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태극권 체조 ⑫ - 겨울철 무릎·발목 관절 지키는 간단운..[16/01/12 10:37]: 겨울이 되면 다리가 뻣뻣해진다. 관절도 불편하고 이상한 소리도 난다. 무릎을 비롯한 관절의 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 관절 근처의 근육을 키우는 것이다. 국민체조의 발목돌리기 운동, 무릎굽히기 운동 등이..

폐암, 남성이 여성보다 2배 많아…예방하려면?[16/01/12 10:00]: 국내 폐암 환자 중 남성이 여성보다 2배 많은 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 발표한 '폐암 2차 적정성 평가'결과에 따르면 폐암 환자 중 남성이 여성보다 2배나 많았으며, 폐암 환자 2명 중 1명은 다른 장기..

손발 시려운 수족냉증 환자, '이 茶' 마시면 고..[16/01/12 09:00]: 전국 곳곳에 한파주의보가 내려지는 등 겨울철 한파가 기승을 부리고 있다. 날이 추우면 유독 손과 발이 시리고 차가운 증상을 호소하는 사람이 많아진다. 강동경희대학교병원 한방부인과에서 조사한 결과에 따르면 ..

때 밀었더니 피부 수분 줄고, 얇아져… [16/01/12 08:00]: 겨울철이면 피부가 건조해져 작은 자극에도 피부가 쉽게 손상된다. 탄력이 떨어지고 주름이 생기기도 쉽다. 건조한 겨울철 피부 관리 전략에 대해 알아본다. 첫째, 때를 밀지 말자. 겨울이면 목욕탕에 가서 때를 미는..

금연 실패, 의지 탓만은 아냐…성공하려면 이렇게![16/01/12 07:00]: 직장인 박모씨(33)는 새해를 맞아 한 병원의 금연클리닉에 등록했다. 작년 정부의 담뱃값 인상이후 금연을 결심했지만 혼자 해낼 자신이 없어 전문가의 도움을 받기로 결심한 것. 사실 많은 흡연자들이 연초만 되면 ..

하루에 커피 1.7잔…건강하게 마시려면? [16/01/11 16:53]: 우리나라 성인 남녀(노인 제외)가 하루 평균 1.7잔의 커피를 마셔 쌀밥, 잡곡밥보다 커피를 더 자주 섭취하는 것으로 나타났다. 11일 보건복지부와 질병관리본부에서 발표한 '2014 국민건강통계’에 따르면 2014년 국..

길병원 '가천뇌건강센터' 개소, 뇌질환 특화 원..[16/01/11 16:10]: 길병원이 14일 뇌질환만을 전문적으로 다루는 특성화센터인 '가천뇌건강센터'를 개소한다. 가천뇌건강센터는 기존에 흩어져있던 여러 진료과를 한데 모아 ▲뇌검진센터 ▲치매예방센터 ▲인지건강센터 총 3개의 세부..

소아탈장, 무조건 수술 해야 하는 것 아냐[16/01/11 15:52]: 주부 김모씨(33)는 지난달, 태어난 지 6주 정도 된 아들을 씻기던 중 배꼽 주변이 불룩하게 튀어나온 것을 발견했다. 걱정되는 마음에 병원을 찾은 김씨는 의사로부터 '소아 탈장'이라는 이야기를 들었다. 수술 없이..

다이어트에 좋은 과일 vs 피해야 할 과일은?[16/01/11 14:59]: 다이어트를 위해 밥 대신 과일을 먹는 사람이 많다. 과일은 곡류나 육류보다 칼로리가 적지만, 대부분 당도가 높아 다이어트하는 데 오히려 역효과를 낼 수 있다. 다이어트에 도움이 되려면 과일을 어떻게 먹어야 할..

노인 우울증 원인, 좁고 막힌 뇌혈관 때문[16/01/11 13:24]: 분당서울대학교병원 정신건강의학과 김기웅 교수와 제주대학교병원 정신건강의학과 박준혁 교수 연구팀이 반드시 치료를 요하는 노년기 주요우울장애 환자의 대부분이 뇌혈류 순환 장애로 인한 혈관성 우울증이라고 ..

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