°è¶õ ÇÏ·ç 1°³ ÀÌ»ó ¸Ô¾îµµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù

ÀÔ·Â 2016.07.18 14:28
°è¶õ ÇÏ·ç 1°³ ÀÌ»ó ¸Ô¾îµµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù
°è¶õ ÇÏ·ç 1°³ ÀÌ»ó ¸Ô¾îµµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§Çè ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù/ÇコÁ¶¼± DB

°è¶õ ¼·Ãë¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼º±Õ°ü´ë ÀÇ´ë °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ÀÌÀºÁ¤ ±³¼ö´Â ¡°ÃÖ±Ù ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °è¶õ ¼·Ãë¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¡¤½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀº °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ°¡ ¹ßÇàÇÏ´Â ¡®´ç´¢º´¡¯Áö(JKD) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®¸®ºä³í¹®¡¯(½ÄÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë¿Í ÁöÁú ³óµµ: ´Þ°¿Àº ¸¶À½²¯ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª?)À» ÅëÇؼ­´Ù.
¡®¸®ºä³í¹®¡¯¿¡¼­ ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°°è¶õÀ» ÇÏ·ç 1°³ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇصµ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀ» ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù¡±°í ±â¼úÇß´Ù.

ƯÈ÷ ÀϹÝÀο¡¼± °è¶õ ¼·Ãë¿Í ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ ½ÄÇ° ¼·Ãë °¡À̵å¶óÀο¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë Á¦ÇÑÀ» öȸÇÑ °ÍÀº ¡°´çÀ§¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í Æò°¡Çß´Ù.

¿Ã 1¿ù ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®¹Ì±¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ½ÄÀÌ °¡À̵å¶óÀÎ 2015¡­2020³â¡¯Àº Àü ¼¼°è¿¡ Å« ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. 2010³â °¡À̵å¶óÀο£ Æ÷ÇԵŠÀÖ´ø ³»¿ë Áß ÇÑ °¡Áö(ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë ÇÏ·ç 300§· À̳» ±Ç°í)¸¦ Á¦¿Ü½ÃÄױ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀÌ 300§·À» ³ÑÁö ¾Ê°í, ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë·®°ú ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý·üÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù. ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(AHA)µµ 2013³â ¡°À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë°¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù¡±°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

±¹³»¿¡¼± ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ °¡À̵å¶óÀÎÀÇ °³Á¤ÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈ­ÇÐȸÀÇ ¡®2015³â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·áÁöħ¡¯(Á¦ 3ÆÇ)¿¡¼± ±âÁ¸ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë Á¦ÇÑ·®(ÇÏ·ç 300§· ¹Ì¸¸)À» À¯Áö½ÃÄ×´Ù. Á¤ºÎÀÇ ¡®Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë ±Ç°í¾È¡¯¿¡µµ ¡°ÇÏ·ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë·®ÀÌ 300§·À» ³Ñ¾î¼± ¾È µÈ´Ù¡±°í ¸í½ÃµÅ ÀÖ´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯ ½ÄÇ°ÀÇ ´ëÇ¥´Â °è¶õ¡¤À¯Á¦Ç°¡¤À°·ù µîÀÌ´Ù. °è¶õ ÇÑ °³¿£ 185¡­240§·ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, Çѱ¹ÀÎÀÇ ¿¬°£ °è¶õ ¼Òºñ·®Àº 2013³â ÇöÀç 1Àδç 242°³´Ù.

ÀÌ ±³¼ö´Â ¡®¸®ºä³í¹®¡¯¿¡¼­ °è¶õ ¼·Ãë·®°ú ½ÉÀ庴 ¹ß»ý·üÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ÃßÀûÇÑ ´ë±Ô¸ð ¿ªÇÐÁ¶»ç °á°ú¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

¹Ì±¹ ÇÁ·¡¹ÖÇÜ¿¡¼­ ½Ç½ÃµÈ ¿¬±¸(Framingham Heart Study)¿¡¼± ¸ÅÁÖ °è¶õÀ» 2.5°³ ¹Ì¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ³²¼º°ú 7°³ ÀÌ»ó ¸Ô´Â ³²¼ºÀÇ ½ÉÀ庴 ¹ß»ý À§Çè Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¸ÞŸ¿¬±¸(8°³ÀÇ ³í¹®°ú 17°³ÀÇ ¸®Æ÷Æ® ÅëÇÕ ºÐ¼®) °á°ú¿¡¼­µµ ¸ÅÀÏ 1°³ ÀÌ»óÀÇ °è¶õÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷¿¡¼­ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ(½ÉÀ庴)¡¤³úÁ¹ÁßÀÌ Áõ°¡µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÌ ±³¼ö°¡ ¡°°è¶õÀ» ÇÏ·ç 1°³ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀ» ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¡±°í º» °Íµµ ÀÌ·± ¿¬±¸°á°ú¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ ³»¸° °á·ÐÀÌ´Ù.

´Ù¸¸ ´ç´¢º´ ȯÀÚ µî ½ÉÇ÷°ü Áúȯ °í(ÍÔ)À§Çè Áý´Ü¿¡¼± °è¶õ ¼·Ãë Á¦ÇÑÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ºÃ´Ù

ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°°è¶õÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¿ÏÀü ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°¡±ÀÌ¸ç ¡°ºñŸ¹Î A¡¤¸®º¸Ç÷¡ºó(ºñŸ¹Î B2)¡¤ºñŸ¹Î B12¡¤¿±»ê(ºñŸ¹Î B±ºÀÇ ÀÏÁ¾)¡¤ºñŸ¹Î D¡¤ºñŸ¹Î E¡¤ºñŸ¹Î K¡¤Ä®½·¡¤Ã¶ºÐ¡¤Äݸ°¡¤¼¿·¹´½¡¤º£Å¸Ä«·Îƾ¡¤·çÅ×ÀΡ¤Á¦¾ÆÀÜƾ µî ÀÎü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±´Â »ç½ÇÀ» ³ô°Ô Æò°¡Çß´Ù.

 

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç