ºñ¿° ȯÀÚ°¡ ºñ°­¼¼Ã´À» ²À ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

 

ºñ¿° ȯÀÚ°¡ ºñ°­¼¼Ã´À» ²À ÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯

 

ÀÔÈ£ÈíÀ» Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÄÚ¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ±â°üÀº Á¡Á¡ ÅðÈ­Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÔÈ£ÈíÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¡®Ä๰¡¯À» È긮Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. Ä๰Àº °ø±â ÁßÀÇ ¼¼±ÕÀ̳ª À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ¾î´À»õ Ä๰ÀÌ ¸»¶ó¹ö¸®´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÄÚÈ£ÈíÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÄÚÀÇ Á¡¾×À» µ¤°í ÀÖ´Â ºÐºñ¹°Àº µüµüÇØÁö°í ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
ÄÚ¿¡ ÀÖ´Â ¾Æµ¥³ëÀ̵嵵 ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼­ °ø±â°¡ µé¾î¿ÀÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¾Æµ¥³ëÀÌµå ¿ª½Ã ¼¼±ÕÀÇ ¿Â»óÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Çѹø ¶Õ¸° È£Èí ü°è´Â ¾Ç¼øȯÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ÀÇ´ëÀÇ ÇÑ º¸°í¿¡ ÀÇÇϸé, ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, Ãà³óÁõ ȯÀÚ°¡ 6ÁÖ µ¿¾È ºñ°­ ¼¼Ã´À» ÇÑ ÈÄ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù. ºñ°­ ¼¼Ã´À» ÇÏ¸é ¸ñ µÚ·Î ÄÚ°¡ ³Ñ¾î°¡°Å³ª ÄÚ¸¦ ¸·´Â Á¡¾×À» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ°í, Äà¼Ó Á¶Á÷¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±Õ, °õÆÎÀÌ, ¸ÕÁö, ÄÚµüÁö µîµµ ¾Ä°Ü ³ª°¥°ÍÀÌ´Ù.

3¡¤3¡¤3 ÄÚ¼¼Ã´
¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ 3¡¤3¡¤3 Ä¡¾Æ°Ç°­¹ýÀ̶ó Çؼ­ ¸ÅÀÏ 3¹ø ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í 3ºÐ ÈÄ 3ºÐ¾¿ À̸¦ ´Û´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¸»À» µé¾î¿ÔÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ 3¡¤3¡¤3 ¹ýÄ¢À» ÄÚ¿¡µµ ±×´ë·Î Àû¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÄÚ¸¦ ÇÏ·ç 3¹ø 3ºÐ¾¿ ½Ä¿°¼ö·Î ¼¼Ã´À» Çϸé ÄڷΠȣÈíÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ È°Â¦ ¿­¸®°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø À̸¦ ´ÛµíÀÌ ºñ°­ ¼¼Ã´À» »ýÈ°È­ ÇÑ´Ù¸é ÄÚÈ£ÈíÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Á¶°ÇÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

[ºñ°­¼¼Ã´ ¹æ¹ý]
1. ¶È¹Ù·Î ´©¿ö¼­, ´«¾àÀ» Ä౸¸ÛÀ¸·Î 1~2¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.
   ±× ÈÄ¿¡ ÈÞÁö·Î ÇÑÂÊ ±¸¸Û¾¿ ÄÚ¸¦ Ǭ´Ù.
2.  ´«¾àÀÌ ¸ñÀ¸·Î ³Ñ¾î°¬À» ¶§¿¡´Â ¸¶½ÃÁö ¸»°í ¹ñ¾î³½´Ù.
3. ÀÌ¿Í °°ÀÌ Á¿ì Ä౸¸Û¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÇÑ´Ù.
4. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ·ç¿¡ 3~4¹ø ºñ°­ ³»¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¡Ü ÄÜÅÃÆ®·»Áî¿ë ´«¾à µî º¸Á¸¿äºÒ÷°¡ÀÇ Á¦Ç°À» °ñ¶ó¼­ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Ü ´«¾àÀÇ ¼ººÐÀº ´«¹°°ú °ÅÀÇ Èí»çÇÏ¿©, ÄÚ Á¡¸·¿¡´Â ºÎ´ãÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
¡Ü 1¿¡¼­ ÄÚ¸¦ Ǫ´Â °ÍÀº ÈÄ°¢ºÎ¿¡ ´«¾àÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï Çϱâ À§Çؼ­ÀÌ´Ù.

 

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/ ±è³²¼±¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû