ºñ¿°È¯ÀÚ, ¿©¸§ÀÌ ´õ Èûµç ÀÌÀ¯

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

 

ºñ¿°È¯ÀÚ, ¿©¸§ÀÌ ´õ Èûµç ÀÌÀ¯


¿©¸§Ã¶Àº ¼ö¸é ÆÐÅÏ º¯È­, ¿µ¾ç»óÅ ÀúÇÏ µîÀ¸·Î ÀÎüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁö´Â °èÀýÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥Àû ³Ã¹æ±âÀÎ ¿¡¾îÄÁÀº ½Ç³» °ø±â¸¦ Â÷°¡¿öÁö°Ô ÇÏ´Â ´ë½Å, °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â°¡ ÄÚÁ¡¸·À» ¸¶¸£°Ô ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

¿¡¾îÄÁÀÇ °ú´Ù »ç¿ëÀ¸·Î ½Àµµ°¡ 30~40%±îÁö ¶³¾îÁö¸é È£Èí±âÀÇ Á¡¸·ÀÌ ¸¶¸£°í ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® À̹°Áú ¹× ¼¼±Õ Á¦°Å ´É·ÂÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ½±°Ô ¿©¸§ °¨±â¿¡ °É¸°´Ù.

ƯÈ÷ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ȯÀÚµéÀº Ä๰, ÄÚ¸·Èû, Àçä±â µî Áõ»óÀ» ÀÚÁÖ °Þ±â ¶§¹®¿¡ ÄÚ Á¡¸·ÀÌ ¾àÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä¿äÀÎÀº Áý¸ÕÁö Áøµå±â, ²É°¡·ç, ¾Ö¿Ïµ¿¹°ÀÇ ÅÐ, °õÆÎÀÌ µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ À̸¦ ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ±âÈĺ¯È­, ´ã¹è¿¬±â, ½ºÆ®·¹½º, ½Ç³»¿À¿°¹°Áú µîÀÌ ÀÖ´Ù. Áï, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¿¡¾îÄÁÀÇ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ÄÚ¸¦ ÅëÇØ µé¾î°¡¸é¼­ ¿ì¸® ¸öÀÌ ±ÞÀÛ½º·± ¿Âµµº¯È­¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ¸¼Àº Ä๰°ú Àçä±â¸¦ µ¿¹ÝÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿¡¾îÄÁÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â Âù¹Ù¶÷ÀÌ Á÷Á¢ ´ê´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í ½Ç³»¿ÜÀÇ ¿ÂµµÂ÷´Â 5µµ ÀÌ»ó ³ªÁö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇϸç 30ºÐ~1½Ã°£ »çÀÌ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ȯ±â¸¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¿¡¾îÄÁÀÇ ÇÊÅ͸¦ ÀÚÁÖ Ã»¼ÒÇØ °¢Á¾ ¼¼±Õ ¹× °õÆÎÀÌÀÇ Áõ½ÄÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿©¸§¿¡ ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎ ¹°ÁúÀº ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ¿¡¾îÄÁ ¿Ü¿¡µµ À帶öÀÇ ½À±â¿Í °õÆÎÀÌ, Â÷°¡¿î À½½Ä µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.

¿äÁòó·³ ¹«´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾¿¡´Â ¾Ë·¹¸£±â ¿øÀι°Áú Áß ÇϳªÀÎ Áý¸ÕÁö Áøµå±âÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ±ÞÁõÇϹǷΠ½Ç³» ȯ°æÀ» û°áÈ÷ À¯ÁöÇÏ°í ½Àµµ¸¦ 50% ³»¿Ü·Î Á¶ÀýÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿©¸§Ã¶ ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ°Ô µÇ´Â Âù ¹°, Âù À½½ÄÀÇ ¼·Ãë¿¡µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϴµ¥, À§ÀåÀÇ ¿­ ¼Õ½ÇÀº °ð È£Èí±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÀÎü °÷°÷À¸·Î À̾îÁ® ¸öÀÇ ¹æ¾î´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº, Çѹæ Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ­µµ °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÇѹæÄ¡·á´Â ¿ì¼± Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏ¸ç ¾Ë·¹¸£°Õ¿¡ ´ëÇØ ÀúÇ×ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ°Æ°ÇÑ Ã¼Áú·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀº 'Ä¡·áÇصµ ³´Áö ¾Ê´Â´Ù.'¶ó´Â Åë³ä ¶§¹®¿¡ Ä¡·á¸¦ ±âÇÇÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, Á¦´ë·Î ¿øÀÎ ¹°ÁúÀ» ¾Ë¾Æ³»¼­ ȯ°æ¿ä¹ýÀ̳ª ÀûÀýÇÑ ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ÅëÇÏ¿© Çö¸íÇÏ°Ô ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ±Øº¹ÇÑ´Ù¸é »îÀÇ ÁúÀ» ¿Ã¸®°í Á¤»óÀûÀÎ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø ±è³²¼± ¿øÀå

 

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû