같은 화장품을 사용한 두 친구, 피부 상태는 왜 다를까? 타고난 것도 있지만 평소 생활 습관 등 후천적 요인이 피부 건강을 결정하기 때문이다. 이제 비싼 화장품에 솔깃하기 보다는 피부의 기초 관리부터 바로 세울 때다. 생활습관만 고쳐도 보드랍고 건강한 피부에 비용 절약은 덤으로 따라온다.
Trouble 1 365일, 샤워는 뜨끈뜨끈한 물이 제격이라고 생각하나요? 무더위가 기승을 부리는 한여름만 아니라면 따뜻한 물로 목욕을 하는것이 일반적이다. 목욕 후 개운하고 나른한 느낌이 좋아 일부러 뜨거운 물 속에 들어가 앉기도 한다. 하지만 물 온도가 40℃를 넘으면 피부와 모발을 감싸고 있는 천연 기름막이 씻겨 나간다. 피부 속 수분의 양이 감소하고, 모발의 단백질이 빠져 나가면서 거칠고 푸석해진다. 가능하면 체온과 비슷한 물에서 10분 이내로 샤워를 마쳐야 한다. 피부에 자극을 최소화 할 수 있는 천연루퍼(Loofah) 소재 스펀지나 약산성 보디 클렌저를 이용한다. 세련피부과 황규광원장은“미지근한 물로 샤워한 다음 마지막 헹굴 때 찬물을 이용해 피부 탄력을 주는 것이 좋다”고 말했다. 그렇다고 처음부터 끝까지 찬물만 이용하면 피부에 달라 붙은 미세한 먼지와 땀을 씻어 낼 수 없다. 찬물에 피부 세포가 과도하게 수축해 노폐물이 제대로 빠져 나오지 않으며, 세안 후 실온상태가 되면 수축이 풀려 늘어져 세안효과를 볼 수 없다.
Trouble 2 찰랑이는 머릿결을 위해 컨디셔너를 뿌리부터 바르나요? 잦은 염색이나 파마로 인해 상한 모발에 윤기와 영양을 주기 위해 컨디셔너를 사용한다. 하지만 한가닥의 머리카락이라 할지라도 손상 정도가 다르기 때문에 컨디셔너를 각기 다르게 사용해야 한다. 모발은 뿌리에 가까울수록 새로 난 지 얼마 되지 않아 건강하며, 끝으로 갈수록 손상이 큰 게 일반적이다. 컨디셔너를 샴푸처럼 뿌리까지 바르거나 과도한 양을 사용하면 모발 전체가 끈적끈적해진다. 과도한 유분이 두피에 남으면 탈모로 이어진다. 컨디셔너는 반드시 귀높이부터 시작해 모발 끝까지 바르고, 바로 씻어 내지 말고 흡수되게 1~2분 정도 기다린다.
Trouble 3 머리 감고 세수하세요, 세수하고 머리 감으세요? 세수하는 데도 순서와 때가 있다. 특히 샤워 시에는 샴푸와 컨디셔너를 완벽하게 헹군 후 얼굴을 씻어야 한다. 컨디셔너는 대부분 이소프로필(Ispropyl) 성분과 코코넛 오일을 함유하고 있다. 만약 피부에 성분이 남는다면 모공을 막아 여드름이나 트러블을 일으키는 원인이 된다. 몸 역시 머리를 감은 후 씻어 등과 가슴의 트러블을 예방한다.
Trouble 4 뽀드득한 피부로 하루를 시작하나요? 대부분 매일 아침 세안 시 비누거품으로 얼굴을 씻어 낸다. 하지만 피지분비가 왕성한 지성피부가 아닌 건성피부는 굳이 세안제를 쓰지 않아도 된다. 건조하거나 민감한 피부 타입은 가볍게 물세안만 한다. 피부의 유·수분 밸런스를 깨트리지 않기 때문이다. 단, 물로 세안할 때 얼굴을 문지르지 말고 얼굴에 물을 끼얹어 준다는 느낌으로 손을 움직인다. 온도는 미지근하게, 아무리 추운 겨울이라도 뜨거운 물 세안은 얼굴을 건조하게 한다.
Trouble 5 스킨부터 크림까지, 화장품을 모두 바르는 데 몇 분 정도 걸리나요? 화장품은 무엇을 바르느냐보다 어떻게 바르느냐가 더 중요할 때가 있다. 특히 크림 타입의 모이스처라이저가 흡수되지 않고 피부에 남아 있으면 파운데이션이 밀리거나 얼룩이 생긴다. 기초제품을 바를 때는 성분이 깊숙이 흡수되게 1분 정도 여유있게 기다린다. 그 사이에 옷을 입거나 머리를 빗어도 좋다. 만약 시간이 없다면 파운데이션 등의 메이크업 제품을 바르기 전에 티슈로 얼굴을 살짝 찍어 유분을 흡수시키는 것도 방법이다.
Trouble 6 목부터 발 끝까지, 몸에는 얼마만큼 정성을 쏟고 있나요? 아무리 진한 화장으로 감추려 해도 노화의 흔적은 목과 손으로 드러난다. 그럼에도 얼굴 이외의 부위에 관심을 쏟는 사람은 얼마나 될까? 목피부는 얼굴 피부보다 얇고 민감해서 쉽게 주름지고 탄력을 잃으며, 칙칙하게 착색되는 경향이 있다. 얼굴에 선크림을 바를 때 목까지 바르자. 손등이나 가슴까지 바를 수 있다면 더 좋다. 시중에 목 전용 제품이 출시되어 있지만 여의치 않다면 아침저녁으로 얼굴에 바르는 모이스처라이저나 크림을 바른다. 제품이 AHA나 레티놀을 함유하고 있다면 먼저 손등이나 귓불에 테스트해 혹시 모를 트러블을 막는다. 매일 샤워하는 습관이 있다면 목과 손 뿐 아니라 몸 전체 피부도 신경써야 한다. 박테리아를 막아 주는 피부 장벽은 잦은 샤워로 인해 무너지기 쉽다. 피부가 메마르면서 간지러운 증세가 나타나고, 결국 긁다가 생긴 상처로 인해 염증이 생긴다. 매일 샤워한 다음, 촉촉하게 물기가 남은 피부에 보습제를 듬뿍 발라 피부균형을 유지해 주자.
Trouble 7 스스로 ‘뷰티 얼리어답터’라고 생각하나요? 매일 새로운 제품이 출시되고, 소비자들은 마법처럼 피부를 가꿔 줄 제품을 원한다. 정확한 기능과 성능을 모르지만 현재 자신이 사용하는 것보다 나을 것이란 기대 때문에 새제품을 구매한다. 하지만 이러한 행동은 사용하고 있는 제품의 성분이 제대로 작용할 시간조차 주지 않는 것이다. 또한 갑작스런 변화에 피부 트러블이 생길 수 있다. 언제나 최신 제품이 최고는 아니다. 피부가 민감하면 가능한 한 오랜 기간 검증받은 제품, 익숙한 제품을 사용한다. 바꾸더라도 2~3가지 아이템을 한꺼번에 바꾸지 않는다. 화장품 성분을 갑자기 바꾸는 것은 트러블의 요인이 되기 쉽다. 화이트닝의 경우 너무 많은 단계의 기초제품을 사용하면 화이트닝 제품의 흡수를 방해하므로 적절하게 사용한다. 또한 다양한 성분이 들어 있으면 자극성 피부염을 일으킬수 있으므로 이런 상황이 발생하면 사용을 중지한다.
