½º¹Ì°ñ¿¡¼ ¸ö¯À¸·Î/°½Â±¸ ÀúÀÚ
¸¶¸¥ »ç¶÷µéÀº ¿ì¼± »ìÀ» Âî¿ì±â¿¡ ¾Õ¼¼ ü·Â º¸°À» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸öÀÌ °¡º¿ö¼ ½ºÇǵ尡 ÁÁÁö¸¸ ÀϹÝÀο¡ ºñÇؼ ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ´ç¿¬È÷ ±ÙÀ°·®ÀÌ Àû±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¶¸¥ üÇüÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀº ±ÙÀ°·® ´Ã¸®±âµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇüÀ» ÄÁÆ®·Ñ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±âº» ü·ÂÀ» À§ÇÑ ±Ù·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» ÇÔ²² Çâ»óÇØ¾ß ÈÄÀÏ¿¡ Áß·®¿îµ¿À» ÁøÇàÇÒ ½Ã ÁýÁßµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ÀÚ±ØÀ» Á¦´ë·Î ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Áö³ ȸ¿¡¼µµ ¸»ÇßµíÀÌ Ã¼ÁßÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Çª½¬¾÷, ÅΰÉÀÌ, ÆòÇàºÀ(º¥Ä¡)µö½º, ¸Ç¸ö ½ºÄõÆ® µîÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ ¸î °³¿ù°£Àº ü·ÂÀ» ½×´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯°í ³ª¼ ºÐÇҿÀ» ½ÃÇàÇÏ¸é µÈ´Ù. ±âº» ü·ÂÀ» Çâ»óµÇ±â À§ÇÏ¿© 1~2°³¿ù°£Àº ¿îµ¿À» ÇØÁÖ°í ³ª¼ ºÐÇҿÀ¸·Î ºÎÀ§º° ÁýÁß °ø·«À» ÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÈçÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷À̳ª »ìÀ» Âî¿ì°íÀÚ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¸î °³¿ù µ¿¾È üÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°í ³ª¼ ¹Ù·Î ¿îµ¿À» Áß´ÜÇعö¸°´Ù. ¹°·Ð ¿îµ¿À» ¸î °³¿ù Çϸé üÇüÀÇ º¯È´Â º¸ÀÏÁö ¸ô¶óµµ ¸öÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ÀûÀÀÇÏ°í À¯ÁöµÇ±â À§Çؼ´Â 1³â ÀÌ»óÀ» ¿îµ¿Ç϶ó°í ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù.
2ºÐÇÒ·Î »ó, ÇÏü¸¦ ³ª´ ¼ö ÀÖ°í 3ºÐÇÒ·Î ´ë±ÙÀ°(Èä±Ù, ±¤¹è±Ù, ´ëÅð±Ù)°ú ¼Ò±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿À» ¹¾î¼ ÁÖ3ÀϾ¿ ºÎÀ§º° 2¹ø¾¿ µ¹¾Æ°¡¸é¼ ¹Ýº¹ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º»ÀÎ ¿ª½Ã ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È 3ºÐÇÒ·Î ¿îµ¿À» ÇÏ¿´¾ú°í °¡½¿°ú »ïµÎ¸¦ ±¤¹è±Ù°ú À̵θ¦, ÇÏü¿Í ¾î±ú¸¦ °¢±â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ¾¿ ¿îµ¿ÇÏ¿´´Ù. Á¤Ã¼±â¸¦ °Þ°í ³ª¼ºÎÅÍ 5ºÐÇÒ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
ÇÏ·ç 1½Ã°£¾¿ 2ºÎÀ§¸¦ ¿îµ¿Çϱ⿡´Â ½Ã°£ÀÌ Ã˹ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ÇÑ ºÎÀ§ÀÇ ¿îµ¿À» ÁÖ 1ȸ¾¿ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ 5°¡Áö Á¾¸ñÀÇ ¿îµ¿±â±¸·Î 15~18¼¼Æ®¾¿ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ¸ÅÀÏ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¸¦ ¿îµ¿ Ç߱⠶§¹®¿¡ ÇÏ·çÇÏ·ç ºÎÀ§º°·Î ±ÙÀ°ÅëÀ» ´Þ°í »ì¾Ò´Ù.
ºÐÇҿÀ» ÇÏ¸é¼ ¿îµ¿ÀÏÁö¸¦ ¸ÅÀÏ ¾²´Ù º¸¸é ½º½º·Î Áß·®À» ´Ù·ç´Â ¹ý, ±â±¸¸¶´Ù ÀÚ±ØÀ» ´Þ¸®ÁÖ´Â ¹ý µîÀÇ ³ëÇϿ츦 ±ú´Ý°Ô µÇ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ ¿Â´Ù. °íÁß·®À» ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¾à°£ÀÇ Ä¡ÆÃ(¹Ýµ¿)À» ¾²¸é¼µµ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â Áß±ÞÀÚ ÀÌ»óÀÇ ¼öÁØÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
54ų·ÎÀÇ Ã¼Çü¿¡¼ 77ų·ÎÀÇ Ã¼ÇüÀ» °®°Ô µÇ¸é¼ ¿Ü¸ðÀûÀÎ °Í»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼º°ÝÀûÀÎ ¸é±îÁö ¸¹Àº °Í¿¡ º¯È¸¦ °¡Á®¿Ô´Ù. °¡Àå ¸ÕÀú ¿¹Àü¿¡´Â »ó»óµµ ÇÏÁö ¸øÇÑ ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ÀÚÁÖ ÀÔ°í ´Ù³æÀ¸¸ç ¹ÝÆÈÀ» ÀԾ ´ç´çÇÏ°Ô °Å¸®¸¦ °É¾î ´Ù´Ò ¼ö°¡ ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.
»ç¶÷À» ¸¸³ª´õ¶óµµ ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»À» Çϸç Ç¥ÇöÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í ¶ÇÇÑ È£ÅÁÇÏ°Ô ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é¼ ¿ôÀ»¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿¹Àü µ¿´ë¹®À» ÀÚÁÖ °¬¾ú´Âµ¥ ±×·¸°Ô ¸öÀÌ º¯ÇÏ°í ³ª¼ °°Àº ¸ÅÀåÀ» °¬´õ´Ï ¸ðµç ¿ÊÀÌ ³ª¸¦ À§ÇØ °É·ÁÀÖ´Â °Í °°¾Ò´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¼û¾î¼ ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔ¾úÁö¸¸ ´ç´çÇÏ°Ô ¸ÅÀå¿¡¼ À¿ÊÀ» °¥¾Æ ÀÔ¾úÀ» ¶§ÀÇ Èñ¿°¨Àº Áö±Ýµµ »ý»ýÇÏ´Ù.
¸ñ¿åÅÁÀ» °¡µµ »ç¶÷µéÀÌ ³» ¸öÀ» º¸°í ¼ÓÀ¸·Î ºñ¿ô°Å³ª ¼ö±Ù ´î ±îºÁ °ÆÁ¤À» Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±× ´ç½Ã ¸ñ¿åÅÁµµ ÀÚÀ¯·Ó°Ô °¡°Ô µÇ¾ú°í ±×·± ±âºÐÀº ÀÌÀü¿¡ ´À²¼´ø ±âºÐ°ú ³Ê¹«³ª ´Þ¶ú¾ú´Ù. ±× ÀÌÈÄ ¾ß¿Ü ¿Âõµµ ¸¶À½ ³õ°í °¡°Ô µÇ¾ú°í ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÇÑ° ¼ö¿µÀå¿¡¼ ¼ö¿µµµ ÇÏ°í »ìµµ ¸¶À½²¯ Å¿ì°ï Çß¾ú´Ù.
³» ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ º¯ÈµÇ´Â ±â·ÏµéÀ» µ¿È£È¸ °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã¸®°í ³ ÈÄ Ã¼Çè±â°¡ »ç¶÷µé¿¡°Ô À̽´°¡ µÇ¸é¼ °¢ ¹æ¼Û±¹ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÃÊ´ëµÇ±âµµ ÇÏ¿´´Ù. ³² ¾Õ¿¡ ¼´Â °Í Á¶Â÷ ºÎ²ô·¯¿ö Çß°í ³ª¼Áö ¸øÇß´ø ³»°¡ ÀÌÁ¦´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¼·¿Ü°¡ µé¾î¿Íµµ Â¥ÀÎ ´ëº» ¾øÀ̵µ ±×µ¿¾È °Þ¾ú´ø Àϵé°ú ¼º°ø´ãÀ» ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
±× ´ç½Ã ³ª Àڽŵµ °á½ÉÀ» È®°íÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê°í Áß°£¿¡ Æ÷±âÇß´Ù¸é Áö±ÝÀÇ ´Þ¶óÁø ³ª´Â ¾ø¾úÀ» °ÍÀÌ¸ç ¾ÆÁ÷µµ »ç¶÷µéÀ» ÇÇÇØ ½º½º·Î ¾îµÎ¿î µ¿±¼ ¼Ó¿¡ °¤Çô °í¹Î¸¸ ÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·ÐÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í °áÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ǫ½¬¾÷À» ÇÏ·ç 300°³ ÀÌ»ó¾¿ ÇÑ ´Þ ¸¸ Çغ¸¶ó°í Çصµ ¸çÄ¥ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ Æ÷±âÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. Æ÷±âÇϱ⿡ ¾Õ¼¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñǥġ¸¦ Á¤Çسõ°í ½Ãµµ¶óµµ Çغ¸´Â °Ô ¿ì¼±ÀÌ´Ù.
¸Å¹ø °èȹǥ¸¸ ÀåȲÇÏ°Ô ³ª¿ÇÏÁö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ ¹è¿ö³ª°¡°í ¸ÅÀÏ ¿îµ¿ÀÏÁö¸¦ ¾²´Ù º¸¸é ÀúÀý·Î ½×ÀÌ´Â ³ëÇÏ¿ì´Â ´Ã¾î³ª°Ô µÉ °ÍÀÌ°í ü·Â°ú ü°ÝÀÇ º¯È¸¦ °¡Á®¿À°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¸¸Å ³» ¸öÀº º¯ÇÒ °ÍÀÌ°í ³»°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀº °ð ³» ¸öÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ °ÔÀ¸¸£Áö ¾Ê°Ô ³ë·ÂÇÑ´Ù¸é Áö³ ½ÃÀýº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¾Õ³¯ µ¿¾È Àڽۨ ³ÑÄ¡´Â Á¦2ÀÇ ÀλýÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
/±â°íÀÚ : ½º¹Ì°ñ¿¡¼ ¸ö¯À¸·Î °½Â±¸ ÀúÀÚ
½º¹Ì°ñ¿¡¼ ¸ö¯À¸·Î!
- Áö¹æÈíÀÔ, üÁß °¨·®ÀÇ '¸¶Áß¹°' ¿ªÇÒÇÑ´Ù
- ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀº ½ÃÀÛ Ãʱâ üÁß°¨·®ÀÌ Á¿ì
- È¿À²ÀûÀΠüÁß °¨·®°ú À¯ÁöÀÇ ±âº» ¿øÄ¢ 1, 2, 3
- °áÈ¥ ¾ÕµÐ ¿©¼º ´ÙÀ̾îÆ®, üÁß°¨·®º¸´Ù üÇü°ü¸® Çؾß
- ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü°ú üÁß°¨·®, µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ´Â À§¹êµå¼ö¼ú
- ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨·®, °£¿¡ µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ...
- ¿ä¿ä¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý
- Ãâ»ê üÁß 55Kg! Àӽżº ´ç´¢½ÄÀ¸·Î ¾Æ³»¿Í ¾Æ±âÀÇ °Ç°À» ÁöŲ À̾߱â <1>
- È¿°úÀûÀΠüÁß°¨·®°ú üÁßÀ¯ÁöÀÇ ºñ°á
- ¼ºÁ¶¼÷Áõ, üÁß °ü¸®¸¸ ÀßÇصµ..
- ¼úÀÇ Ã¼Áß¿¡ ´ëÇÑ ¾ç¸é¼º°ú º¹ºÎºñ¸¸
- »ì ¾ÈÂî´Â ¿ì¸®¾ÆÀÌ, üÁß¹Ì´Þ ±Øº¹ ¹æ¹ýÀº?
- ¾Ë°í º¸¸é ÀÌÀ¯ Àִ üÁßÁõ°¡-¾ß½ÄÁõÈıº
- °í¹«Á٠üÁß? Àڱà °Ç°»óŵµ °í¹«ÁÙ!
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM