȯ±â¸¦ ÀÚÁÖ ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
¿¡¾îÄÁÀÇ Á¦½À±â´ÉÀ» È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ³¯¿¡´Â ½Àµµ¸¦ ³·Ãß´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾î´À Á¤µµ ´õÀ§¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿¡¾îÄÁ¿¡¼­ ºÐÃâµÇ´Â Â÷°¡¿î °ø±â¸¦ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î È£ÈíÇϰųª ÇǺο¡ Á÷Á¢ ½îÀÌ´Â °ÍÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¡¾îÄÁÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¹ã¿¡ ¼±Ç³±â¸¦ Ʋ¾î³õÀº ä ¹è¸¦ µå·¯³» ³õ°í ÀÚ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹èÅ»ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

/±â°íÀÚ : ºñ¿¡ºñ½º ³ª¹«º´¿ø ¹Î¿µÀÏ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Î¿µÀÏ ¹Ú»çÀÇ À§.°£.Àå À̾߱â

'¼ÓÀÌ Æí¾ÈÇؾß, ÇÏ·ç°¡ Æí¾ÈÇÏ´Ù!'
±¹³»¿¡ ³»½Ã°æÀ» µµÀÔÇÑ ÃÊâ±â ¸â¹öÀÌÀÚ ¼ö¸é³»½Ã°æÀ̶ó´Â ¿ë¾î¸¦ ¸¸µé°í ´ëÁßÈ­½ÃŲ ÀÚŸ°¡ °øÀÎÇÏ´Â ¼ÒÈ­±â ºÐ¾ß ÃÖ°íÀÇ ¸íÀÇ, ¹Î¿µÀÏ ¹Ú»ç°¡ µé·ÁÁÖ´Â ¼ÒÈ­±â Áúȯ À̾߱â

ºñ¿¡ºñ½º ³ª¹«º´¿ø /¹Î¿µÀÏ ¹Ú»ç
úÞ ¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇÇйڻç
úÞ ¼­¿ï´ëÇб³ ³»°úÇÐ ¼®»ç/¹Ú»ç
úÞ ¼­¿ï´ëÇб³ º´¿ø ÀÎÅÏ/·¹Áö´øÆ®
îñ ÇѾç´ëÇб³ ÀÇ°ú´ë ÀÇÇаú ±³¼ö
îñ °æÈñ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ë ÀÇÇаú ºÎ±³¼ö
îñ ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ¼ÒÈ­±â¼¾ÅÍÀå
îñ ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø°ËÁø¼¾ÅÍ ¼ÒÀå
îñ µ¿±¹´ëÇб³ ¼ÒÈ­±â¼¾ÅÍÀå
îñ °Ç±¹´ëÇб³ ¼ÒÈ­±â¼¾ÅÍÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû