ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ÅëÁõ ¿äÅë, Àڱ󻸷Áõ°ú °ü·Ã ÀÖÀ»±î?

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

ÈçÈ÷ Àڱ󻸷ÁõÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â °ÍÀº ´Ü¿¬ ¡®ºÒÀÓ¡¯ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Àڱ󻸷ÁõÀº ºÒÀÓ ¿©¼ºµé Áß 40% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ±× ºñÁßÀÌ Å« ÆíÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Àڱ󻸷ÁõÀº ºÒÀÓ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù.

Àڱ󻸷ÁõÀº ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½Àº ¹°·Ð ±× ¿Ü¿¡µµ ¸¸¼º°ñ¹Ýµ¿Åë, ¿ù°æ½ÃÀÇ ÅëÁõ, ¼º±³Åë, ¿ù°æÁß ¹èº¯Åë µî°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ç㸮°¡ ²÷¾îÁú °Í °°Àº ¿äÅë¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â À̵鵵 Àִµ¥, ½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â »çȸ»ýÈ°À» ÇÏÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î °íÅ뽺·¯¿öÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù.

❍ Àڱ󻸷Áõ¿¡ ¿äÅë? µµ´ëü ¿Ö¡¦
ÀÌó·³ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ½ÉÇÑ ¿äÅëÀ¸·Î º´¿øÀ» ã¾ÒÀ» ¶§, Àڱ󻸷ÁõÀÇ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ÀÌ´Â Àڱ󻸷ÀÌ °ñ¹Ý ÂÊÀ¸·Î À¯ÂøµÇ¾úÀ» È®·üÀÌ Å©´Ù. ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº °ñ¹Ý¿¡ ÀÖÁö¸¸ °ñ¹ÝÀÇ ½Å°æ Áö¹è°¡ ôÃß ÂÊÀÇ ½Å°æÁö¹è¿Í ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿¬°üÅëÀ¸·Î ¿äÅëÀÌ »ý°Ü³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÀÔ ¾È¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü¼­ ÅëÁõÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì, ±Í°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°í ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ Àִµ¥ ÀÌ´Â ½Å°æÁö¹è°¡ °°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡±¸ç ¡°Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë ¿ª½Ã ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ °æ¿ì¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °ñ¹Ý¿¡ ¹®Á¦°¡ À־ ¿äÅëÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.¡±°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

¡â¿äÅëÀÌ ±Ø½ÉÇØ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÌ·ç±â Èûµé°Å³ª ¡âÅëÁõÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°À» Çϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì ¡âÇ㸮°¡ ²÷¾îÁú °Í °°ÀÌ ¾ÆÇ °æ¿ì ¡âÀڱñÙÁ¾À» ºñ·ÔÇØ Àڱó­¼Ò°ü·ÃÁúȯ(Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ À¯Âø¼ö¼ú)À¸·Î ÀÚ±ÃÀûÃâ¼úÀ» ¹ÞÀº µÚ¿¡ Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁø °æ¿ì µîÀÇ ¿äÅëÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀÌ ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇØ º¸µµ·Ï ÇÑ´Ù.

❍ Àڱ󻸷Áõ Ä¡·á, ¿äÅë±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ½Ï~
Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ¿äÅëÀÌ ½ÉÇØÁø °æ¿ì¿¡´Â Àڱ󻸷Áõ¹ßº´È¯°æÀ» ã¾Æ Ä¡·áÇÏ°Ô µÇ¸é ¾î´À Á¤µµ ±× ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇѹæÄ¡·á·Î Àڱ󻸷ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â À̵éÀÌ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°Çѹ濡¼­´Â °³°³ÀÎÀÇ Áõ»ó°ú Àڱðǰ­Á¤µµ¸¦ »ìÆì ³»º¹¾à°ú ÇѹæÁ¾à¿ä¹ý, ÇѹæÁÂÈÆ, ħ, ¶ä µîÀ» ÅëÇØ Àڱ󻸷ÁõÀ» Ä¡·áÇϴµ¥, º¸Åë Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³­ ȤÀÇ Å©±â°¡ 5~6cm ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.¡±¸ç ¡°»ý¸®»óÀÇ ÅëÁõ, °ü·Ã ÅëÁõÀ» °³¼±ÇÏ°í »ý¸®ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¹èÃâÀ» µ½´Âµ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

Àڱ󻸷ÁõÀ» ³» À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ñ, ±×Àú ³²ÀÇ À̾߱â·Î ¹Ù¶óº¸´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª °¡Àӱ⠿©¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸µçÁö Àڱ󻸷Áõ¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏ°í, Àڱ󻸷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤¹ÐÁø´ÜÀ» ¹Þ°í Á¶±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ°Ú´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû