당신의 건강가이드 헬스조선

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운동을 즐겁게 만들어주는 기능성 스포츠 의류[16/04/05 11:41]: 집에 굴러다니는 면 티셔츠에 헐렁한 바지를 입고 운동하고 있다면 한번쯤 기능성 스포츠 의류를 입어보자. 땀을 빨리 흡수하고 마르게 돕거나, 운동할 때 어떤 근육이 움직이는지 관찰하기 쉽다. 신축성·착용..

봄철피로증후군 증상, 어깨 뭉치고 눈 피로… 좋은 음식..[16/04/05 11:30]: 전날 잠을 충분히 잤는데도 직장이나 학교에서 피로감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 춘곤증이라고도 불리는 봄철피로증후군은 해가 길어지고 기온이 상승하는 봄에 아직도 겨울에 맞춰져 있는 생체시계가 봄의 생..

알레르기 비염 원인은? 꽃가루, 먼지뿐 아니라…[16/04/05 11:28]: 직장인 김모(25)씨는 봄이 반갑지만은 않다. 꽃가루 날리는 환절기를 맞아 부쩍 심해진 콧물과 두통까지 동반하는 알레르기 비염 때문이다. 쉽게 잦아들지 않는 알레르기 비염 때문에 업무에 지장을 받고 있다. 알레..

전국 일본뇌염 주의보 발령… 아이 둔 가정은 예방접종을..[16/04/05 10:57]: 질병관리본부가 3일, 올해 처음으로 일본뇌염 주의보를 발령했다. 아이가 있는 가정은 일본뇌염 예방접종을 받아야 한다. 질병관리본부는 경남과 제주에서 일본뇌염 매개모기인 '작은빨간집모기'가 1일 올해 처음으로..

식목일인데 나무 심을 시간 없다면 '이렇게' 하..[16/04/05 10:55]: 4월 5일은 식목일이다. 식목일은 국민의 나무 심기에 대한 인식을 높이고 산지의 자원화를 위해 제정된 날이다. 계절상 하늘이 맑고 날이 화창해지는 청명을 전후로 나무 심기에 좋은 시기라 4월 5일로 정했다. 나무..

[카드뉴스] 어깨에서 나는 '뚝' 소리, 원인은 뭘..[16/04/05 10:49]

안양 유일의 척추전문병원…특성화 센터 간 협진에 간호..[16/04/05 10:25]: ‘전문병원’은 자의적으로 ‘내가 전문가다’라고 얘기해서 쓸 수 있는 단어가 아니다. 보건복지부에서 높은 진료전문성을 갖췄는지, 난이도 높은 의료행위를 할 수 있는지 등을 3년마다 평가해 부여하는 환자들을 ..

뱃살 빼려면 근력운동 보다 유산소운동을… 음식은?[16/04/05 08:00]: 봄날씨가 이어지면서 다가오는 여름을 맞기 위해 다이어트를 시작하는 사람들이 많다. 국민건강영양조사 결과에 따르면, 우리나라 남성 3명 중 1명은 비만이다. 날씨가 풀리면 옷차림이 가벼워지면서 비만인 사람들이..

생리 전 미리 겪는 고통… '월경전증후군' 퇴치..[16/04/05 07:00]: 직장인 곽모(25)씨는 매월 초만 되면 두렵다. 월경을 시작하기 5일 전쯤부터 우울감이 심해지기 때문이다. 우울감이 몰려와 밤에 잠을 설치고, 괜한 불안감에 신경이 날카로워지기 일쑤다. 허리가 아파서 바른 자세를..

여의도 봄꽃축제, 알레르기 있다면 '주의'[16/04/04 14:34]: 여의도 봄꽃축제에 대한 관심이 많다. 매년 따뜻한 봄기운이 느껴질 때면 여의도에서 넓게 트인 한강을 배경으로 봄의 향연이 펼쳐진다. 2005년부터 시작해 올해로 12회째 맞이하는 영등포 여의도 봄꽃축제는 매년 많..

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