헬스조선 캘린더뉴스

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02.

01.26-02.01

치아 건강 망치는 음식, 춥다고 뜨거운 국물 많이 마시면…: 치아 건강 망치는 음식이 화제다. 음식물을 씹는 것은 소화과정의 첫 단계이자, 위장의 기능을 높이고 기억..

혀(舌), 왜 우리몸의 건강 신호등일까?: 우리 몸은 어느 것 하나 분리해서 생각할 수 없다. 한의학에서는 인체 어느 한 부위의 상태로도 전신의 건..

점심시간 짬 내서 걷는 직장인 이것만은 주의하세요: 추운 날씨 속에 비교적 한산한 서울 청계천, 덕수궁 정동길, 여의도 공원 등은 오후 12시 정도가 되면 직장..

감 효능, 즐기는 법에 따라 효능도 달라져: 감 효능에 대한 관심이 증가하고 있다. 겨울철 건강 간식으로 감을 구매하는 사람들이 감 효능을 알아보고 ..

오늘도 아침 거르셨나요? 자꾸 거르면 뚱뚱해집니다: 아침밥을 챙겨 먹지 않으면 살이 찔 확률이 높아진다는 것을 확인하는 조사가 이뤄졌다. 영국의 유명 브런..

병원서 다치면 누구 책임? 마취 깬 후 넘어지면 치료비 받을 수 있어: 만성신부전을 앓던 박모(60)씨는 3년 전 병원에서 혈액투석(혈액 속 노폐물 등을 제거하는 것)을 받은 후 ..

미각세포는 액체에 반응… 노화로 침 줄면 맛에 둔감해져: 서울 마포구에 사는 최모씨(30)는 2~3개월에 한 번씩 고향에 내려가 '집밥'을 먹는다. 그런데 어머니가 만..

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01.

01.19-01.25

라면 먹은 후에는 과일 주스 드세요: 따끈한 국물 면 요리에 나트륨이 지나치게 많이 들어 있는 것으로 나타났다. 녹색소비자연대는 21일 서울시..

품위 있게 죽기위한 웰다잉 준비3가지: 죽음도 제대로, 멋지게 해야 한다는 웰다잉(Welldying)이 화제다. 생의 ‘건강한 마감’을 뜻하는 웰다잉은..

하루 커피 '○잔'이 피부암 예방한다: 커피가 피부암인 '흑색종'을 막는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 20일 미국 헬스데이 뉴스가 '국립..

건강관리, '거꾸로' 하면 효과 만점?: 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 건강을 위한 일반적인 운동에 쉽고 싫증을 느끼는 사람들이 많다. 음식을 통..

수면 대장내시경 하면 절대 안 되는 사람은?: 장질환을 가지고 있는 사람들은 대장내시경 검사를 고민하지만, 장세척제 등에 대한 잘못된 오해로 검사를 ..

60대의 절반, 뱃속에 '癌의 씨앗' (대장 폴립) 있다: 40대가 넘어 대장내시경 검사를 받은 뒤 "폴립이 발견됐다"는 말을 들으면 누구나 화들짝 놀란다. '폴립은 ..

대장암 신호 '혈변'…하루 3번 이상 배변도 의심을: 지난 22일 무릎팍도사의 마지막 게스트로 김자옥 씨가 출연했다. 이날 김자옥 씨는 과거 대장암 투병 과정..

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01.

01.12-01.18

남녀 뱃살 빼기 여태껏 반대로… 男 밥 덜먹고, 女 복근운동해야: 멋진 몸매를 위해, 또는 건강을 위해 뱃살을 빼려고 노력하지만 헬스장에서 운동을 해도, 식사량을 줄여도 ..

조금만 움직여도 효과 큰 3가지 운동법 비교 체험: 2014년 말 ‘박근혜 운동’ ‘파워 플레이트’가 실시간 검색어 상위 순위에 올랐다. 대통령이 하는 운동, ..

하루 피로 풀어주는 족욕법, 제대로 하려면: 일과를 마치고 집에 귀가하면 하루의 피로가 몰려온다. 이때 40~42℃의 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕을 하..

"높은 곳에 살수록 폐암 위험 낮아져"… 비밀은 '산소'에?: 고도가 높은 지역일수록 폐암이 적게 발생한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 대학 의과대학 연..

건망증 심해지는 나, 치매 걱정되면 주목해야할 영양소: 낯설지만 꼭 알아둬야 하는 치매의 전 단계가 있다. 바로 '경도인지장애'다. 경도인지장애는 동일 연령대에..

매일 아몬드 42g 먹으면 복부 지방 줄어든다: 하루에 아몬드 42g를 꾸준히 섭취할 경우, 다른 탄수화물 간식을 먹는 것보다 복부 지방과 몸에 해로운 콜..

양 무릎 가슴 쪽으로 당겨 15초간 유지: ‘허리 건강’은 노년기 삶의 질을 결정하는 중요한 요소다. 하지만 나이가 들면서 디스크가 튀어 나오고, ..

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01.

01.05-01.11

당뇨병에 안 좋은 음식…"쌀밥도 당뇨병에 해로워": 당뇨병에 안 좋은 음식이 화제다. 당뇨병은 혈당의 수치가 높게 유지돼 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 장..

그동안 마신 술 '싹~' 해독해주는 음식 Best 5: 해가 바뀌었다. 최근 지난 한 해를 마무리하기 위해 혹은 다가오는 해를 맞이하기 위해 늘어났던 모임들로 ..

토마토 하루 한 개 먹고, 좌욕 하면 '전립선 튼튼': 전립선 건강은 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 따라서 전립선에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활..

내 몸이 보내는 건강 적신호…색깔과 모양을 주목하라: 가슴이 답답하거나 배가 아프면 ‘몸에 큰일이 생겼구나’ 하고 겁먹는다. 반면 손톱이나 눈꺼풀은 색깔이..

건강 지표 '전립선 크기(20g)' 50대 이상 5%만 안다… 전립선 질환 급증… 남성들은 여전히 무관심: 남성이 50세가 넘으면서 노화를 가장 먼저 체감할 때가 바로 '오줌발'이 약해질 때다. 젊을 때는 소변을 시..

10층 계단 오르기 週 2회, 심근경색 20% 감소: 직장인 송모(46)씨는 새해 첫날 새벽에 심장마비가 와 응급 스텐트 시술(좁아진 심장 혈관을 그물망 같은 ..

겨울철 과일 보관법, "무심코 상자에 귤 방치하면…": 겨울철 과일 보관법이 네티즌의 이목을 끌고 있다. 추운 겨울 날씨에는 다른 계절보다 냉장고를 비롯한 음..

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01.

12.29-01.04

기억력 저하 심하게 느끼면 뇌졸중 의심: 스스로 기억력이 떨어졌다고 생각하는 사람은 뇌졸중을 조심해야 한다. 네덜란드 에라스무스大 알판 이크람..

손톱 잘 갈라지면 갑상선 기능 저하… 하얗게 변하면?: 건강한 한 해를 보내기 위해 새해를 맞아 건강 검진을 받는 사람이 많다. 검진을 받는 것도 좋지만 손발톱..

그동안 마신 술 '싹~' 해독해주는 음식 Best 5: 해가 바뀌었다. 최근 지난 한 해를 마무리하기 위해 혹은 다가오는 해를 맞이하기 위해 늘어났던 모임들로 ..

이진 옥주현, 겨울에도 촉촉한 피부 유지하는 마사지법은?: 이진 옥주현이 함께 찍은 사진이 관심을 받고 있다. 옥주현은 30일 자신의 인스타그램에 "냉소적인 그녀의 ..

샴푸 안 써야 건강? 오히려 탈모 유발한다: 샴푸 없이 물로만 머리를 감는 '노푸(no poo, no shampoo의 줄임말)' 열풍이 불고 있다.샴푸에 들어있는 계..

미세먼지 예방… 이미 몸속에 들어온 미세먼지는 어떻게 하나?: 미세먼지가 기승을 부리고 있다. 29일 국립환경과학원은 수도권과 강원 영서, 충청권 등의 미세먼지 하루평..

독감 바이러스, 건조할 때 오래 살고 전염 잘 돼: 낮은 습도는 우리 몸의 방어벽인 피부와 점막을 약화시켜 세균·바이러스 등과 같은 각종 유해 물질의 침투..

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