헬스조선 캘린더뉴스

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06.

06.09-06.15

'발끝 치기 운동'으로 시력 높이고 당뇨병 잡는다: 발끝 치기 운동에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 12일 밤 11시 방송 예정인 종합편성채널 TV조선 의학 토크..

토마토와 올리브유를 섞으면… 암·심장병 예방 효과: "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 새파랗게 질린다"는 말이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 식품이..

일어나자마자 따뜻한 물 한잔… 다이어트·변비 해소에 좋아: 일상생활 속에서 좋은 습관을 기르는 것만으로 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있다. 한 시간에 한 잔씩 ..

운동 후… 계란 흰자만vs노른자까지: 계란은 비타민C를 제외한 대부분의 영양소를 함유하고 있어 완전식품으로 불리지만, 다이어트를 하는 사람..

피로회복에 좋은 체조, 사무실에서 세 번만 하면 개운해진다: 피로회복에 좋은 체조가 네티즌 사이에서 인기다. 과도한 업무와 수면 부족, 스트레스 등으로 피로가 쌓이..

커피 마신 직후 양치질 금물… 입 마르지 않게 물 자주 마셔야: 나이가 들면 치아·잇몸의 노화도 불가피하다. 치아는 한 번 망가지면 원상 복구가 불가능하다. 치료나 임..

하루 반 갑씩 3년간 흡연한 20代, 혈액 나이는 70代: 담배에는 4000여 가지의 독성 화학물질이 들어 있다. 이를 알고도 담배를 끊지 못하는 국내 흡연자가 1400..

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06.

06.02-06.08

육류·생선, 구워 먹으면 치매·당뇨병 키운다: 육류나 생선은 조리법에 따라 건강식품이 되기도 하고 건강을 해치기도 한다. 단백질을 고열로 조리하면 '..

주말에 과식하셨나요? 방귀·트림이 잦으신가요?: 정상적인 생리현상은 건강하다는 증거이지만, 생리 현상이 발생되는 시간과 장소에 따라 난감해지기도 하고..

숙면·스트레칭·족욕… '살 잘 빠지는 체질' 만든다: 맨살 노출이 많아지는 여름이 되면 살을 빼야 한다는 압박감을 더 많이 받는다. 특히 생활습관이나 체질 때..

비오면 욱신욱신… 무릎 통증 없애는 '특급 비법': 관절염은 날씨에 민감한 질병이다. 온도와 습도가 관절에 영향을 미치기 때문이다. 장마철 기압의 변화와 ..

사타구니 가려운 이유가 발가락 무좀 때문이라고?: 직장인 김모(32)씨는 최근 사타구니 부위의 극심한 가려움증이 생겼다. 민망한 부위라 직장에서도 남이 볼..

"장수 노인, 매일 고기 먹는다": '고기'에 대해 거부감을 갖고 있는 사람들이 적지 않다. 고기 섭취가 심장병·암·고혈압 같은 질병의 원인..

우엉차 다이어트, 우엉 제대로 조리해야 효과 본다: 우엉차를 꾸준히 먹으면 다이어트를 효과를 볼 수 있다고 한다. 지난 11일 TV조선 '살림9단의 만물상'에 ..

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06.

05.26-06.01

"장수 노인, 매일 고기 먹는다": '고기'에 대해 거부감을 갖고 있는 사람들이 적지 않다. 고기 섭취가 심장병·암·고혈압 같은 질병의 원인..

장수 리스크 없는 내 몸 투자법 9: 오래 사는 것이 축복이 아닌, 위협이 되는 ‘장수 리스크’의 시대다. 경제학자들은 장수 리스크가 개인에..

우엉차 다이어트, 우엉 제대로 조리해야 효과 본다: 우엉차를 꾸준히 먹으면 다이어트를 효과를 볼 수 있다고 한다. 지난 11일 TV조선 '살림9단의 만물상'에 ..

생각·생활을 바꾸면 癌은 다시 오지 않는다: 강원도 원주에 고(故) 박경리 선생이 살던 토지문화관이 있다. 작가들이 머물며 글을 쓰는 곳이기도 하다. ..

몸에 좋은 고구마, 야식으로 먹으면 건강에 ‘빨간불’: 고구마는 식이섬유가 풍부해 대장암, 고혈압,지방간을 예방하고 몸의 산성화를 막아주며 노화방지와 원기회..

더부룩하고 속 쓰린 소화불량… 절반은 병 아닌 스트레스 탓: 더부룩함, 속쓰림, 트림 등의 소화불량 증세는 소화를 주관하는 기관인 입·식도·위·십이지장·소장·대..

남자들만 아는 고통 '전립선 질환' 예방법은?: 전립선 질환으로 고통받는 남성들이 많다. 특히 40~60대 중년 남성들이 잘 겪는다. 전립선은 방광 바로 밑..

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05.

05.19-05.25

맥주 안주는 육포, 소주 안주는? 궁합 맞는 술 안주: 술을 마실 때는 자연스럽게 안주가 곁들여진다. 술안주는 대부분 맵고 칼로리가 높아 건강을 해치기에 십상..

체중에 따라 하루 물 섭취량이 다르다?: 우리 몸의 70%는 물이다. 물을 적정량 이상 마시면 몸 속 노폐물이 잘 씻겨 나가고, 대사율이 높아지며, 변..

'꽃중년'되려면 꼭 챙겨야 하는 건강기능식품: 최근 젊은이들 못지않은 패션감각과 몸매를 지닌 40-50대 ‘꽃중년’이 새로운 키워드로 떠오르며, 건강기..

장수 리스크 없는 내 몸 투자법 9: 오래 사는 것이 축복이 아닌, 위협이 되는 ‘장수 리스크’의 시대다. 경제학자들은 장수 리스크가 개인에..

남편이 ‘야동’에 빠졌어요!: 겉보기에는 신사인 남편의 은밀한 취미생활이 ‘야동’이라니! 남편에게 청천벽력 같은 소리를 들었을 때 ..

왜 자꾸 배고픈가 했더니… 오랜 갈증에 지친 '뇌의 착각': 직장인 김모(26·경기도 부천시)씨는 늘 몸이 무겁고 피곤하다. 변비도 생겼고, 피부도 이전보다 푸석푸석..

차승원 '명품' 복근, 복근 운동 시 주의해야 할 점은?: '몸짱'이라는 수식어가 늘 따라다니는 배우 차승원이 복근을 공개했다. 차승원처럼 매끈한 몸은 모든 사람..

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05.

05.12-05.18

가슴 쥐어짜는 통증·일시적 언어장애… 혈관이 보내는 경고등: 100세 장수 시대, 암보다 무서운 재앙이 혈관 질환이다. 암은 깨끗하게 나을 수도 있지만, 혈관 질환은 '완..

탄수화물은 모두 나쁘다?… '독(단순당)'은 버리고 '약(복합당)'은 취하라: 탄수화물이 ‘건강의 적(敵)’이라고 생각해 탄수화물 식품을 기피하는 사람이 늘고 있다. 탄수화물 식품 ..

"남자는 하체가 생명" 세 가지 이유 있다: '남자는 하체가 생명'이라는 말이 있다. 힘을 내는 몸 근육의 대부분이 하반신에 몰려있기 때문이기도 하고..

주식은 통곡물 섞은 잡곡밥 간식은 단백질 많은 견과류: 탄수화물 섭취 원칙은 질 좋은 탄수화물을 적당량 먹는 것이다. 최근 탄수화물의 나쁜 측면만 부각되다 보..

중장년층, 건강한 트레킹 위해 '15-11보행법' 지키자: 본격적인 레저와 아웃도어의 계절이 시작됐다. '가족의 달'을 맞아 어린이나 어르신들을 동반한 여행을 계..

김지민 밀가루 끊기, 저절로 살 빠지는 이유는?: 개그우먼 김지민이 밀가루를 끊고 체중감량에 성공했다. 10일 KBS2 예능프로그램 '인간의 조건'에서는 '밀..

편두통 있는 사람, 헬스장에서 '이 운동' 하세요: 편두통은 사람들이 흔히 겪는 질병이다. 국민건강보험공단에 따르면 편두통으로 병원을 방문한 환자가 2006..

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