ºÒÀÓÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ´ç½Å, ¡®Àڱ󻸷Áõ¡¯ ÀǽÉÇؾß

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

ºÒÀÓÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ´ç½Å, ¡®Àڱ󻸷Áõ¡¯ ÀǽÉÇؾß

ÀÓ½ÅÀ» ¹Ù¶ó´Â ºÎºÎµéÀº ¸¹´Ù. Ç㳪 ±× ¹Ù¶÷ÀÌ Çö½ÇÀÌ µÇ´Â °ÍÀº »ó´çÇÑ ³ë·ÂÀÌ µû¸£°Ô µÈ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ºÎ¸ð°¡ ¾Æ±â¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ÃÖ±Ù¿¡´Â °æÁ¦ÀûÀÎ ¿©°Ç±îÁö °í·ÁÇؾßÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °æÁ¦ÀûÀÎ ¿©°ÇÀÌ Çã¶ôµÇ¾ú´õ¶óµµ ¸ö »óÅ°¡ ¿ÏÀüÄ¡ ¸øÇÏ¸é ¾Æ±â¸¦ °¡Áú ¼ö ¾ø´Ù.

ƯÈ÷ ¾Æ±â°¡ »ý±â°í 10´Þ±îÁö Àڶ󳪴 ¿©¼ºÀÇ ¸öÀº ¿Ïº®ÇÑ Áغñ¸¦ ³¡³»¾ß ÇÑ´Ù. Ç㳪 Áغñ°¡ µÇÁö ¸øÇÒ ¶§¿¡´Â ¾Æ±â°¡ Àڶ󳪴µ¥ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ½Àº ¹°·Ð, ä ¾Æ±â°¡ »ý±âÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ¾Æ±â°¡ »ý±âÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÇ Àڱÿ¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö µÇµ¹¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ Àڱ󻸷ÁõÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Àڱ󻸷Àº ¿ù°æÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â °÷ÀÌ¸ç ¼öÁ¤¶õÀÌ Âø»óÀ» ÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. Àڱ󻸷ÁõÀº ÀÌ Àڱ󻸷¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Ù. Àڱà ³»¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â Àڱ󻸷ÀÌ ³ªÆÈ°üÀ» µû¶ó ³­¼Ò, °ñ¹Ý, º¹°­À̳ª Æó¿¡µµ À̵¿ÇÏ¿© ÀÚ¶ó´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¹è¶õÀå¾Ö, Á¤ÀÚ¿Í ³­ÀÚÀÇ ¼öÁ¤ ¹× žƸ¦ Âø»óÇØ À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ´Â °ø°£ÀÎ Àڱó»È¯°æÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ Àӽżº¸³ ¹× À¯Áö°¡´É¼ºÀÌ ÀúÇÏµÇ°í »ý¸®ÅëÀ̳ª ¼º±³Åë, °ñ¹ÝÅë, ¹è´¢¹èº¯ÅëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°°¡Àӱ⠿©¼ºµéÀÇ ºÒÀÓ ¿øÀÎ Áß 30~40%°¡ ¹Ù·Î Àڱ󻸷Áõ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.¡±¸ç ¡°ÀÌ´Â À¯»êÀ̳ª ºÎÀΰúÀûÀÎ ¼ö¼ú ÈÄ ÈÄÀ¯Áõ¿¡ ÀÇÇؼ­µµ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯»êÀ̳ª ºÎÀΰúÀûÀÎ ¼ö¼ú ÈÄ Æ¯È÷ ÁÖÀǸ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

¸¸¾à ÀÚ½ÅÀÌ È¤½Ã Àڱ󻸷ÁõÀº ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÀÌ µÈ´Ù¸é Â÷°¡¿î À½½ÄÀº ¹°·Ð Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¨¿°ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï »ý½Ä±â ÁÖº¯À» û°áÇÏ°Ô Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Ç×»ó ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁָ鼭 ÇǷΰ¨À» ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù¸é Àڱ󻸷ÁõÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.

»ý¸® Áß¿¡´Â Ưº°È÷ º¸¿Â¿¡ ½Å°æÀ» ½á ÇϺ¹ºÎ¸¦ Ç×»ó µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµÀÇ °¡º­¿î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Àڱó» ¼øȯÀ» µ½°í ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿ä°¡³ª ´ÜÀüÈ£Èí ¿ª½Ã Àڱ󻸷ÁõÀÇ ¾ÇÈ­³ª Àç¹ß¹æÁö¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ç㳪 ¼ö¿µÀÇ °æ¿ì Àڱó» ȯ°æÀ» ³ÃÇÏ°í ½ÀÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°Çѹ濡¼­ÀÇ Àڱ󻸷Áõ Ä¡·á´Â »ý¸®ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¹èÃâÀ» µµ¸ðÇÏ°í Àڱó» ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°Ô µÈ´Ù.¡±¸ç ¡°Àڱ󻸷ÁõÀº ¼ö¼úÈÄ¿¡µµ 2-3³â ³»¿¡ 60%Á¤µµ Àç¹ßµÇ¹Ç·Î Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³­ ȤÀÇ Å©±â°¡ 5~6cm ¹Ì¸¸À̰ųª °ü·ÃÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °¡ÀÓ±âÀÇ ¿©¼ºÀ¸·Î ÀÓ½ÅÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀ» ¼­µÎ¸£±âº¸´Ù´Â ¹ßº´È¯°æ°ú ¿øÀÎÀ» ã¾Æ °³¼±ÇÏ·Á´Â Ä¡·á¿Í ³ë·ÂÀÌ ¿ì¼±µÇ¾î¾ßÇÑ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

¸¸¾à ´ÙÀ½ ¹®Ç× Áß 2~3°³ ÀÌ»óÀÌ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì¶ó¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Àڱðǰ­°ËÁøÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

[Àڱ󻸷Áõ ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý]
✓ °©ÀÛ½º·´°Ô »ý¸®ÅëÀÌ »ý±â°Å³ª ½ÉÇØÁ³´Ù.
✓ ´ë¼Òº¯À» º¼ ¶§ º¹ºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
✓ ¼º°ü°è½Ã ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
✓ ½±°Ô ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
✓ ÀӽŠÈÄ À¯»êÀÇ °æÇèÀÌ Àְųª Àڱà ¿Ü ÀÓ½ÅÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
✓ ½Ä»ýÈ°°ú »ýÈ° ȯ°æÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ´Ù.
✓ ÀÎÅÍ³Ý »ç¿ëÀÌ ¸¹´Ù.
✓ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ¿¹¹ÎÇÏ´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø / Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû