Ȳ»çö ÇǺΠ°Ç°­, ¾Ä±â¸¸À¸·Ð ¸ø ÁöŲ´Ù

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

¿¹Àü¿¡´Â º½ÀÌ µÇ¸é ²É°¡·ç ¾Ë·¯Áö °ÆÁ¤À» Çϸ鼭 º¸³Â´Âµ¥ ÀÌÁ¦´Â Ȳ»ç³ª ¹Ì¼¼¸ÕÁöÀÇ ÇÇÇظ¦¸·´Â°Ô ÃʹÌÀÇ °ü½É»ç°¡ µÆ´Ù. »Ñ¿¬ ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸¸é È£Èí±â, ÇǺΠ°Ç°­À» ¾î¶»°Ô ÁöÄÑ¾ß Çϳª ÇÏ´Â °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±´Ù.

²É°¡·ç´Â ¾Ë·¯Áö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹Ý¸é, Ȳ»ç´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ȳ»ç¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ±¸¸®, ¾ÆȲ»ê°¡½º ±Ô¼Ò, Ä«µå¹Å °°Àº µ¶¼º ¹°ÁúÀº È£Èí±â Áúȯ, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΠƮ·¯ºíµµ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ȳ»ç·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ÁöÅ°·Á¸é ¿ÜÃâ Àü À¯ºÐÀÌ ¸¹Àº ¿µ¾ç Å©¸²º¸´Ù´Â ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ º¸½À ¼ººÐÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À¯ºÐÀÌ ¸¹Àº ¿µ¾ç Å©¸²Àº ÇǺο¡ Ȳ»ç ¸ÕÁö°¡ ´õ ½±°Ô ´Þ¶ó ºÙµµ·Ï ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. º¸½À Á¦Ç°À» ¹Ù¸£¸é ¼öºÐ Áõ¹ßµµ ¹æÁöÇÏ°í Ȳ»ç ¼Ó µ¶¼º¹°ÁúÀÌ ¸ð°øÀ¸·Î ħÅõÇÏ´Â °ÍÀ» ¾î´À Á¤µµ ¸·¾ÆÁØ´Ù.

Ȳ»ç°¡ ÀÖ´Â ³¯ ¿ÜÃâÇÑ °æ¿ì, ¼¼¾ÈÀÌ Èûµé´Ù¸é ÀÏ´Ü ½ºÇÁ·¹À̳ª ¹Ì½ºÆ®¸¦ ¾ó±¼¿¡ ÃæºÐÈ÷ »Ñ¸° µÚ 30ÃÊ ÈÄ È­ÀåÁö·Î ¹°±â¸¦ »ì¦ ´ÛÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ°í ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» À¯ÁöÇÑ Ã¤ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¼ÕÀº Ç×»ó ±ú²ýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õ·¯¿î ¼ÕÀ¸·Î ÇǺθ¦ ¸¸Áö¸é Ȳ»ç ¼Ó ¿À¿° ¹°ÁúÀÌ ´õ¿í ±í°Ô ÇǺο¡ Èí¼öµÇ°í ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¿ÜÃâÇÏ°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Â µÚ¿¡´Â ¸ð°ø¿¡ ¹¯Àº ¿À¿° ¹°Áú°ú ³ëÆó¹°À» ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ȳ»ç ¼Ó ¿À¿° ¹°ÁúÀÌ ÇǺο¡ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é Æ®·¯ºíÀÌ À¯¹ßµÇ°í ÇǺΠ³ëÈ­±îÁö »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼¾Èµµ ¹Ýµå½Ã ÀÌÁßÀ¸·Î ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¸ÕÀú Á©À̳ª ¿ÀÀÏ Å¸ÀÔÀÇ À¯¼º ¼¼¾ÈÁ¦·Î ¾ó±¼ÀÇ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» Á¦°Å ÇÏ°í, ¼ö¼º ¼¼¾ÈÁ¦·Î À¯¼º ¼¼¾ÈÁ¦ÀÇ ÀÜ¿©¹°°ú ÇÇÁö °°Àº ¼ö¼º ¼ººÐÀÇ ´õ·¯¿òÀ» ¶Ç Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼¼¾ÈÀ» ÇÒ ¶§´Â ³Ê¹« °­ÇÏ°Ô ¹®Áö¸£Áö ¸»°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Ç󱸴 °Ô ÁÁ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°Àº ÇÇÁö¸¦ ¾ø¾Ö°í ÇǺΠ°ÇÁ¶ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹øÀº µö Ŭ·»Â¡À¸·Î ¸ð°ø ¼Ó¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¼¼¾È ÈÄ ¿¡¼¾½º¿Í ¼öºÐ Å©¸²À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¹Ù¸£´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»ÀÚ. ÀÚ±Ø ¹ÞÀº ÇǺθ¦ ºü¸£°ÔÁøÁ¤½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ 1~2ȸ ¼öºÐ ÆÑÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é º¸´Ù ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀº ÇǺο¡ ÇÊ¿ÀÇÁ ÆÑ(¾ó±¼¿¡ ¹ß¶ú´Ù°¡ ¶¼¾î³»´Â ŸÀÔ)À» ¾²´Â °Ç ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Ò±Ý¿¡´Â »ì±ÕÈ¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ È­Àå ¼Ø¿¡ ½Ä¿°¼ö¸¦ ¹¯Çô ¹Ýº¹ÇØ ´ÛÀ¸¸é »Ï·çÁö µîÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

º½¿¡´Â °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ÇǺΰ¡ ´õ¿í ´ç±â°í °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. Ȳ»ç Á¦°Å¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í ¼¼¾È¿¡¸¸ Ä¡ÁßÇÑ´Ù¸é ÇǺΠ°ÇÁ¶·Î ÀÎÇØ ¶Ç ´Ù¸¥ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸½À Å©¸²¸¸À¸·Î °ÇÁ¶ÇÔÀ» ÇØ°áÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù¸é ¾î¸®¼®Àº ÁþÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 8ÀÜ (2L) ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å ÇǺÎÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ºñŸ¹ÎA¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò µîÀÇ ¼·Ãë·Î ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ¸·µµ·Ï ÇÏÀÚ.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû