±èÁ¤Àϵµ ÇÇÇØ °¡Áö ¸øÇÑ ºñ¸¸ÀÇ µ£

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð/±èÇÏÁø ¿øÀå

±èÁ¤ÀÏ ±¹¹æÀ§¿øÀåÀÇ ±×¾ß¸»·Î ¡®±ÞÀÛ½º·± ¼Ò½Ä¡¯¿¡ Àü±¹ÀÌ µé½âÀÌ°í ÀÖ´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î, ÇÑ ³ª¶ó »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µ¿¾Æ½Ã¾Æ ¾Èº¸ Àüü¸¦ µÚÈçµé¾ú´ø ÁöµµÀÚÀÇ »çÀο¡ ´ëÇØ µé¾úÀ» ¶§ ÇãÅ»ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. 3³â Àü¿¡µµ º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ³úÁ¹Áß, ½ÉÀ庴ÀÇ °¡´É¼ºÀ» Á¦±âÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿ª½Ã³ª ¡®½É±Ù°æ»ö¡¯ ÀÌ ¿øÀÎÀ̾ú´Ù´Ï.


ÀÌ´Â ºñ´Ü ±èÁ¤ÀÏ ±¹¹æÀ§¿øÀå¿¡°Ô¸¸ ÇØ´çµÇ´Â »ç¾ÈÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. À¯·ÂÇÑ ´ÙÀ½ ÁöµµÀÚ·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â ±èÁ¤Àº ¶ÇÇÑ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ À§Çè¿¡¼­ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇÏ´Ù. »çÁøÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ ÃßÁ¤µÇ´Â ±èÁ¤ÀºÀÇ ºñ¸¸µµ ¶ÇÇÑ ¾à BMI 26~30¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °úüÁß ¶Ç´Â °íµµºñ¸¸¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ƯÈ÷ ±× Áß¿¡¼­ º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ °¡Àå ½É°¢ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.


ºñ¸¸, ±× Áß¿¡¼­µµ º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ ½É±Ù°æ»ö¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¿øÀÎÀ» ¡®³»ÀåÁö¹æ¡¯ ¿¡¼­ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀ̶õ ÀÎü ³» Àå±â³ª Àå±â¿Í Àå±â »çÀÌ¿¡ ³¤ Áö¹æÀ» ¸»Çϴµ¥ °ú½Ä, ¿îµ¿ºÎÁ·, ³ëÈ­ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß»ý ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¹î¼Ó¿¡ ³»ÀåÁö¹æÀÌ Â÷°Ô µÇ¸é Áö¹æ»êÀÌ Ç÷¾×À¸·Î µé¾î°¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â Çö»óÀÌ °íÁöÇ÷Áõ, Àν¶¸°ÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇÏ°Ô µÇ¸é ´ç´¢º´, Ç÷°ü±â´É¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¶ÇÇÑ ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÇ°Å³ª Ç÷·ù ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁ® »ý¼ºµÇ´Â Ç÷ÀüÀÌ ³ú·Î °¡´Â Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹Áß, ½ÉÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ½É±Ù°æ»öÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ³»ÀåÁö¹æÀº Á¶¿ëÈ÷, ¿ì¸® ¸öÀÌ ¾²·¯Áú ¶§±îÁö ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Â µ£°ú °°´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­´Â ³»ÀåÁö¹æÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ Ç÷´ç°ú Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ» ¡®´ë»çÁõÈıº¡¯À¸·Î ¸í¸íÇÒ Á¤µµ·Î ³»ÀåÁö¹æÀº ´ë»çÁõÈıº°ú´Â ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Â °ü°è¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù.


´ë»çÁõÈıº ȯÀÚ´Â Àý¹Ý °¡±îÀÌ ½É±Ù°æ»öÁõ µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í »ç¸Á·üµµ ¸Å¿ì ³ô¾Æ Çö´ëÀο¡°Ô ¸Å¿ì Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 2005³â ±¹¹Î¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 4¸í Áß 1¸í ²ÃÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» °®°í ÀÖ¾úÁö¸¸ 2007³â¿¡ À̸£·¯¼­´Â 3¸í ´ç 1¸í ²Ã·Î ±× ¼ö°¡ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 


ÀÌ·¸°Ô ´ë»çÁõÈıºÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ³»ÀåÁö¹æÀÇ ¿øÀÎÀº Èí¿¬, À½ÁÖ, ½ºÆ®·¹½º, °ú½Ä, ¿îµ¿ºÎÁ· µî À߸øµÈ ½À°üÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ³»ÀåÁö¹æÀ» ¾ø¾Ö°í ´ë»çÁõÈıº ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ÀÌ·¯ÇÑ ½À°üÀ» ²ÙÁØÈ÷ °³¼±ÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÔµÇ Áö¹æ°ú ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 Æò¼ÒÀÇ 20% Á¤µµ ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶½Ã´Â ¼úÀÇ ¾çµµ 1~2ÀÜ Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â µî ±× µ¿¾È ´©·Á¿Ô´ø ¼úÀÚ¸®ÀÇ ÇູÀ» Æ÷±âÇÏ´Â °ú°¨ÇÑ °á´Ü·Âµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °È±â¿Í ½ºÆ®·¹Äª, »êÃ¥ µî ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤¼öÁØÀÇ È°µ¿·®À» À¯ÁöÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.


ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀÌ ¸»Ã³·³ ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¹«¼ÒºÒÀ§ÀÇ ±Ç·ÂÀÚµµ º¹ºÎºñ¸¸ ¾Õ¿¡¼­´Â Èû¾ø´Â Àΰ£¿¡ ºÒ°úÇßÀ½À» ±â¾ïÇÑ´Ù¸é, Á¶±ÝÀº ½¬¿öÁöÁö ¾ÊÀ»±î.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð /±èÇÏÁø ¿øÀå
°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ±èÇÏÁø¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¼ö¼®¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
- ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ/´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ºñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû