¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È ¿øÀå
ÀӽŠÀü, ÀӽŠÁß ¿©¼ºµéÀÌ Àڱ󻸷ÁõÀ»
Á¶½ÉÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¿©¼ºµé¿¡°Ô ÀÖ¾î ÀÚ±ÃÁúȯÀº °ø°øÀÇ ÀûÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁúȯÀ¸·Î´Â ÀڱñÙÁ¾À̳ª Àڱ󻸷ÁõÀÌ Àִµ¥, Àڱ󻸷ÁõÀÇ °æ¿ì 10¸íÀÇ ¿©¼º Áß 1¸íÀÌ °É·È´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î Á¡Á¡ ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àڱ󻸷ÁõÀº ÀӽŠÀüÀ̳ª ÀӽŠÁßÀÇ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
✔ ÀӽŠÁß¿¡ Àڱ󻸷ÁõÀÌ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
ÀӽŠÁßÀÇ ¿©¼ºÀº Àڽſ¡ ´ëÇؼ öÀúÇÑ °ü¸®¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ Àڱ󻸷Áõ¿¡ ´ëÇÑ °æ°è¸¦ °ÈÇØ¾ß ÇÒ µí½Í´Ù. ½º¿þµ§ ÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀӽŠÁß Àڱ󻸷ÁõÀÌ ¹Ì¼÷¾Æ Ãâ»êÀ» À¯¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀÎÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀӽŠÁß¿¡ Àڱ󻸷ÁõÀÌ ¹ßº´ÇÒ °æ¿ì »ê¸ð¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº À̻Ӹ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ê¸ðÀÇ °æ¿ì ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ö¼úÀ» ÅëÇÑ Á¦¿ÕÀý°³·Î ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÒ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ÀӽŰú °ü·Ã ÀÖ´Â ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¹ßº´ÇÒ À§Çè ¿ª½Ã Àڱ󻸷ÁõÀÌ ¹ßº´ÇÏÁö ¾ÊÀº »ê¸ðº¸´Ù ºñ±³Àû ³ôÀº ¼öÄ¡·Î ³ªÅ¸³´Ù.
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀåÀº ¡°Àڱ󻸷ÁõÀÇ °æ¿ì ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. »ê¸ð°¡ Àڱ󻸷ÁõÀÎ °æ¿ì ¾ÆÀÌ°¡ ¹Ì¼÷¾ÆÀÏ È®·üÀÌ ¾à 1.33¹èÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì Ãâ»ê ½Ã Ç¥ÁØ Ã¼Áß¿¡ 100g¸¸ ¹Ì´ÞµÇ´õ¶óµµ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ÀӽŠÁßÀÎ ¿©¼ºµéÀ̶ó¸é ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°À» »ý°¢Çؼ¶óµµ Àڱ󻸷ÁõÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
✔ ÀӽŠÀü¿¡ Àڱ󻸷ÁõÀÌ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
ÀӽŠÀüÀÎ ¿©¼ºÀ̶ó¸é Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹è´¢ÅëÀ̳ª °ñ¹ÝÅëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à »ý¸®ÅëÀÌ ¾ø´Ù°¡ °©Àڱ⠻ý¸®ÅëÀÌ »ý±ä °æ¿ì¶ó¸é Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ý¸®ÅëÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿äÅëÀ̳ª ¿ä°üÆó»öÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ù°æ Àü¿¡ ÁúÃâÇ÷ Áõ»óÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àڱ󻸷ÁõÀ̶ó¸é ºÒÀÓÀÇ È®·ü ¿ª½Ã ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù.
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀåÀº ¡°ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµé Áß¿¡ Àڱ󻸷ÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Àڱ󻸷ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡±¸ç ¡°Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ÀÓ½ÅÀ» ÇÒ °æ¿ì ÀÓ½ÅÀÌ Èûµé »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ´õ¶óµµ À¯»êµÉ È®·üÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌ¸ç º¸Á¶¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ Ãâ»êÇؾßÇÒ °¡´É¼ºµµ ³ô´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.
¸¸¾à ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ°í Àְųª ÀӽŠÁßÀÎ ¿©¼ºÀ̶ó¸é ¾Æ±â°¡ »ì °ø°£ÀÎ Àڱðǰ¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í, ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Àڱ󻸷ÁõÀ» °æ°èÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. ÀÚ±ÃÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ¾ÆÀ̵µ »ê¸ðµµ °Ç°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È ¿øÀå
¿©¼º°ú Àڱðǰ
- ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷ÁõÀ̳ª Àڱü±±ÙÁõ°ú µ¿½Ã ¹ßº´ À§Çè ³ô¾Æ
- Áõ»óÀº ¿°Áõ¼ºÀåÁúȯ, Áø´Ü¸íÀº Àڱ󻸷Áõ?!
- ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ÅëÁõ ¿äÅë, Àڱ󻸷Áõ°ú °ü·Ã ÀÖÀ»±î?
- Àڱ󻸷Áõ À§Ç豺, Ä¡·á¹ÞÀº ȯÀÚµµ ¿¹¿Ü ¾ø¾î
- Àڱ󻸷Áõ, »ý¸®¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ¾Æ³Ä¡¦
- ¡®ÀÚ±ÃÀ» ÁöÄÑ¶ó¡¯ Àڱ󻸷Áõ °ü·Ã Áõ»ó
- ºñ¸¸ÀÎ ¿©¼ºµé, Àڱ󻸷Áõ Áõ°¡ Ãß¼¼ ÀÌÀ¯´Â?
- Àڱ󻸷Áõ, Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ¹«Á¶°Ç Á¦°ÅÇؾßÇÒ±î?
- ÁöÄѶó Àڱðǰ! ÀÌ·¸°Ô Çϸé Àڱ󻸷Áõ À§Çèµµµµ Áõ°¡!
- Àڱà ÁöÅ°°í ¾ÆÀÌ ÁöÅ°´Â Àڱ󻸷Áõ GOOD or BAD
- »ý¸®Åë¿¡ ¹è´¢Åë±îÁö ÀÖ´Ù¸é? Àڱ󻸷Áõ ÀǽÉÇؾߡ¦
- ºÒÀÓÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ´ç½Å, ¡®Àڱ󻸷Áõ¡¯ ÀǽÉÇؾß
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM