당신의 건강가이드 헬스조선

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"어깨질환, 97% 외래환자보다 소수 입원환자 치료비 더 ..[17/08/14 10:06]: 어깨 질환은 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나다. 사회적으로도 어깨 질환과 관련한 의료비용 지출이 막대한 것으로 알려져 있다.이에 자생한방병원 척추관절연구소 주환수∙이윤재 연구팀이 건강보험심사평가원..

청소년 당섭취량 '여름' 유독 과다… 건강한 음..[17/08/14 09:51]: 더운 여름에는 탄산음료·이온음료·과일주스 등 단맛 음료를 과도하게 마시는 청소년들이 많다. 이에 보건복지부와 한국건강증진개발원은 단맛 음료 섭취 주의를 당부하고, 건강하게 음료 섭취하는 법을 제안했다.우..

자궁근종, 수술하면 끝? '이 증상' 없어야 완치[17/08/14 09:00]: 여성에게 잘 생기는 대표적인 자궁질환이 '자궁근종'이다. 자궁근종은 자궁 내 근육에 양성 종양이 생기는 것이다. 가임기 여성의 20~30%가 겪는다고 알려졌다. 보통 종양의 크기가 8~10cm 이상 되면 난임을 유발할 ..

나이대별 챙겨 먹어야 할 영양제[17/08/14 08:00]: 우리나라 성인 10명 중 3명은 영양제를 복용한다. 그런데 본인에게 필요한 영양성분이 어떤 건지 아는 사람은 많지 않다. 나이대별로 부족해지기 쉽거나, 보충이 꼭 필요한 영양제를 알아봤다. 영유아~청소년기..

중장년 건강 시한폭탄 나잇살을 잡아라 ①[17/08/14 08:00]: ■기초대사량·호르몬 줄어 내장지방 쌓여■고혈압·당뇨병·심혈관질환… 성인병 주범■나잇살 줄이는 생활습관, 식습관, 운동, 영양제 나잇살은 젊을 때의 비만과 다르다. 식사를 똑같이 하거나 양을 줄여도 ..

[오늘의 운동] 오십견 개선하는 '곤봉 돌리기'[17/08/14 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 오십견을 완화하는 '곤봉 돌리기'입니다.오십견이 있으면 어깨를 움직일 때 통증이 생겨 자유롭게 몸을 움직일 수 없습니다. 결국 몸이 긴장하고 움직임을 최소화하면서 관절 주변..

“여름철 늘어나는 치질… 물 많이 마시고 비데 사용 주..[17/08/13 09:00]: 여름철 더위로 인한 피로와 스트레스는 장의 운동기능에 악영향을 미친다. 이로 인해 변비나 설사 등이 자주 생기면, 치질에 걸리기 쉽다. 또 치질이 원래 있던 사람은 증상이 악화되는 경우도 많다. 따라서 여름철에..

달콤한 당의 유혹… '설탕' 얼마나 먹어야 적당..[17/08/13 08:00]: 과자나 음료수·아이스크림 등은 입맛을 돋워 많은 사람이 즐기는 음식이다. 그러나 이런 음식은 포만감이 금방 사라지고 일종의 중독 증상을 유발해 과다 섭취하기 쉽다. 또 이런 가공식품에는 설탕이나 액상과당 등..

미백화장품 알고 쓰기 [17/08/12 10:00]: 얼마 전 2016년 화장품 생산 실적에 대한 식품의약품안전처 발표 기사를 읽었다. ‘화장품산업의 무역수지 흑자 3조원 시대!’사실 화장품산업이 승승장구한 지는 얼마 되지 않았다. 화장품 무역수지는 줄곧 적자를 ..

‘기다림의 미학’ 네비올로 이야기[17/08/12 09:00]: ‘안개를 먹고 자란다’는 네비올로(Nebbiolo). 이탈리아 북서부 피에몬테 지방, ‘바롤로’나 ‘바르바레스코’ 등지에서 재배되는 포도 품종이다. 늦가을 수확에 나서는 만생종으로, 껍질이 얇고 포도 알 굵기가 작..

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