헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

11.

11.11-11.17

밥 먹고 운동할까? 굶고 운동할까?: 식사 후 걷는 산책과 식사 전 공복상태에서 하는 운동, 어느 것이 더 효과적일까? 공복상태에서 하는 운동..

男, 하체가 튼실해야 하는 진짜 이유: 흔히 남성 건강을 얘기할 때, 하체 근육이 중요하다고 말한다. 왜 그런걸까? 허벅지 근육은 우리 몸의 근육..

폐경 오면 겨울에도 더워… 실내 온도 낮춰줘야: '얼굴이 화끈거리고, 감정기복이 심하고, 정신이 깜박깜박하고….'폐경이 되면 여성은 신체적·심리적 변화..

코털 뽑았을 뿐인데‥ 뇌막염에 패혈증까지?: 삐쭉 튀어나온 코털을 무심코 뽑아버리는 사람이 많다. 하지만 이는 매우 위험한 행동이다. 코털은 코로 들..

일주일 두 번 견과류, 췌장암 예방에 도움: 견과류가 췌장암에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 최근 하버드 부속 건강관리학교와 유타 브리감과 여성 클리..

효과적인 금연 방법 있는데 잘 안 쓰네: 금연보조제에 대한 부정적인 인식 탓에 금연 시도자 중 금연보조제를 써 본 것 사람이 20% 이하인 것으로 ..

뷔페서 과일부터 먹어야 살 안 쪄: 뷔페 음식을 먹을 때 살이 덜 찌려면 과일을 먼저 먹으면 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코넬대학교 소..

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11.

11.04-11.10

치킨 칼로리 이렇게 낮은데, 건강에 안 좋다는 이유는?: 퇴근 후 동료들과, 지인들과 먹는 치킨의 칼로리는 얼마나 될까? 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '치..

매운 음식 때문에 입안이 화끈‥ '뜨거운 밥'이 해결책: 매운 음식을 먹고 입안이 화끈거릴 때는 어떻게 하면 좋을까? 뜨거운 밥을 한 번 먹어보자. 매운 음식으로 ..

뇌 깨우려면 아침 10시30분에 커피 마셔야: '모닝 커피'를 즐기기에 가장 좋은 시간은 오전 9시 30분에서 11시 30분이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 ..

까만 변은 위암, 가는 변은 대장암 위험 신호: 지금 딱히 아무런 몸의 이상증세가 없더라도, 변 색깔이나 모양이 평소와 다르면 몸이 보내는 건강 위험 신..

자위를 자주하면 나중에 성관계 하기 힘들어질까?: 자위, 임신 여부, 성병…. 성과 관련된 궁금증은 친구나 가족에게도 털어놓고 말하기가 민망해서 감춰두고 ..

사무직 허리 통증의 주범은 '일자허리': 곡선을 이뤄야 하는 흉추(등뼈)와 요추(허리뼈)가 일자로 펴진 상태인 '일자허리'를 조심해야 한다. 김영수..

술 안깰 때 마시면 좋은 주스: 숙취 때문에 고생이라면 감 주스를 만들어 마시자. 동의보감에 ‘홍시를 먹으면 숙취가 깬다’고 기록돼 있..

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11.

10.28-11.03

性과 관련된 꿈, 창의력 풍부하다는 증거: 꿈을 생리학적으로 '호르몬·뇌 활동의 결과물'로 본다면, 꿈의 내용과 꿈을 꾸는 방식은 현재 신체 상태를..

치약 속 성분이 위 점막을 벗겨내고 '000' 녹여: 하루에 밥 먹는 횟수만큼 자주 사용하는 치약. 이런 치약에 각종 화학성분이 들어가 있어 사용한 뒤에는 잘..

'실버타운' 이런 점들은 미리 알아두세요: 실버타운은 전통적인 가족 형태가 붕괴되면서 급부상한 새로운 주거형태이다. 60대 이상의 라이프스타일과 ..

비듬있을 때 머리에 우유 바르면 좋아: 흔히 비듬은 두피가 건조하거나 피지가 많아서 생기는 것으로만 알지만 음식의 영양분이나 기후 변화에도 ..

"뇌 손상 있으면 꿈 못 꾼다": 꿈은 점성학에서 미래를 예언하는 수단으로, 심리학에서 마음 상태를 반영하는 거울로 다뤄져 왔다. 최근에..

30대 남성 자살까지 불러온 ‘백반증’ 어떤 병이길래?: 얼굴에 생긴 백반증으로 10년째 고통받던 30대 남성 김모씨가 지난 29일 신병을 비관해 자살했다. 취업과 ..

김일성이 '장수' 못 한 진짜 이유는…: 김일성은 1977년에 '조선의학과학원 산하 동의학 연구소(만수무강 장수연구소)'를 세웠다. 4000여 명이 이..

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10.

10.21-10.27

커피, 몸에 좋다해도 마시면 안 되는 사람 있어: 커피에는 항산화 성분이 풍부해서 요즘 맛과 향 때문이 아니라 건강 때문에 챙겨 먹는 사람도 생기고 있다..

밥 먹고 바로 양치하지 마세요: 대개 음식을 먹고 난 뒤 바로 양치하는 것이 가장 좋다고 생각한다. 그렇지만, 탄산음료를 마셨다면 30분쯤..

혈액을 맑게 하려면 '이 음식' 먹어라: 혈액을 맑게 하기 위해서는 탄수화물과 지방을 적게 먹고, 비타민과 무기질, 질 좋은 단백질을 많이 먹어야..

지방간에 좋은 식단은? "단백질 위주로 적게": 최근 간 속에 5% 이상의 지방이 낀 지방간으로 당뇨병·간경화 등을 겪는 사람들이 늘고 있다. 대한간학회..

콜레스테롤 걱정에 노른자 안 먹는다? 진실은‥: 계란의 노른자는 먹지 않는 사람들이 있다. 콜레스테롤이 높을 것 같은 생각 때문이다. 하지만 계란 중 노..

사우나 중 핑도는 느낌 ‘돌연사’ 위험 신호: 최근 날씨가 추워지면서 돌연사 비보가 종종 뉴스를 통해 전해지고 있다. 건강한 사람이 갑자기 급사하는 ..

바나나 칼로리 높아도 다이어트에 좋은 이유: 최근 온라인 커뮤니티에 ‘바나나 칼로리’라는 제목의 글이 게재돼 화제다. 바나나는 칼로리가 예상 예외 ..

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10.

10.14-10.20

노인 관절에 좋은 '근력 운동' 이렇게 하세요: 나이가 들어 근력이 떨어지면 정상적인 신체 활동이 어려워진다. 관절의 운동 범위가 줄고 자세에도 변형이..

해장을 라면으로! 정말 효과 있을까?: 술 마신 다음날 라면으로 해장을 하려는 사람이 많다. 라면을 먹으면 정말 해장 효과가 있을까? 해장은 음..

차인표 동생 차인석씨 사망‥ 구강암 가장 큰 원인은: 17일 한 금융업계 은행 임원으로 일해온 배우 차인표의 동생이 차인석 씨가 구강암 투병 끝에 세상을 떠난 ..

나이들어 찌는 뱃살, 3가지로 막는다: 나이가 들면 뱃살이 쪄서 나잇살이라고 흔히 부른다. 몸무게는 큰 변화가 없더라도 나이가 들면 배가 나오..

하루 1분 투자해 따라하는 ‘거북목 예방법’: 거북목 증후군은 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일(1)자 목으로 바뀌..

집에서 누구나 쉽게! 팔뚝살 빼는 운동 5가지: 최근 한 온라인 커뮤니티에 ‘팔뚝살 빼는 운동’이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 온라인 커뮤니티에 따..

입냄새 진단…1초만 투자해도 안다: 자기 입에서 안좋은 냄새가 나지 않을까 고민하는 사람들이 많다. 이럴 때 1초만 투자하면 간단하게 내 입..

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