헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

04.

03.31-04.06

빵·주스, 홍차·꿀… 먹으면서도 몰랐던 최악의 조합: 사람 간에도 궁합이 있듯 음식 간에도 궁합이 있다. 평소에 아무렇지 않게 함께 먹었던 음식 중에는 서로 ..

복근운동 매일 하고, 유산소운동은 주 3회만: 여성 직장인 윤모(31·서울 중구)씨는 뱃살을 빼기 위해 지난 두 달간 헬스장에서 자전거 타기·트레드밀(..

수육·감자탕·돼지갈비·삼계탕… 칼로리 1위는?: 외식으로 먹는 음식 중에는 열량이 높은 것이 많다. 식품의약품안전처는 국민 영양조사 결과를 바탕으로 우..

방귀 너무 많이 나올 때와 안 나올 때, 대처법은?: 방귀는 너무 많이 나와도, 안 나와도 문제다. 일반적인 성인의 경우 하루 13~25회 정도 가스를 배출하는 게..

"아직 대학생인데"‥ 탈모·흰머리 원인은?: 겨울이 되면서 심해진 탈모와 새치로 고민하는 10~20대가 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 조사에서 20~30..

나도 내장지방형 비만일까? 1분 자가 측정법: 팔·다리가 가늘고 배만 나온 사람이라면 내장지방형 비만이다. 내장지방은 신체의 장기 내부나 장기와 장..

회춘 다이어트…'두부 갈아먹고 엉덩이 들어올리자!': 회춘 다이어트가 공개됐다.지난 1일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 나잇살을 없애고 건강한 몸을 만드는 ..

7

03.

03.24-03.30

찌개에 생기는 흰색 거품, 꼭 걷어내야 하나?: 찌개나 라면 등의 국물 음식을 끓이다 보면 거품이 생기는 경우가 많은데, 이 거품을 불순물로 생각해 걷어..

문제는 '단맛 중독'… 암·대사질환 위험 높여: "설탕은 달콤한 독약"이라는 말이 있다. 그만큼 몸에 해롭다는 뜻이다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당..

해독스프 만드는 법, 고기 좋아하면 반드시 알아둬야: 해독스프 만드는 법에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다. 지난 25일 방영된 MBN '엄지의 제왕'에서 몸에 좋은..

뱃살 빼는 운동, 화장실에 '이것'만 있으면 된다: 날씨가 따뜻해지면서 가벼운 봄옷으로 기분을 내는 사람이 많다. 옷이 얇아지면서 상대적으로 몸매가 드러..

짜장면 칼로리, 잔치국수 2배…짬뽕보다도 높아?: 짜장면 칼로리가 화제다. 짜장면 칼로리가 1인분 기준으로 여타 면요리들 중 가장 높은 수준으로 나타났기 ..

방울토마토 효능…과연 토마토랑 다를까?: 한 입 크기라 먹기 간편한 방울토마토. 크기는 작지만 효능은 엄청나다. 방울토마토 효능에 대해 알아본다...

'세결여' 김수현 작가가 피우는 쑥담배, 어떤 효능이?: 쑥담배가 인터넷상에서 화제다. 세간의 화제를 불러모은 SBS 드라마 '세 번 결혼하는 여자'의 작가 김수현..

7

03.

03.17-03.23

세계 미인 순위 1위, 마리옹 꼬띠아르인 이유는?: 세계 미인 순위 1위는 프랑스 배우 마리옹 꼬띠아르가 차지했다. 미국 유명 영화사이트 TC캔들러가 24..

소화 잘되는 자세, 장내 가스 제거하는 자세‥ 둘 다 쉽네!: 연일 이어지는 미세먼지와 황사로 인해 안좋은 대기 상태가 계속되며, 식사 후 운동과 산책을 못해 소화에 ..

세계 미인 순위 2위 나나… "한국에선 美 기준 다르다?": 세계 미인 순위에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.지난해 미국 유명 영화사이트 TC캔들러가 '2013 세계에서..

냉이 효능 다이어트에 그만! 무침 해 먹으면 좋아: 봄나물의 대표주자 냉이. 봄이 찾아오면서 냉이를 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 쌉쌀하고 향긋한 특유의 ..

커피, 집에서 내려 드세요? '6가지 원칙' 지켜야 제 맛 냅니다: 최근 몇 년 사이 대한민국에 커피 열풍이 불면서 원두를 직접 로스팅해 마시는 사람들도 늘어나고 있다. 커..

부부관계 시, 남모를 고민 성교통… 충분히 극복 가능: 성교통은 여성이라면 한 두 번쯤 경험할 정도로 매우 흔한 증상이다. 우리나라 여성의 경우 성교통에 대해 ..

질병을 부르는 무의식 속 최악의 습관 4가지: 생활 속에서 무의식적으로 행하는 습관들이 각종 질병의 원인이 될 수 있다. 바쁜 일상을 보내는 현대인들..

7

03.

03.10-03.16

'효과 떨어지게' 운동 하고 있진 않으신가요?: 운동을 하면 누구나 살이 빠지고 몸매가 탄탄해질 것이라 생각한다. 하지만 운동을 한다고 해서 모두 같은 ..

양념치킨 먹을 땐 맥주 대신 사과주스 곁들이세요: 한 포털사이트에 최근 양념치킨 만드는 방법이 소개됐다.게시물에 따르면 양념치킨 만들기는 재료만 준비되..

봄나물, 골라 먹는 재미가 있다: 산과 들에 파릇한 봄나물이 나오는 시기가 됐다. 봄나물은 종류에 따라 각기 좋은 영양분을 갖고 있으므로 ..

내 피부 나이는 몇 살?…'피부 동안' 만드는 법: 누구나 나이보다 어려 보이기를 원한다. 동안의 필수 조건은 바로 피부. 내 피부 나이를 측정할 수 있는 방..

라텍스, 메모리폼 베개가 정말 목디스크에 좋을까?: 몸의 노화가 진행돼 뼈가 약해진 노인이 아니더라도, 디스크는 외부 충돌이나 비뚤어진 자세로 인해 젊은 ..

운동법 달리해 엉덩이·배·팔뚝살 골라 빼 보자!: 다이어트를 하는 사람들은 보통 몸의 전반적인 체중 감량을 목표로 하지만 사람에 따라 집중적으로 살을 빼..

술 마신 뒤 '춥다' 말하면 주당 증명하는 셈!: 술에 대한 속설은 다양하다. 그중에는 과학적인 근거가 있는 것도 있고, 허무맹랑한 것도 있다. 술의 속설..

7

03.

03.03-03.09

3월 제철 음식…건강한 봄나물의 향연!: 봄이 시작되는 3월을 맞이해 3월 제철 음식에 대한 누리꾼들의 관심이 급증했다. 3월 제철 음식에는 나물 ..

김희애 운동법…물병·사이클로 10년째 49kg 유지해: 어제(3일) SBS'힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연한 배우 김희애가 10년째 49kg을 유지한 비결인 자신만의..

하루 견과류 한 줌·햇볕 30분 쬐면 '뼈 튼튼': 뼈 건강을 위해서는 칼슘 섭취와 운동이 무엇보다 중요하다. 골밀도는 나이가 들면 저절로 낮아지는데(뼈 ..

위장질환 부르는 세가지, 술·담배…다른 하나는?: 술, 담배, 커피의 공통점은 무엇일까? 한 번에 끊기 힘들다는 점과 위장질환의 원인이 되는 점이다. 왜 위..

아침 깬 직후 이 안 닦으면 위암에 걸린다고?: 회사원 김모씨(46)는 최근 모바일 메신저를 통해 건강정보가 담긴 단체 메시지를 받았다. '기상 직후 양치..

건강 100세, 뼈에 달렸다: 100세 시대, 후반기 삶의 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다.뼈가 건강한 사람일수록 삶의 질..

귤에 붙은 흰 부분 떼지 마세요: 제7의 영양소로 주목받는 피토케미컬이 있다. 피토케미컬은 식물 속에 들어 있는 화학물질인데 인체로 들어..

7