Àڿܼ±, ¿Ö Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÒ±î?

ÃÖ±¤È£ ¿øÀåÀÇ ºäƼ °¡À̵å

ÃÊÀ̽ºÇǺΰú/ÃÖ±¤È£ ¿øÀå

Àû´ç·®ÀÇ Àڿܼ±Àº ÁøÇÇÃþÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÇÇÇÏÁö¹æ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÇÁ·ÎºñŸ¹ÎÀ» ºñŸ¹Î D·Î Àüȯ½ÃÄÑ Ç× ±¸·çº´¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±ÀÌ »ì±ÕÈ¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿©µå¸§, ½ÀÁø, Áö·ç¼º ÇǺΠµîÀÇ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ÀåÁ¡ º¸´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ ¹Ù·Î Àڿܼ±ÀÌ´Ù. Àڿܼ±À» ½îÀ̸é ÇǺο¡´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö´Â ¡®È«¹Ý¡¯ÀÌ »ý±ä´Ù. Àڿܼ±ÀÌ ±âÀúÃþÀ» Åë°úÇØ ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î ħÅõÇÏ¸é ¡®¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¼¼Æ÷¡¯°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú, ÀâƼ µîÀ¸·Î Ç¥ÃâµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±Àº ÇÇÁö¼±À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¡®ÇÇÁöºÐºñ¡¯¸¦ ´Ã¸®°í ±× °á°ú ¸ð°ø ¼ÓÀÇ Á×Àº ¼¼Æ÷³ª ¼¼±Õ, ¸ÕÁö µîÀÌ »ý°Ü³ª ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¹ö¸°´Ù. ÇǺÎÀÇ ¿Âµµµµ ¿Ã¸®±â ¶§¹®¿¡ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¼ºÀåÀ» ´õ¿í ÃËÁø½ÃÄÑ ¿©µå¸§ ÇǺÎÀÇ °æ¿ì´Â ´õ¿í ½ÉÇÑ È­³ó¼º ¿©µå¸§ ÇǺθ¦ À¯µµÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² ¹°ÁúÀÌ »ç¿ëµÈ »óÅ¿¡¼­ ÇÞºûÀ» ½îÀ̸é ÇǺο¡ µé¾î¿Â ¹°Áú°ú ÇÞºûÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ±¤µ¶¼º ȤÀº ¡®±¤ ¾Ë·¹¸£±â¡¯ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °¡·Á¿òÁõ, »ö¼ÒħÂø, ºÓÀº ¹ßÁø, Á¼½Ò °°Àº ¹ßÁø µîÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇǺμ¼Æ÷¸¦ Å»¼ö½ÃÄÑ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé°í °ÅÄ¥°Ô ÇÏ¿© ÇǺΰ¡ ź·ÂÀ» ÀÒ°í ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â µî ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÉÇÏ°Ô´Â °­ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ Àڿܼ±ÀÌ ¹éÇ÷±¸ ±â´ÉÀ» º¯È­½ÃÄÑ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ Æı«, ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÇǺξÏÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Àü¹®°¡µéÀº Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ ½Å°æ ¾µ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.

ÀÏ´Ü Àڿܼ±ÀÌ ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 2½Ã±îÁö´Â °¡±ÞÀû ¿ÜÃâÀ» »ï°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ±×¸®°í ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã¿¡´Â ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ Àü¿¡ ±âÃÊ È­ÀåÇ°À» Àß ¹Ù¸£°í È°µ¿ Àå¼Ò¿¡ ÀûÇÕÇÑ Áö¼öÀÇ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ´Ü, ³ëÃâ ºÎÀ§ÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ¾ó·è ¾øÀÌ Á¦´ë·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Àڿܼ± »ê¶õ ¼ººÐÀÌ ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³²³à ÇÒ °Í ¾øÀÌ º¸½À Äɾ ²Ä²ÄÈ÷ ÇØÁØ µÚ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â ¾çÀº 100¿øÂ¥¸® µ¿ÀüÀ̳ª Äá¾Ë, ¾öÁö¼ÕÅé Å©±â Á¤µµ·Î ¾çÀÌ ºñÀ¯µÈ´Ù. ±×·¯³ª ¾ó±¼ Å©±â´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡º±°Ô Æì ¹Ù¸£µÇ, ÇǺλö°úÀÇ °æ°è°¡ ³ªÁö ¾Ê°í ¹¶Ä¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ±îÁö ³Ë³ËÇÑ ¾çÀ» ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ 2~3½Ã°£ ¸¶´Ù µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ À¯ÁöµÇ´Â ½Ã°£ °ø½Ä(SPF ¼öÄ¡ X 15ºÐ)´ë·Î¶ó¸é, SPF 30ÀÎ Á¦Ç°Àº 450ºÐ(7½Ã°£30ºÐ)°£ Áö¼ÓµÇ¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î À¯ÁöµÇ±â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Â÷´ÜÁö¼ö°¡ ³ô´Ù°í ´Ù ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö°¡ ³ôÀ¸¸é ±×¸¸Å­ °í³óµµÀÇ È­Çй°Áú°ú Á¢ÃËÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» Áְųª ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ¹Î°¨ÇÑ ÇǺο¡´Â Æ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺζó°í ÆǴܵǸé, Á» ³·Àº Áö¼ö¸¦ ¹Ù¸£µÇ 1~2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÀÚÁÖ µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±¸¸§ÀÌ ³¤ ³¯¾¾¿¡µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í, ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ³ª Àڿܼ±ÀÌ Â÷´ÜµÇ´Â ¼±±Û¶ó½º¸¦ ì°Ü ¾²°í, ȸ»öÀ̳ª °ËÁ¤ µî £Àº »ö ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ƯÈ÷ ³²¼ºµéÀº Àڿܼ±ÀÌ °­ÇÑ ¿©¸§¿¡µµ °ñÇÁ³ª µî»ê µî ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â´Âµ¥ ÇÑ ½Ã°£µµ ä µÇÁö ¾Ê¾Æ ÇǺΰ¡ ºÓ°Ô ±×À»¸®¸é¼­ µû°¡¿î Áö°æÀÌ µÇ¾î¼­¾ß ÀÚ±ØÀ» Áö°¢ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ °°Àº »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é »ö¼ÒÁúȯ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÁÖ¸§À̳ª ź·Â ÀúÇÏ µî ÇǺΠ³ëÈ­µµ ÃËÁøµÇ¹Ç·Î ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±æ ¶§¿¡´Â Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ¹æ¹ýÀ» ÃÑ µ¿¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÃÊÀ̽ºÇǺΰú / ÃÖ±¤È£ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±¤È£ ¿øÀåÀÇ ºäƼ °¡À̵å

ÃÊÀ̽ºÇǺΰú ÃÖ±¤È£ ¿øÀåÀÌ ÀüÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÇâÇÑ °¡À̵å

ÃÊÀ̽ºÇǺΰú /ÃÖ±¤È£ ¿øÀå
¡âÃÊÀ̽ºÇǺΰú ´ëÇ¥¿øÀå
¡âÇѾçÀÇ´ë ¿Ü·¡±³¼ö/ÀÇÇйڻç
¡â´ëÇÑÇǺΰú ÀÇ»çȸ ºÎȸÀå
¡â´ëÇÑ ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¡â¹Ì±¹ ÇǺΰúÇÐȸ(AAD) Á¤È¸¿ø
¡â´ëÇÑ ·¹ÀÌÀú ÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¡â´ëÇÑ ÇǺΰúÇÐȸ ·¹ÀÌÀúºÐ°ú À§¿øȸ À§¿ø
¡â¹Ì±¹ ·¹ÀÌÀúÇÐȸ(ASLMS) Á¤È¸¿ø
¡â´ëÇÑ ÇǺι̿ë¿Ü°úÇÐȸ ÀÌ»ç
¡â±¹Á¦ ÇǺι̿ë¿Ü°úÇÐȸ(ISDS) Á¤È¸¿ø
¡âÀú¼­: À־ °í¹Î ¾ø¾îµµ °í¹Î ÅРŬ¸®´Ð
ÇǺδ ¸öÀÇ °Å¿ïÀÌ´Ù
ÀÎÅÍ³Ý ¸íÀÇ
ÃÖ±¤È£ ¹Ú»çÀÇ ÃÊÀ̽º, ¿©µå¸§ Å»Ãâ
ÇÇºÎ¿Í ÇǺι̿ë
ÁÖ¸§°úÀÇ ÀüÀï-¸µÅ¬Å¥¾î(¹ø¿ª)
¹é¹ÝÁõ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ½ÍÀº 56°¡Áö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû