È¿°úÀûÀΠüÁß°¨·®°ú üÁßÀ¯ÁöÀÇ ºñ°á

¿©¼ºÁúȯ, ¡®½¬½¬¡¯ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.

±¤ÁÖÀºº´¿ø/Àº´ë¼÷ ¿øÀå

üÁß°¨·®ÀÇ ºñ°áÀº ´Ù¸¥µ¥ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¹Ù²ã³ª°¡¸ç õõÈ÷ Áñ±ä´Ù¸é ´©±¸µç ½±°Ô üÁß°¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ Àû±ØÀû »ç°í·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­À» °èȹÇÏ°í Æò°¡ÇØ ³ª°£´Ù¸é °Ç°­, È°·Â, üÁß°¨·®À» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐ, Ãʱ⿡´Â ½±°Ô ¸ñÇ¥¿¡ ´Þ¼ºÇÑ´Ù. ±×·¯³ª 1³â Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ¿øÁ¡À¸·Î µÇµ¹¾Æ°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
 
°Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÑ Ã¼Áß °¨·®Àº 1ÁÖ¿¡ 400g Á¤µµ, 1°³¿ù¿¡ 2kg Á¤µµÀÌ´Ù. Áö¹æÀ¸·Î ȯ»êÇϸé 1ÁÖ¿¡ 3600Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. 

À̸¦ À§Çؼ­´Â À½·á¼ö³ª ´çµµ°¡ ³ôÀº °úÀÏ ´ë½Å ·¹¸óÁÖ½º, ³ìÂ÷, ³ìÁó, ±Í¸®¸¦, ¿ìÀ¯, Ä¡Áî, ÇÜ, ¼Ò°í±â ´ë½Å µÎÀ¯¿Í »ý¼± µîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 1ÀÏ 5km ÀÌ»ó °È±â¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Å« µ¿ÀÛÀÇ Ã¼Á¶ µîµµ üÁß°¨·®À» µ½´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

±ÙÀ°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡´Â Áö¹æº¸´Ù ¸¹Àº Ä®·Î¸®°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. ±ÙÀ° ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ Ã¼Áß Á¶Àý¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿ìÀ¯³ª À°°í±â¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÀº ¼ÒÈ­ °úÁ¤¿¡¼­ 5%¸¸ Ä®·Î¸®·Î ¼Ò¸ðµÇÁö¸¸, ä¼Ò Àâ°î¹ä µî¿¡ ÀÖ´Â º¹ÇÕ Åº¼öÈ­¹°Àº 25%°¡ ÀÌ¹Ì ¼ÒÈ­ °úÁ¤ Áß¿¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.

À׿©Áö¹æÀ» ¿­·®À¸·Î »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ºñŸ¹ÎC¿Í B°¡ ÇÊ¿äÇϸç, Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·, Å©·Ò, ·¹¸ó¿¡ ÀÖ´Â ±¸¿¬»ê, ¹«±âÁúÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ´Ù½Ã¸¶, ½ºÇǷ縮³ª, ¾ßä µîÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ƯÈ÷ Äá¿¡ ÀÖ´Â °¨¸¶-¸®³î·¹´Ð»ê µîÀº ½Ä¿åÁ¶Àý°ú Áö¹æ´ë»ç¿¡ À¯ÀÍÇÏ¸ç °£¿¡¼­ À׿© Áö¹æÀ» ¸¸µéÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

ź¼öÈ­¹° Áßµ¶ÁõÀº ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Áõ°ú Èí»çÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ü À½½ÄÀ» À¯È¤ÇÏ°í üÁß Áõ°¡¿Í ÇÔ²² ÀúÇ÷´ç°ú Àν¶¸° ÀúÇ× µîÀ» ÃÊ·¡ÇØ ¸¹Àº ÁúȯÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¾çÆÄ¿¡ ÀÖ´Â ºØ¼Ò´Â Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑÁØ´Ù.

½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¾àÀº ±Ý½ÄÀ̳ª 1ÀÏ 500Ä®·Î¸® ¹Ì¸¸À» Á¦°øÇØ ÄÉÅæÁõ, ´ã¼®ÁõÀÇ À§Çè¿¡ ºü¶ß¸®°í ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀ» À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

È¿°úÀûÀΠüÁßÁ¶Àý ¹× °Ç°­°ü¸®¸¦ À§Çؼ­´Â ÀÇ»ç¿Í ¿µ¾ç°ü¸®»çÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù(Âü°í·Î û¼Ò³â ½Ã±â¿¡ »ý±ä ºñ¸¸Àº ¼ºÀνñ⿡ »ý±ä ºñ¸¸º¸´Ù ½ÉÀå¹ßÀÛ, ³úÁ¹Áß, ´ëÀå¾Ï, ±× ¹ÛÀÇ Áúȯ°ú °ü·ÃÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ±×¸¸Å­ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù). º»ÀÎ ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°Ô º¯È­¿Í À½½Ä ¼·Ã븦 Àϱâ·Î ±â·Ï(½Ä»ç Àϱâ)ÇÏ´Â µî Áö¼ÓÀûÀÎ Àڱ⠰üÂûÀÌ µÚµû¶ó¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

Àºº´¿ø Àº´ë¼÷¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼ºÁúȯ, ¡®½¬½¬¡¯ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.

Àº´ë¼÷¿øÀåÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¿©¼º°Ç°­ÁöÅ°±â

±¤ÁÖÀºº´¿ø /Àº´ë¼÷ ¿øÀå
Àü³²´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ, ´ëÇпø Á¹¾÷
È£³²±Ç ÃÖÃÊ·Î ½ÃÇè°ü¾Æ±â Àӽżº°ø¿¡ ÀÌ¾î ºÐ¸¸¼º°ø.
2000.¹Ì±¹ ºÒÀÓÇÐȸ ³í¹® ¹ßÇ¥.
Çö) Àºº´¿ø ´ëÇ¥¿øÀå


2008. À¯·´ ¹× ¹Ì±¹ »êºÎÀΰú ³»½Ã°æÇÐȸ ³í¹® ¹ßÇ¥
2009. ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÇÐȸ ºÎȸÀå ÃëÀÓ
2009. ´ëÇÑ Æó°æÇÐȸ ºÎȸÀå ÃëÀÓ
2009. Á¦3Â÷ ¼¼°è»êºÎÀΰú ³»½Ã°æÇÐȸ¿Í 19Â÷ È£ÁÖ »êºÎÀΰú ³»½Ã°æÇÐȸ ³í¹® 4Æí ¹ßÇ¥
2009. Á¦38Â÷ ¹Ì±¹ »êºÎÀΰú ³»½Ã°æÇÐȸ ³í¹® ¹ßÇ¥ ¹× ÃÖ¿ì¼ö °ñ¹Ý°æ ºÐ¾ß 3À§ ÀÔ»ó
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû