헬스조선 캘린더뉴스

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05.

05.25-05.31

'건강 신호등' 소변… 옅으면 신장 문제, 탁하면?: 매일 보는 소변을 점검하는 것만으로도 건강 상태를 가늠할 수 있다. 소변은 몸속 각종 장기를 거쳐 나온 ..

장수하는 식습관, 이렇게 하세요: 장수하는 식습관에 관심이 쏠리고 있다. 장수 요인 중 '식습관'은 매우 중요하다. 많은 질병은 식습관과 관..

'드르렁' 코골이, 혀·입 운동만 해도 완화: 코를 골면 숙면(熟眠)을 취하지 못할 뿐 아니라 호흡이 제대로 안 돼 고혈압·당뇨병·발기부전 같은 질환..

유산소 운동 종류, 효과적인 운동법은?: 유산소 운동 종류에 관심이 쏠리고 있다. 체지방을 줄여 몸매의 균형을 잡는 데 관심이 많다면 무엇보다도 ..

흐르는 땀, 내 몸의 건강 신호등: 계속되는 때이른 불볕더위는 주말에 비가 내리면서 조금 누그러질 전망이다. 우리 몸에서 더운 날씨에 가장..

말 못 할 고통, 전립선비대증: 아내를 여읜 중년의 남자가 딸에게 전화를 걸어 모친의 사망소식을 전한 뒤 비틀거리며 어딘가로 향한다. ..

'건강의 敵' 누명 벗은 계란… "혈중 콜레스테롤 수치 안 높여": 고대구로병원 심장내과 오동주 교수는 수십 년간 매일 아침에 계란을 한 개씩 먹고 있다. 오 교수는 나쁜 ..

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05.

05.18-05.24

소변 자꾸 마려운 '과민성 방광'… 참는 습관 들여야 낫는다: 이모(65·노원구)씨는 3년 전부터 소변을 보는 횟수가 하루 10회 이상으로 늘었다. 밤에 자다가도 한두 번..

부부 건강 궁합 높이는 연령별 건강 수칙은?: 오는 5월 21일은 둘(2)이 만나 하나(1)가 되는 부부의 의미를 되새기는 '부부의 날'이다. 부부의 날은 부부..

술 자주 마시는 사람, 눈 밑 떨린다면 '이것' 때문: 눈 밑 떨림을 호소하는 사람이 많다. 눈 밑 떨림 증상은 자신의 의지와 관계없이 눈 밑의 근육이 떨리는 현..

안주도 궁합이 있다: 피할 수 없는 술자리에서 건강이 걱정된다면 안주 선택을 잘해야 한다. 궁합이 맞는 안주와 함께 술을 먹으..

누구나 한 번쯤 겪는 디스크 보고서: 우리나라 인구의 80% 이상은 평생 한 번 이상 허리 통증으로 고통받고, 7~10%는 만성척추질환을 앓고 있다..

당신이 뱃살 빼기에 실패한 이유: 중년 이후, 건강을 위해서 남자의 뱃살은 반드시 빼야 한다. 하지만 아무리 기를 쓰고 노력해도 한 번 생긴..

잘 걷기만 해도 힙 업, ‘엉짱’ 운동법: 나이가 들수록 쳐지고 주름지는 것은 당연하다. 그러나 꾸준한 노력을 통해 탄력 있는 몸매를 유지할 수 있..

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05.

05.11-05.17

당당하게 성생활을 즐기자!: 해피에이징 프로젝트 오래 사는 건 모든 이들의 꿈. 하지만 건강을 지키지 못한다면 오래 살 수 없을 뿐더..

내 몸 위협하는 '운동의 배신'…건강 지키려면: 운동을 하는 이유는 사람마다 다양하지만, 최종적인 목표는 '건강'이다. 그러나 운동이 무조건 건강을 가져..

꾸준한 자전거 타기, 심장병·당뇨병·비만까지 예방해: 자전거로 건강을 챙기는 사람이 늘고 있다. 자전거로 출퇴근하거나 자전거로 국토종주를 하기도 한다. 자전..

건강 좌우하는 '피' , 맑게 만드는 생활요법: 피가 탁해지면 온몸이 병든다는 말이 있다. 그만큼 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 먼저 온몸의 신..

검은 띠 그려진 치약은 화학물질 덩어리다?: 한때 집에 있는 치약들이 전부 쓰레기통으로 직행할 뻔한 일이 있었다. 사건의 발단은 소셜네트워크서비스(..

예비군 총기사고 피해자·목격자는 '이것' 조심해야: 예비군 훈련장에서 총기 사고가 발생해 충격을 주고 있다. 서울 서초구 내곡동에 있는 육군 수도방위사령부..

흔들리는 척추, 이렇게 잡아보자: 우리 주변에는 구부정한 자세로 고개를 숙이거나 어깨를 늘어뜨리고 걷는 사람들을 쉽게 관찰할 수 있다. ..

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05.

05.04-05.10

"척추질환, 오래 앉아 생기는 病… 1시간에 한 번씩 일어나야 예방": "열심히 살다보면 척추질환이 생길 수 밖에 없어요. 일종의 현대병이죠."1975년부터 40년간 디스크, 협착증..

전효성, "뱃살 사진 보고 다이어트 결심" 어떤 운동했을까?: 전효성이 뱃살이 접힌 자신의 무대 사진을 보고 다이어트를 결심했다고 밝혔다. 7일 서울 마포구 서교동 예..

새치가 질병의 신호일 수도: 새치는 노화 증상으로, 누구나 겪을 수 있지만 질병의 신호인 경우도 있다. 새치를 유발하는 질병은 당뇨병..

허기+건강 채워주는 '슈퍼스낵' 4가지: '입이 심심해질 때' 군것질할 음식을 찾다보면 살이 찌지는 않을까, 건강을 해치지는 않을까 걱정이 돼서 ..

수요미식회 설렁탕, 소금 대신 깍두기 먹는 게 낫다: 수요미식회에서 설렁탕 맛집을 소개했다. 지난 6일 방송된 tvN '수요미식회'의 주제는 설렁탕이었다. 이날 ..

하루 세 번 이 닦아도 입 안에 500가지 세균 '득실': 충치·잇몸 질환만 일으키는 줄 알았던 입속 세균이 온몸의 건강을 좌우한다. 입속 세균 관리를 잘 하지 않..

제2의 심장 ‘발’, 네 가지만 실천하면 건강해져요!: 발은 우리 몸을 지탱하는 중요한 신체 기관이다. 발은 걷는 동안 심장이 뿜어낸 피를 인체의 가장 밑바닥에..

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05.

04.27-05.03

체중계 숫자보다 '탄탄한 하체'에 욕심내라: 다이어트를 하는 40~60대 중장년층이 흔하게 하는 고민은 '젊었을 때보다 적게 먹어도 살이 찐다'는 것이다..

약으로도 안 낫는 '무좀' 물리치는 생활습관: 잘 낫지 않고 가려움증 때문에 고통스러운 무좀. 무좀이 5월부터 급증하기 시작하는 것으로 나타났다.국민..

비타민 보충제도 '과유불급' 고용량 섭취, 암 위험 높인다: 건강에 좋다고 많은 사람들이 챙겨 먹는 비타민 보충제가 과다 복용할 경우 암을 일으킬 수 있다는 연구 결..

대변 가늘면 영양 부족… 장내 유해균 많으면 냄새 심해: 대변은 우리 몸 중 소화 기관의 건강 상태를 반영하는 거울이다. 음식물이 식도→위→십이지장→소장→대장..

김나영 결혼… 과거 눈물로 고백한 '심장 돌연사'의 정체는?: 김나영이 결혼 소식을 발표했다. 소속사의 소속사 코엔스타즈의 발표에 따르면, 김나영은 10여 명의 가족들..

아침의 습관이 하루 건강을 좌우한다?: 바람직한 아침 습관은 건강하고 활기찬 하루를 만들어준다. 아침은 잠자는 동안 쉬고 있던 뇌와 신체가 깨..

진세연만큼 잘록한 허리 만들려면 꼭 해야 할 운동 세 가지!: 진세연이 잘록한 허리를 뽐내며 춤을 췄다. 29일 오후 방송된 MBC 예능프로그램 ‘황금어장 라디오스타’에..

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