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불고기 버거 만들기…아이들 겨울철 간식으로 최고[15/11/26 11:13]: 불고기 버거 만들기에 대한 관심이 뜨겁다. 불고기 버거는 패티만 만들어서 냉동 보관해 놓으면 그때그때 간단하게 만들 수 있다. 또 모닝 빵을 이용해 작게 만들어 색깔 이쑤시개를 버거 가운데 하나씩 꽂으면 아이..

맛있는 밥 짓기, 물은 얼마나 넣어야 할까?[15/11/26 10:08]: 지난 25일 tvN 수요미식회 밥 편이 방송되며 밥에 대한 관심이 커지고 있다. '한국인은 밥심으로 산다'는 말이 있을 정도로 밥은 한국인에게 중요한 음식이다. 밥을 맛있게 지으려면 어떻게 해야 할까. 맛있는 밥 짓..

어르신들, 겨울 추위 이렇게 대비하세요[15/11/26 10:05]: 보건복지부가 겨울철을 맞아 독거노인들의 안전하고 건강한 겨울나기를 위한 '동절기 독거노인 보호대책'을 수립·추진한다. 2014년 통계청 장래가구추계 자료에 따르면 올해 독거노인은 138만 명으로, 복지부는 독거..

추운 겨울, 어떻게 운동해야 할까?[15/11/26 10:00]: 기온이 떨어지면서 몸이 움츠러드는 겨울은 몸의 움직임이 많이 줄어드는 계절이다. 이로 인해 운동부족이 발생해 면역력이 떨어지고, 조금만 추워져도 질병에 걸리기 쉽다. 이럴수록 규칙적으로 운동을 해야 건강과..

흥미진진, 북인도 특급 힐링여행[15/11/26 09:57]: 인도를 여행하려면 강심장이 필요하다. 길을 점령한 소와 개 혹은 코끼리는 예사고, 소매를 붙들며 물건을 파는 아이들과 무질서는 일상이다. 모든 게 낯설지만 인도에는 인생에 대한 깨달음이 강물처럼 유유히 흐르..

뼈 약해지는 골다공증, 예방 운동 어떻게?[15/11/26 08:00]: 노인들에게 가장 위협적인 질환 중 하나는 골다공증이다. 나이가 들어 칼슘 같은 미네랄 성분이 뼈에서 빠져나가면서 뼈성분의 밀도가 줄어들어 뼈가 약해지기 때문이다. 골다공증을 예방하기 위해서는 운동으로 뼈와..

뇌졸중을 의심할 수 있는 두통의 유형[15/11/26 07:00]: 두통은 많은 사람이 흔히 겪는 증상으로, 전체 인구의 약 70~80%가 1년에 한 번 이상 두통을 경험한다. 이렇게 흔하다 보니 대수롭지 않게 넘어가거나 진통제를 먹으며 참는 경우가 적지 않다. 하지만 두통이 뇌졸중..

본격 추위 시작…감기에 걸리지 않으려면?[15/11/25 16:39]: 갑작스런 추위로 감기에 걸린 사람들이 많아졌다. 기온이 떨어지면 야외와 실내온도의 차이가 크게 나면서 몸의 저항력이 떨어지게 된다. 특히, 이런 추운 날씨엔 호흡기 계통이 약한 사람들, 비염이나 만성기침, 기..

한양대학교병원, ‘유소아 급성중이염 항생제 적정성 평..[15/11/25 13:42]: 한양대학교병원이 건강보험심사평가원에서 최근 발표한 ‘2015년 유소아 급성중이염 항생제 적정성 평가’에서 1등급을 받았다.건강보험심사평가원은 전국 병의원을 대상으로 항생제 처방률 및 항생제 투약일수율, 항..

여성, 인생 3분의 1은 폐경 상태…현명하게 극복해야[15/11/25 13:41]: 매년 11월은 대한폐경학회가 정한 ‘폐경의 달’이다. 전국 각 지역에서는 폐경기 여성들을 위한 건강 강좌가 열리고 있으니 아내와 또는 엄마의 손을 잡고, 근처 병원으로 가을 나들이를 나서는 것도 좋겠다.폐경은..

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