Ķ¸°´õ ´º½º ¾È³»: °¢ ÁÖÂ÷º° °¡Àå ¸¹Àº Á¶È¸¼ö¸¦ º¸ÀÎ ±â»ç°¡ ³ëÃâµË´Ï´Ù.
08.
08.01-08.07
¸Ô´Ù ³²Àº ¼ö¹Ú, ·¦ ¾º¿ö ³ÃÀå º¸°üÇϸé '¼¼±Õ µ¢¾î¸®'
¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¹«´õ¿î ³¯¾¾ Å¿¿¡ °¥Áõ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ö¹ÚÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù. ¼ö¹ÚÀº Å©±â°¡ Ä¿¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ..
´ç´¢º´, Áõ»ó »ý±â¸é ÀÌ¹Ì Á߱⡦Àü´Ü°èºÎÅÍ °ü¸® Çϼ¼¿ä ¨ç
´ç´¢º´Àº ´Ù¾çÇÑ ±¹°¡ »çȸÀû ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ȯÀÚ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â º´ÀÌ´Ù. ±¹³» ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í ´ç..
°è¶õ, ¾È½ÉÇÏ°í µå¼¼¿ä
  
07.
07.25-07.31
¾È°æ, ÈìÁý ¾øÀÌ °ü¸®ÇÏ´Â ²ÜÆÁ
  
07.
07.18-07.24
°è¶õ ÇÏ·ç 1°³ ÀÌ»ó ¸Ô¾îµµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù
°è¶õ ¼·Ãë¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.¼º±Õ°ü´ë ÀÇ´ë °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ÀÌÀº..
¼º¿åÀº ÀÖÁö¸¸ ÀáÀÚ¸®¿¡ °Åµì ½ÇÆÐÇÕ´Ï´Ù
Q. Å«ÀÏ ³µ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ¸î Â÷·Ê³ª ÀáÀÚ¸®¸¦ °®´Â µ¥ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù. ¹ß±â´Â µÇÁö¸¸ ¸·»ó °ü°è µµÁß¿¡ ..
"À§¾Ï¡¤´ëÀå¾Ï ¼¼°è 1À§¡¦ ³»½Ã°æ °Ë»ç·Î »ç¸Á·ü Àý¹Ý ÁÙ¿©"
"Çѱ¹Àº À§¾Ï°ú ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ¼¼°è 1À§ÀÔ´Ï´Ù. À§¡¤´ëÀå ³»½Ã°æ¸¸ Àß ¹ÞÀ¸¸é Àüü ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ..
³²¼ºÇü ÷­Ù¾´Â À¯Àü ¶§¹®¡¦ ¸Ô´Â ¾à ¾²¸é 90%°¡ È¿°ú
Çѱ¹ÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Â Å»¸ð´Â¶¡°ú ÇÇÁö ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ ´õ ¾ÇÈ­µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ..
Ä¡¾à µë»Ò Â¥¼­ ¾çÄ¡ÇØ¾ß Ä¡¾Æ Àß ´ÛÀδÙ?
¾çÄ¡ÇÒ ¶§ Ä©¼Ö¿¡ Ä¡¾àÀ» µë»Ò Â¥´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. »óÄèÇÑ Çâ°ú ÇÔ²² ´Ù·®ÀÇ °ÅÇ°ÀÌ ³ª¾ß Ä¡¾Æ°¡ Àß ´ÛÀÌ´Â ..
Ä¡¸Å ÀÚ°¡Áø´ÜÇϸé Ü» Á¶±â ¹ß°ßµÅ¡¦ '¿ÏÄ¡' °¡´É¼º
»ç¶÷µéÀº ´©±¸³ª ÀÏ»ó»ýÈ° Áß ¹«¾ð°¡¸¦ Àذųª Çò°¥¸®´Â °æÇèÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á߳⿡ µé¾î¼­¸é¼­ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ..
Àû°Ô ¸Ô´Âµ¥ »ì Àß Âð´Ù°í? '±âÃÊ´ë»ç·®' ³ôÀÌ¸é µÅ!
³²µéº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô´Âµ¥µµ »ìÀÌ ½±°Ô Âî´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ Çϸé, ÇÏ·ç ¼¼³¢ ²¿¹Ú ǪÁüÇÏ°Ô Ã¬°Ü ¸Ô´Âµ¥µµ ³¯¾À..
7
07.
07.11-07.17
¼ÒÅ©¶óÅ×½ºÀÇ ºÎÀÎÀÌ ¾Çó°¡ µÈ ÀÌÀ¯
°ú¼ÒÆò°¡µÈ ¿©¼ºÀÇ ¼º¿å³²¼ºµéÀÌ ¹è¿ìÀÚÀÇ ¼ºÀû ¿å±¸¸¦ °ú¼ÒÆò°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ij³ª´Ù Åä·ÐÅä..
³ª»Û LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, ¾î¶»°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
Q. °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.(³²¡¤48)A. ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â Àϸí ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó..
Å丶Å䡤´ç±Ù µî ÀÍÇô ¸Ô¾î¾ß ´õ °Ç°­ÇØÁö´Â ä¼Òµé
ä¼Ò´Â ¹«Á¶°Ç »ý(ßæ)À¸·Î ¸Ô°Å³ª, »ø·¯µå·Î ¸Ô¾î¾ß ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÀϺΠä¼Ò Áß..
ÀÓÇöõÆ® Çصµ 60%´Â ÀÕ¸öº´ »ý°Ü¡¦ ¿¹¹æ¹ýÀº?
7¿ù 1ÀϺÎÅÍ ÀÓÇöõÆ® °Ç°­º¸Çè Àû¿ëÀÌ 65¼¼ ÀÌ»óÀ¸·Î È®´ëµÇ¸é¼­ ±× ¼ö¿ä°¡ Å©°Ô ´Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í ÀÖ´Ù..
»ý¸® Áß ¼º°ü°èÇϸé ÀӽŠ¾ÈµÈ´Ù? 'NO'
¿©¼ºÀÇ »ý¸®±â°£ Áß ¼º°ü°è¸¦ °¡Áö¸é ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü¹®°¡µéÀº »ý..
º¹ºÎºñ¸¸¿¡ ÁÁÀº üÁ¶, ÀÇÀÚ¿Í ¼ö°Ç¸¸ À־ °¡´ÉÇØ
¿¬ÀÌÀº Æø¿°¿¡ ³²³à³ë¼ÒÇÒ °Í ¾øÀÌ ¿ÊÂ÷¸²ÀÌ °¡º­¿öÁö°í ÀÖ´Ù. À̶§ °¡Àå ½Å°æ¾²ÀÌ´Â ºÎÀ§°¡ ¹Ù·Î '¹î»ì'ÀÌ..
È­ÇмººÐ ½Å°æ ¾²Àδٸ顦õ¿¬ ¹ú·¹ÅðÄ¡Á¦ 10
¸ð±â¿Í Æĸ® °°Àº ¹ú·¹°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¹ú·¹ÅðÄ¡Á¦°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸ð±âÇâÀ» ºñ·ÔÇØ ¸ö¿¡ »Ñ¸®..
7
07.
07.04-07.10
¸»¶û¸»¶û ¾î±ú±³Á¤¿îµ¿
À̹ø ´Þ¿¡´Â ¾î±úÀÇ ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ°í ºÒÆíÇÔ°ú ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ´Â ±³Á¤¿îµ¿À» ¼Ò..
¼Òº¯, Èê·Áº¸³»±â Àü »ö±ò·Î 'Áúº´' À¯¹« È®ÀÎ
¼Òº¯Àº °Ç°­À» °¡´ÆÇϴ ôµµ Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ¼Òº¯°Ë»ç°¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÏ´Ü Ã¤..
Ä«·¹°¡·ç Ä®·Î¸®? 400kcal...Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú ¼÷Ãë Çؼҿ¡ Ź¿ù
Ä«·¹°¡·ç¸¦ ÀÀ¿ëÇÑ À½½ÄµéÀÌ ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Ä«·¹°¡·ç Ä®·Î¸®¸¦ ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. Ä«·¹°¡·ç ..
Á¶¼±½Ã´ë ¿Õµé¿¡°Ô ¹è¿ì´Â °Ç°­°ü¸®¹ý
¸Ç À§·Î