¹æÇиÂÀº ¿ì¸®¾ÆÀÌ, ´Ê°Ô ÀÚ¸é ¼ºÀåÀå¾Ö ÃÊ·¡

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø/ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

¿©¸§¹æÇÐÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ Æò¼Ò °úÁßÇÑ ÇнÀÈ°µ¿¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿©ÀüÈ÷ ÇнÀÈ°µ¿Àº ¸¹°í ÈÞ½ÄÀº Àû¾î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ¾ÆÀÌ°¡ Àֱ⵵ ÇÏ°í ¹Ý´ë·Î ÈÞ½ÄÀÌ ³Ê¹« Áö³ªÃļ­ Å»ÀÌ ³ª´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹æÇÐÀÌ µÇ¸é °ü¸®Çϱ⠰¡Àå Èûµç °ÍÀÌ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷, Çб³¸¦ ´Ù´Ò¶§¿Í °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä·ÇÎÀ̳ª Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ´õ¶ó°í °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, ¹æÇбⰣ¿¡´Â ¹«¸®ÇÏ°Ô °øºÎ¸¦ ÇÑ´ÙµçÁö, ´ÊÀáÀ̳ª Áö³ªÄ£ ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ë µî »ýÈ° ÆÐÅÏÀÇ º¯È­°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÀϾ¼­ ³ª»Û ½À°üÀÌ ¸ö¿¡ ¹è¾î °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ º¸´Ù öÀúÇÑ ¼ö¸é°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¼ºÀå¿¡ ¼ö¸éÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ¿Í »À ¼ºÀå ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ö¸é±â°£ µ¿¾È¿¡ ½Åü Á¶Á÷À̳ª ¼¼Æ÷°¡ ȸº¹ÇÏ°í »õ·Î »ý¼ºµÇ´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ °¡Àå ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ »À°¡ Á÷Á¢ ÀÚ¶ó´Â ½Ã°£Àº ¼ö¸é ÁßÀÌ À¯ÀÏÇÑ ¸¸Å­ ¼÷¸é ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

±íÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¸î ¹è·Î Áõ°¡µÇ°í ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀϾ »À ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ 10½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ Àáµé±â 2~3½Ã°£ ÀüÀÇ À½½Ä¹° ¼·Ãëµµ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇϹǷΠÇÇÇÏ°í ¼ö¸é Àü ÃÖ¼Ò ÇÑ ½Ã°£ Àü¿¡´Â ÄÄÇ»Åͳª TV¸¦ »ç¿ëÀ» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇÑ °÷¿¡¼­ ¼ö¸éÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ħ½Çȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ Àáµé°í ÀϾ´Â ½À°üÀ» µéÀ̵µ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇÑÆí, ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÄÚ°ñÀÌ¿Í ¼ö¸é¹«È£Èí Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù. Åë°è¿¡ µû¸£¸é Àüü ¾ÆÀ̵é Áß 10~12% °¡·®ÀÌ ÄÚ°ñÀÌ Áõ¼¼¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß¿¡ 20% Á¤µµ°¡ ¼Ò¾Æ ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÄÚ°ñÀÌ¿Í ¼ö¸é ¹«È£ÈíÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ÃæºÐÈ÷ ºÐºñµÇÁö ¸øÇØ ¡®¼ºÀåÀå¾Ö¡¯¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Á¿ö ³·¿¡ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ÀÌ´Â ¼ºÀû ÀúÇÏ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö´Â °úÀ×Çൿ°ú ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ µî ÇൿÀå¾Öµµ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ ¼ö¸éÈ£ÈíÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÎ Æíµµ¿Í ¾Æµ¥³ëÀ̵åÀÇ ºñ´ë´Â ±âµµ¸¦ Á¼°Ô ¸¸µç´Ù. ±âµµ°¡ Á¼¾ÆÁö¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú´Â ÀáÀ» Àڸ鼭µµ È£Èí°ï¶õÀÌ ¿Ã °Í¿¡ ´ëºñÇØ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î °¢¼º »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¼ö¸é Áß °¢¼º »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¼÷¸é¿¡ À̸£Áö ¸øÇØ ÇÇ°ïÀÌ ´©ÀûµÅ Â¥ÁõÀÌ ´Ã°í °úÀ×Çൿ°ú ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ, °ø°Ý¼º°ú °°Àº ÇൿÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ Áö¼ÓµÇ¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ ¹æÇÐ Áß ¼ö¸éÄ¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ºÎ¸ð´Â Æò¼Ò¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ö¸é »óŸ¦ ¼¼½ÉÈ÷ »ìÆ캸°í ¼ö¸é ¹«È£ÈíÀÇ À¯¹«¿Í ÄÚ°ñÀÌÀÇ ¾ç»óÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò¾ÆÀÇ ÄÚ°ñÀÌ¿Í ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀº ¸¹Àº ÇÕº´ÁõÀ» ºÒ·¯¿À±â ¶§¹®¿¡ Á¶±â Áø´Ü°ú Á¶±â Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à ³» ¾ÆÀÌ°¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼Ò¾Æ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÀǽÉÇغÁ¾ß Çϸç, Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


/±â°íÀÚ : ¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

ÇÑÁø±Ô¿øÀåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ 'Àá'

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø /ÇÑÁø±Ô ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Åº´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå
±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æÁúȯ°ú ¿¬±¸¿ø
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÃëµæ-½Å°æ°ú ÃÖÃÊ
½Ì°¡Æú ¼ö¸éÇб³ °­»ç ¿ªÀÓ
°í·Á´ëÇб³ ½Å°æ°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
´ëÇѼö¸é¿¬±¸È¸ ÇмúÀÌ»ç
Çѱ¹¼ö¸éÇÐȸ ÀÌ»ç
Çö ¼­¿ï¼ö¸é¼¾Å¸ ¼ÒÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû