[스타의 건강]
배우 김정난(53)이 술로 인해 겪었던 아찔한 경험을 털어놨다.
지난 16일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘에미나이들 어서오라 김정난과 명품 여배우 모임’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 김정난은 “내가 술 못 먹는 걸 대학교 1학년 신입생 환영회 날 처음 알았다”며 “(술 먹은 후) 일어나자마자 앞이 갑자기 까매졌고, 문 앞까지는 어떻게 걸어갔지만 그다음부터는 기억이 없다”고 말했다. 이어 “갑자기 눈이 탁구공처럼 튀어나왔다”며 “응급실까지 갔다”고 했다.
김정난이 겪은 ‘필름 끊김’ 증상은 블랙아웃 현상이라고 불린다. 블랙아웃은 술을 마신 뒤 일정 시간 동안의 기억이 완전히 사라지는 현상이다. 뇌가 깨어 있고 몸은 움직이지만, 당시의 기억이 뇌에 저장되지 않는다. 해마(기억을 저장하고 전환하는 뇌 부위)의 활동이 일시적으로 억제되기 때문이다. 보통 0.15% 이상의 혈중알코올농도에서 나타나며, 음주량이 많을수록 발생 위험은 커진다. 단순한 취기와 달리, 블랙아웃은 아예 기억이 삭제된다는 점에서 구별된다.
증상은 술을 마신 다음 날 기억 공백이 발생하는 것으로 나타난다. 말과 행동도 했지만, 이후 전혀 기억이 나지 않는 것이다. 주변 사람에게서 자신이 한 말을 듣고서야 알게 되는 경우도 많다. 일부는 짧게 끊기듯 잊고, 일부는 몇 시간 동안 통째로 기억이 사라지기도 한다. 술자리에서 돌발 행동이나 위험한 선택을 했어도 자신은 알지 못해, 사고로 이어질 위험도 있다.
블랙아웃은 혈중알코올농도가 급격히 오를 때 잘 생긴다. 특히 위에 음식이 없는 상태에서 술을 빠르게 마시면 위험이 크다. 체격이 작거나 체내 알코올 분해 효소가 부족한 사람은 더 쉽게 블랙아웃을 겪는다. 여성은 남성보다 체지방 비율이 높고 수분량이 적어 알코올이 더 진하게 퍼지기 때문에 더 민감하게 반응한다. 수면 부족, 스트레스, 공복 상태 역시 위험 요인이다. 이때는 신체 대사가 불안정해져 알코올이 더 빠르게 흡수되기 때문이다.
지난 16일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘에미나이들 어서오라 김정난과 명품 여배우 모임’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 김정난은 “내가 술 못 먹는 걸 대학교 1학년 신입생 환영회 날 처음 알았다”며 “(술 먹은 후) 일어나자마자 앞이 갑자기 까매졌고, 문 앞까지는 어떻게 걸어갔지만 그다음부터는 기억이 없다”고 말했다. 이어 “갑자기 눈이 탁구공처럼 튀어나왔다”며 “응급실까지 갔다”고 했다.
김정난이 겪은 ‘필름 끊김’ 증상은 블랙아웃 현상이라고 불린다. 블랙아웃은 술을 마신 뒤 일정 시간 동안의 기억이 완전히 사라지는 현상이다. 뇌가 깨어 있고 몸은 움직이지만, 당시의 기억이 뇌에 저장되지 않는다. 해마(기억을 저장하고 전환하는 뇌 부위)의 활동이 일시적으로 억제되기 때문이다. 보통 0.15% 이상의 혈중알코올농도에서 나타나며, 음주량이 많을수록 발생 위험은 커진다. 단순한 취기와 달리, 블랙아웃은 아예 기억이 삭제된다는 점에서 구별된다.
증상은 술을 마신 다음 날 기억 공백이 발생하는 것으로 나타난다. 말과 행동도 했지만, 이후 전혀 기억이 나지 않는 것이다. 주변 사람에게서 자신이 한 말을 듣고서야 알게 되는 경우도 많다. 일부는 짧게 끊기듯 잊고, 일부는 몇 시간 동안 통째로 기억이 사라지기도 한다. 술자리에서 돌발 행동이나 위험한 선택을 했어도 자신은 알지 못해, 사고로 이어질 위험도 있다.
블랙아웃은 혈중알코올농도가 급격히 오를 때 잘 생긴다. 특히 위에 음식이 없는 상태에서 술을 빠르게 마시면 위험이 크다. 체격이 작거나 체내 알코올 분해 효소가 부족한 사람은 더 쉽게 블랙아웃을 겪는다. 여성은 남성보다 체지방 비율이 높고 수분량이 적어 알코올이 더 진하게 퍼지기 때문에 더 민감하게 반응한다. 수면 부족, 스트레스, 공복 상태 역시 위험 요인이다. 이때는 신체 대사가 불안정해져 알코올이 더 빠르게 흡수되기 때문이다.
김정난이 겪은 블랙아웃 자체를 치료할 방법은 없다. 자주 반복된다면 알코올 사용 장애나 중추신경계 손상의 신호일 수 있다. 부천 가은병원 정신건강의학과 기평석 원장은 “반복되는 블랙아웃은 단순한 술버릇이 아니라 뇌 기능 저하나 중독 문제로 이어질 수 있다”며 “이 경우 음주 습관을 살펴보고, 필요하면 정신건강의학과나 중독 전문 클리닉에서 상담과 치료를 받아야 한다”고 말했다.
블랙아웃을 예방하려면 식사를 한 뒤 천천히 마시고, 중간중간 물이나 안주를 함께 섭취하는 것이 좋다. 술을 마시는 속도가 느릴수록 알코올 흡수 속도도 느려지며, 혈중알코올농도가 급격히 오르는 것을 막을 수 있다. 자신의 주량과 블랙아웃 경험을 기억해 두는 것도 다시 같은 상황을 피하는 데 도움이 된다.
한편, 김정난이 겪은 것처럼 과음 뒤 눈이 붓고 튀어나온 느낌이 드는 증상은 알코올로 인한 일시적인 부종이나 안압 상승 때문일 수 있다. 술을 마시면 체내 수분 조절이 흐트러지고 혈관이 확장되면서 눈 주위 조직이 붓거나 충혈될 수 있다. 이때 안압도 함께 높아지면 눈이 돌출된 것처럼 느껴지고, 통증이나 시야 흐림이 동반될 수 있다. 증상이 심하거나 반복된다면 안과 진료를 받아 눈의 상태를 확인하는 것이 좋다.