당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

렙틴 호르몬이란… 식욕 억제하고 포만감 느끼게 해[16/05/09 11:24]: 식사한 지 4~5시간이 넘어가면 배가 고프다는 느낌이 들고, 식사 후 20분 정도가 되면 배부르다는 느낌이 든다. 이처럼 식욕에 관여하는 호르몬 중 렙틴 호르몬이란 것이 있다. 렙틴 호르몬은 뇌를 자극해 포만감이 ..

스케일링의 효과 제대로 보려면?[16/05/09 11:20]: 치아 건강을 지키기 위해서는 평소 양치질을 꼼꼼히 하고 정기적으로 스케일링을 받는 것이 좋다.스케일링은 치아와 잇몸 사이에 있는 세균과 노폐물 덩어리인 치태와 치석을 제거하는 시술이다. 치석을 제거하지 않..

몸과 마음 건강의 바로미터, 땀[16/05/09 10:48]: 당신의 땀은 건강하십니까‘땀 흘리지 않은 자, 먹지도 말라’, ‘천재는 1%의 영감과 99%의 땀으로 이루어진다’….땀은 노력, 열정, 희망, 성공 등 긍정적인 의미로 쓰이는 경우가 많다. 건강 면에서도 땀은 매우 ..

두통이 생기는 원인에 따라 먹어야 할 약 다르다[16/05/09 10:42]: 두통은 전 인구의 70~80%가 1년에 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 증상이다. 두통이 있으면 일상생활이 어렵기 때문에 약국 등에서 평소 자주 먹던 진통제를 사다 먹는 경우가 많은데, 두통이 생기는 원인에 따라 듣..

"커피가 고혈압, 고혈당 위험 낮춘다"[16/05/09 10:40]: 커피를 많이 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발생 위험이 70% 수준이라는 연구 결과가 나왔다. 커피 애호가의 복부비만 위험은 비애호가의 76% 수준이었다.이화여대 식품영양학과 조미숙 교수팀은 국민건..

환절기 면역력 강화식품… 비타민A·C 풍부해야 효과[16/05/09 10:37]: 환절기에는 면역력이 다소 떨어지는 경향이 있다. 계절이 바뀌는 환경 변화에 적응하는 과정에서 몸이 스트레스를 받는데, 이 스트레스를 다스리기 위해 부신이 코티졸·DHEA 호르몬을 분비하면서 에너지를 소모하기..

[카드뉴스] 5월의 신부님, 허리 챙기고 가실게요[16/05/09 10:30]

5월 제철 식품 멍게 손질법과 건강 효능은?[16/05/09 10:18]: 멍게는 5월이 제철이다. 특유의 바다 향이 가득하고, 비빔밥·멍게젓갈 등 활용할 수 있는 요리가 다양하다. 멍게는 지질이 거의 없어, 해파리 등과 함께 3대 저칼로리 해산물로 꼽힌다. 생활습관병 예방효과가..

폐경기 여성이 콜레스테롤을 낮춰야 하는 이유 [16/05/09 10:17]: 모든 여성은 폐경을 겪는다. 이때 안면홍조·가려움증·우울증·골다공증 등 30가지 이상의 이상 증세를 경험한다고 한다. 더불어 체내 콜레스테롤이 높아져 이상지질혈증이 생길 수도 있다. 폐경기, 콜레스테롤..

샌들의 계절, 이제는 미뤄 온 '무좀' 관리 시작..[16/05/09 10:00]: 날씨가 따뜻해짐에 따라 양말을 벗고 샌들이나 슬리퍼를 신는 사람들이 늘고 있다. 그러나 발에 '무좀'이 있는 사람이라면 쉽게 발을 내놓기 어려울 것이다. 따라서 본격적인 샌들의 계절이 오기 전, 지금부터 무좀을..

이전 << 9491 · 9492 · 9493 · 9494 · 9495 · 9496 · 9497 · 9498 · 9499 · 9500 >> 다음[9493/0]