헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

08.

08.15-08.21

다이어트할 때 탄수화물은 정말 먹지 말아야 할까?: 다이어트 시 불변의 법칙 중 하나가 5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이다. 흔히 탄수화물은 살이 찐다는 ..

성(性)과 관련된 한국인의 통계: 한국인의 성(性)과 관련된 다양한 통계 결과들은 어떤 양상을 보일까?오랜 유교적 문화권에서 생활해온 문..

'치맥' 먹을 때 칼로리 걱정 없애려면‥'이렇게': 맥주를 마실 때는 치킨이나 소시지 같은 고칼로리 고지방 안주를 찾게 된다. 맥주를 마실 때 이런 안주가 ..

여드름 많은 사람, 모공 속부터 확인해야: 한 번 생기면 쉽게 치료가 안 되는 골칫거리인 여드름의 대표적인 원인은 무엇일까? 전문가들은 ‘모공 문..

여름철 요실금, 수분섭취 줄이면 소변 악취 심하고 질염까지: 요실금 환자들의 여름은 더욱 더 힘들다. 바로 소변에서 나는 지독한 악취 때문인데 원인은 수분섭취가 충..

비누 대신 꼭 클렌징 폼을 써야 하는 이유: 요즘처럼 습하고 더운 날씨에는 탈락하지 않은 각질, 피지, 땀, 피부에 정상적으로 존재하는 세균에 의한 ..

몸에 꽉 조이는 옷을 입으면 살이 빠질까?: 다이어트에 관련된 많은 속설이 있다. 평소 궁금했던 몇 가지 속설에 대해 알아봤다. ▶몸을 꽉 조이면 살 ..

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08.

08.08-08.14

입냄새로 확인할 수 있는 질환은?: 구취의 대표적인 원인은 구강질환 혹은 이비인후과 질환이다. 구취의 원인과 치료법을 알아봤다. 구취는 일..

어금니·앞니 중 칫솔질 먼저해야 하는 곳은?: 충치는 인간의 3대 통증이라고 불릴 정도로 심한 아픔을 가져온다. 초기에는 찬 음식에 시리는 증상이 나타..

체크해 봐요! 30~40대 다이어트 오답 노트: 다이어트는 남녀 불문, 1순위 관심사다. 다이어트는 평생 해야 한다지만, 갖은 방법을 다 해봐도 빠지지 않..

다이어트할 때, 가슴 사이즈 지키는 비법!: 다이어트를 하다보면 살과 함께 가슴 크기도 작아진다. 특히 단기간에 살을 빼다보면 가슴이 처지거나 늘어..

간암 원인의 70% B형 간염, 어떻게 예방하나?: 1990년대부터는 간암 발생률이 점차 감소하고 있지만, 여전히 우리나라 간암 발생빈도는 OECD 국가 중 가장..

힘 들이지 않는 종이컵 다이어트, 방법은?: 하루 세 끼를 다 챙겨 먹고도 체중을 감량할 수 있다는 ‘종이컵 다이어트’가 화제다. 실제로 이 다이어트..

피부 미인이라면 꼭 지키는 사소한 습관: 여름철 해변가 등지에 하루 종일 놀고 난 후 밤새 피부가 따갑고 화끈거려서 잠 못 이룬 적이 있을 것이다...

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08.

08.01-08.07

방금 수확한 옥수수와 감자로 여름 건강 챙기세요!: 제철식품인 옥수수와 감자는 강원도 대표 농산물이다. 산과 밭이 많은 강원도산 옥수수와 감자는 맛이 좋기..

'관절을 약하게 만드는 동작'들 살펴보니‥: 관절질환은 나이가 들면 생기는 병으로 인식되어 있다. 그러나 관리에 따라 관절 건강 상태는 얼마든지 달..

라면에 우유 넣어먹으니‥놀라운 결과가!: 보글보글 끓는 라면은 간식이나 야식으로 끊을 수 없는 매력이 있다. 식품의약품안전청이 2010년 조사한 결..

탄탄한 근육 위해 운동 전 챙겨 먹어야 할 것은?: 코앞으로 성큼 다가온 여름휴가를 위해 몸매관리가 시급하다. 마른 몸매인 사람은 살이 찌길, 살찐 사람은 ..

피부를 망치는 사소한 습관 8가지: 깨끗한 피부를 위한 화장품이나 치료법 등은 무궁무진하게 많이 나와 있다. 그러나 이러한 화장품이나 치료..

손톱 하얗게 변하면 영양부족, 갈색으로 변하면?: 모양이나 색깔 등 손톱의 상태에 따라 건강상태를 가늠해 볼 수 있다. 간단하게 체크할 수 있는 '손톱 건강..

올여름, '속성 Big4 운동법'으로 당당한 몸매를 만들자!: 365일 내내 피트니스 센터에 있는 트레이너들은 갑자기 늘어나는 회원들을 보면서 여름이 왔음을 몸소 느끼..

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07.

07.25-07.31

속옷을 벗고 자는게 정말 건강에 좋을까?: 사람은 하루 중 3분의 1을 잠자는데 쓴다. 그러나 대다수는 자신이 어떻게 자는지, 어떻게 하면 숙면을 취..

똥배 눌렀을 때 아프면 '이 병' 의심!: 대부분의 사람은 똥배처럼 튀어나온 뱃살이 복부 지방 때문이라고 생각한다. 하지만 다이어트를 해도 뱃살..

멍이 잘 드는 사람은 왜 그럴까?: 멍은 부딪히거나 넘어질 때 찢어진 혈관 밖으로 흘러나온 피가 뭉쳐 응고된 것을 말한다. 의학용어로는 ‘..

간암 예방법 외면하는 사람들: 간암의 대부분은 간염바이러스 보균자가 간 건강관리를 제대로 하지 못해 간염이 발병하는 것에서 시작한다..

'근육질 몸매' 위해 닭가슴살(단백질)보다 중요한 영양소는?: 노출의 계절 여름, 많은 사람들이 몸매 만들기에 열중하고 있다. 뚱뚱한 사람은 체중을 감량하기 위해 운동..

당신의 허리는 커피숍에서 망가진다!: 이현주(23세)씨는 타블렛 PC나 넷북만 있으면 커피숍에서 한 시간은 기본으로 떼운다. 요즘처럼 더운때는 ..

아무리 많이 먹어도 살 안찌면 '갑상선'의 문제?: #1. 직장생활을 하는 중년여성 박모(38)씨는 최근 몇 달 사이 식욕이 왕성해 잘 먹는데도 체중이 10kg 가까..

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07.

07.18-07.24

'성장의 훼방꾼'‥ 키 크려면 피해야 하는 음식4: 여름 방학에는 아이가 키가 충분히 클 수 있는 식습관을 가졌는지 체크할 수 있는 좋은 시기다. 우리 아이..

원조 베이글녀 ‘미란다 커’, 몸매 비결 분석해 봤더니‥: 얼마 전 한국을 찾은 세계적인 모델 미란다 커가 자신의 몸매 비결을 공개해 화제가 되고 있다. 177cm의 키..

피부를 빨리 늙게 하기 위한 최고의 발악은? ‘태닝’: 폭염이 시작되었다. 여름휴가에는 하얀 피부인 것이 스트레스인 것 같다. 해안가에서 강렬한 태양 빛 아래 ..

‘칼슘의 왕’은 멸치가 아닌 치즈!: 성장기 필수영양소인 칼슘을 제대로 섭취하려면 멸치보다 치즈와 우유 같은 유제품을 잘 먹어야 한다. 2010..

성장 방해하는 부모들의 사소한 습관: 방학을 맞이하고, 본격 휴가철이 되면서 아이들과 함께 지낼 시간이 많아졌다. 찌는 듯한 무더위에 여름이 ..

탄수화물도 많이 먹으면 중독됩니다: 빵·쿠키·탄산음료를 입에서 떼지 않는 여중생 A양(15·서울 노원구)은 올 봄 몸무게가 64㎏까지 늘면서 ..

당신의 피부가 매일 똑같은 이유, 나쁜 뷰티 습관: 같은 화장품을 사용한 두 친구, 피부 상태는 왜 다를까? 타고난 것도 있지만 평소 생활 습관 등 후천적 요..

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