'Ǫ¼®Çª¼®' Ȳ»ç ´ëºñ´Â 'ÃËÃËÇÑ' ¼öºÐ Å©¸²À¸·Î

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

¿ÃÇØ´Â À۳⺸´Ù Ȳ»ç°¡ ´õ ÀÚÁÖ, ´õ µ¶ÇÏ°Ô ¿Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ȯ°æºÎ´Â Ȳ»ç ÇÇÇظ¦ ÁÙÀ̱â À§Çؼ­ ¾È³»¹®°ú ¸¶½ºÅ©¸¦ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ³ª´²Áֱ⵵ Çß´Ù. Ȳ»ç°¡ ºÒ¾î¿À¸é â¹®À» ²À ´Ý°Å³ª, È£Èí±â°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¿ÜÃâÀ» »ï°¡´Â µîÀÇ ³ë·ÂÀ» ÇÏ¸é ¾î´À Á¤µµ´Â Ȳ»çÀÇ ÇÇÇظ¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ÇǺδ ¾î¶°ÇÑ°¡? ¸¶½ºÅ©·Î ´Ù °¡·ÁÁöÁö ¸øÇÑ ¾ó±¼ ºÎÀ§´Â ±Ý¼¼ ¼öºÐÀ» ÀÒ¾î ¸Þ¸¶¸¥ ¶¥Ã³·³ Æ®°í °¥¶óÁø´Ù.

¼öºÐÀº ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°Ô À¯Áö½ÃÅ°¸ç ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù. º¸Åë ÇǺΠ°¢ÁúÃþÀÇ ÃÖÀû ¼öºÐ ÇÔ·®Àº 15~25%ÀÌ´Ù. ÇǺΰ¡ 15~25%ÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®À» À¯ÁöÇÒ ¶§, ÇǺλóÅ°¡ °¡Àå ¸Å²ô·´°í ÃËÃËÇϸç ÇǺΠ°á ¶ÇÇÑ ºÎµå·¯¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ź·Âµµ ÇǺÎÀÇ À¯¼öºÐ°ú ±íÀº ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 10% À̳»·Î ³»·Á°¡°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ ź·ÂÀ» ÀÒ°í ÇǺÎÅæÀÌ ¾îµÎ¿öÁö°Ô µÈ´Ù. Ȳ»ç°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â°¡ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» ¾Ñ¾Æ°¡±â ¶§¹®¿¡ ½±°Ô ź·ÂÀ» ÀÒ¾î ÁÖ¸§ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ¹ø ¹ß»ýÇÑ ÁÖ¸§°ú ÀÒ¾î¹ö¸° ź·ÂÀº ´Ù½Ã Àç»ý½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î Æò±ÕÀûÀÎ ¼öºÐ ÇÔÀ¯·®À» ¸ÂÃßµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¼öºÐ ºÎÁ·Çü Áö¼º ÇǺÎÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ °¡·® ÁýÁßÀûÀÎ ¼öºÐ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù. º¸½À¿ë ¸¶»çÁö Å©¸²À̳ª ¸¶»çÁö ÆÑÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿ì¼± 5~10ºÐ°£ ¾àÇÏ°Ô ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ ½ºÆÀŸ¿ù·Î °¡º±°Ô ´Û¾Æ³½´Ù. °¡Àå ½Å°æ ¾µ °ÍÀº ¿ª½Ã º¸½ÀÀ̱⿡ ¼öºÐ Å©¸²À» Àؾ´Â ¾È µÈ´Ù. ½ÉÇÑ °ÇÁ¶ÁõÀÏ °æ¿ì ÇǺΰú¿¡¼­ ó¹æÇÏ´Â ½ÀÀ±Á¦¿Í º¸½ÀÁ¦°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÀÀ±Á¦´Â Ç¥ÇÇ ³» ¼öºÐÀ» ²ø¾îµé¿© ½Àµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ½ÀÀ±Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ º¸½ÀÁ¦°¡ ÇǺΰÇÁ¶Áõ¿¡´Â ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐ º¸À¯´É·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Åº·ÂÀ» À¯Áö½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇǺΰ¡ Á» ´õ ¸Å²öÇÏ°í ºÎµå·´°Ô º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼öºÐ ¿¡¼¾½º¿Í Å©¸²À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¹ß¶óÁÖµµ·Ï ÇÏÀÚ. ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ¸ðÀ̽ºÃç¶óÀÌÀú µîÀ» ¹ß¶ó Ç׽à ÇǺο¡ º¸½À ¸·ÀÌ Çü¼ºµÇµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¸ð°ø ¼Ó¿¡ ³²Áö ¾Êµµ·Ï ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼¾ÈÀ» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, °¢Áú Á¦°Å¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÇØÁÖ¾î ¼öºÐÀÌ Àß Èí¼öµÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¢ÁúÀÌ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¹Ù¸£¸é ÇǺÎÀÇ Ç¥¸é¸¸ Àû½Ç »Ó ±Ý¹æ Áõ¹ßÇعö¸®°í ¸¸´Ù.

¼öºÐ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â °¢Áú ÄÉ¾î ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Çʸµ ¿¡¼¾½º, ½ºÅ©·´, Ŭ·»Â¡ µîÀ» »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ º¸´Ù ¸¼°í Åõ¸íÇØÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¼öºÐ Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú ¶ÇÇÑ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ£ Ŭ·»Â¡, ½ºÅ©·´Àº ÇǺο¡ ¹«¸®¸¦ Áֱ⠶§¹®¿¡ ±Ý¹°ÀÌ´Ù.


/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû