헬스조선 캘린더뉴스

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04.

04.04-04.10

‘이 식품’, 유통기한 조금 지났어도 버려야: 유통기한은 ‘시중에 식품을 유통할 수 있는 기한’을 뜻한다. 이 말은 기한을 넘긴 식품을 유통·판매할 ..

'이것' 자주 보는 사람, 얼굴 노화 빠르다: 피부 노화가 두려운 사람은 스릴러·공포·코미디 영화를 자주 보지 않는 게 좋다. 이런 영화를 자주 보면 ..

코로나 환자 84% '이런 후유증' 겪는다: 코로나19 격리 해제자가 가장 많이 겪는 후유증은 기침, 가래 등 호흡기 증상인 것으로 나타났다. 코로나 ..

엉덩이 납작하면 잘 생기는 '병': 엉덩이가 납작하면 잘 생기는 병이 있다. '고관절 점액낭염'이다. 뼈의 돌출부나 근육과 근육 사이에는 마..

매일 '이 습관' 엉덩이 탄력 높인다: 아름답고 멋진 몸매를 위해서는 엉덩이 탄력이 중요하다. 나이들수록 엉덩이가 처지기 쉬운데, 이를 미리 ..

'이 음식' 혈관 건강에 좋아: 혈관 건강은 중요하다. 혈관이 막히면 심장이나 뇌 등으로 혈액 공급이 원활하게 이뤄지지 않아 사망으로 ..

엉덩이뼈 튼튼해지는 초간단 '이 동작': 나이가 들면 뼈와 근육이 약해지면서 골절 위험이 커진다. 특히 넘어지면 다치기 쉬운 엉덩이뼈를 튼튼하게..

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04.

03.28-04.03

당뇨병 환자, 과일즙 금물… 콩팥 약하면 양파즙 피해야: 과일·채소를 달여서 만든 '건강즙'은 건강기능식품 못지 않게 인기 있는 명절 선물 중 하나다. 포도즙, 사..

군살 빼고 근육 키우는 '초간단 1: 코로나19로 재택근무가 증가하고 외부활동이 줄어들면서 비만율이 급격하게 늘었다. 지난 15일 통계청에서 ..

간 안 좋을 때… 몸에 생기는 변화 4: 장기에 문제가 생기면 몸 곳곳에 증상이 나타난다. 간(肝) 역시 마찬가지다. 황달 증상과 함께 피부색이 변..

나이 들면 숙면 어려운 이유… '이 영양소' 부족도 살펴야: ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 건강을 위해 수면은 필수다. 특히, 건강히 오래 살기 위해서는 숙면..

요즘 인기 '이 운동'… 사망 위험 낮춘다: 요즘 인기 있는 운동으로 '골프'가 빠질 수 없다. 그런데 골프가 건강에도 큰 도움을 준다고 한다. 실제 골..

'이 음료' 자주 마시면… 암 위험 높아져: 암 걱정 없이 살고 싶은 사람이라면, 인공감미료가 첨가된 식품이나 음료는 피하도록 하자. 인공감미료를 ..

'이것' 오래 복용하면… 치매 위험 커진다: 50대 이상 여성이 2개월 이상 항생제를 장기 복용하면 인지 능력이 저하되고, 알츠하이머 발병 위험이 커진..

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03.

03.21-03.27

대장암 예방하려면, 매일 과일 '이 만큼'이 적당: 대장암은 국내 발생 순위 4위를 기록할 정도로 흔한 암이다. 치료 기술이 발달했지만, 대장암 때문에 사망..

전원주 우울증 "사람도 못 알아봐"… 노인 우울증 특징 3가지: 배우 전원주(79)가 우울증 경험을 털어놨다.그는 21일 방송된 KBS1 '아침마당'에서 "남편이 병을 앓다 세상..

30초씩 '이곳' 힘만 줘도… 뱃살 쭉 빠진다: 코로나19 팬데믹으로 인해 야외활동이 줄면서 살이 찐 사람이 많다. 이를 위해 운동과 식이요법 등 다양한 ..

나이 들수록 심해지는 '노인냄새' 없애는 법: 관리하지 않은 맨몸에서 좋은 냄새가 나는 건 갓난아이밖에 없다. 소싯적에 내 몸 관리를 꼼꼼히 관리한 노..

코로나 완치됐는데 키트 2줄… 재감염일까?: 열흘 전 코로나19 확진 판정을 받은 A씨(27)는 혹시나 하는 마음에 신속항원 자가검사키트로 검사를 했다. ..

대장암 예방하려면 '이 음식' 멀리해야: 매년 3월 21일은 암 예방의 날로 증가하는 암 발생률을 낮추고 암 예방 및 조기 진단에 대한 정보를 제공하..

잦은 성관계, '이 암' 예방에 도움: 잦은 성관계가 암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 전립선암에 한해서다.미국 하버드대 공중보건대..

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03.

03.14-03.20

'이 영양소' 부족하면, 대장암 위험 41% ↑: 비타민D 수치가 낮은 사람은 대장암에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 공중보건대..

상추 말고… ‘이 채소’ 고기와 먹으면 영양 만점: 매번 고기에 상추나 깻잎을 곁들여 먹었다면 오늘은 새로운 쌈 채소를 먹어보는 것을 추천한다. 적근대, 치..

코로나 확진자 생활지원비 '또' 줄어든다: 코로나에 확진돼 입원·격리하는 사람에게 지원하는 생활지원비가 한달만에 또 줄어든다. 격리근로자에게 ..

잠 깨자마자 '이것' 5초, 건강 효과 누려: 매일 아침 눈꺼풀이 이 세상에서 가장 무거운 것 같다면, 잠에서 깨자마자 기지개로 몸을 쭉 펴보자. 한결 ..

부동의 암 사망률 1위… 환자 30%만 5년 생존: 사망률이 가장 높은 암은 단연 폐암이다. 우리나라를 비롯해 세계 여러 나라에서 암 사망률 부동의 1위를 ..

'이때' 피우는 담배, 암 위험 더 높인다: 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 찾는 흡연자가 많다. 밤새 담배를 피우지 못해 떨어진 니코틴 농도를 보충하..

코로나 확진자 안심해도 될까… 재감염 위험성은?: 국내 코로나19 확진자 수가 급증하면서 재감염에 대한 우려 또한 높아지고 있다. 그동안 코로나19에 감염되..

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03.

03.07-03.13

비타민 부족한 사람, 얼굴에 ‘이 증상’ 나타나: 얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 지표 중 하나다. 장기에 이상이 생긴 경우는 물론, 비타민과 같은 ..

녹차 물로 밥 지었더니… ‘의외의’ 효과: 밥을 지을 때 녹차 물을 넣으면 활성산소를 없애는 항산화 성분이 증가할 수 있다. 활성산소는 노화의 ‘주..

조금 먹어도 배부른 이유, 배 속에 가득 찬 ‘이것’ 때문: 배 속에 가스가 많이 차면 적게 먹었음에도 속이 더부룩하고 배가 부푼 것처럼 느껴질 수 있다. 아랫배에 ..

내장지방, 운동만으론 안 빠진다?: 유독 배에만 살이 많은 사람이 있다. 이 살은 피부 아래가 아닌 복벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 '내장 지방'으..

누워서 뱃살 빼는 초간단 방법: 뱃살은 외관상으로도 건강에도 좋지 않다. 복부 지방은 내장에 지방이 쌓이게 해 고지혈증, 당뇨병, 고혈압..

시도 때도 없이 졸린데… ‘이 질환’ 때문일 수도: ‘졸음’을 단순 피로 증상으로 여겨선 안 된다. 평소 시간이나 장소, 수면량 등과 상관없이 아무 때나 심..

탄력 있는 '혈관' 만드는 5가지 습관: 혈액이 깨끗하고, 혈관이 튼튼해야 온몸이 건강하다. 건강한 혈관을 원한다면 평소에 꾸준히 관리해야 한다..

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